Lise Bourbeau ug ang iyang Emosyonal nga Panaw sa Kaugalingon
"Ang 5 nga mga samad nga nagpugong kanimo nga mahimong imong kaugalingon" usa ka libro ni Lise Bourbeau, usa ka inila nga mamumulong ug tagsulat sa internasyonal. Gisusi ni Bourbeau niining libroha ang emosyonal nga mga samad nga nagpugong kanato sa pagpuyo sa atong tinuod nga kinaiya ug gikan sa bug-os nga ipahayag ang atong kaugalingon sa atong kinabuhi.
Si Lise Bourbeau naggiya kanato sa usa ka panaw sa pagdiskobre sa kaugalingon, nga nagbutyag sa lima ka sukaranang emosyonal nga mga samad nga naghulma sa atong mga kinaiya ug nakababag sa atong personal nga pagtubo. Kini nga mga samad, nga iyang gitawag nga pagsalikway, pagbiya, pagpakaulaw, pagluib ug inhustisya, mao ang yawe sa pagsabut sa atong mga reaksyon sa mga sitwasyon sa kinabuhi.
Alang sa Bourbeau, kini nga mga samad nagpakita sa ilang kaugalingon sa porma sa mga maskara, mga pamatasan nga gisagop aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon ug malikayan nga masakitan pag-usab. Sa pagbuhat sa ingon, gipalayo nato ang atong kaugalingon gikan sa atong tinuod nga esensya, gihikawan nato ang atong kaugalingon sa posibilidad nga makasinati ug tinuod ug makapauswag nga kinabuhi.
Ang Bourbeau nagtanyag usa ka talagsaon ug makapadan-ag nga panan-aw sa atong internal nga pakigbisog, kahadlok ug kawalay kasiguruhan. Wala lamang siya nagtanyag usa ka detalyado nga paghulagway sa kini nga emosyonal nga mga samad, apan nagtanyag usab mga paagi aron mabuntog kini.
Kini nagdasig kanato sa pag-atubang sa atong mga samad, sa pagdawat sa atong mga emosyon ug sa pag-abiabi sa atong kahuyang. Pinaagi sa pagdawat ug paghiusa niining mga aspeto sa atong kaugalingon, maablihan nato ang pultahan sa mas tinuod nga kinabuhi, puno sa gugma ug kalipay.
Importante kini nga pagbasa alang sa bisan kinsa nga gusto nga mas masabtan ang ilang kaugalingon ug magsugod sa dalan sa emosyonal nga pagkaayo ug pagkaamgo sa kaugalingon.
Pag-ila ug Pag-ayo sa atong Emosyonal nga mga Samad
Sa "Ang 5 nga mga samad nga nagpugong kanimo nga mahimong imong kaugalingon", si Lise Bourbeau wala lamang naghulagway niining mga sukaranan nga mga samad, naghatag usab siya og mahikap nga paagi sa pag-ila ug pag-ayo kanila.
Ang matag samad adunay kaugalingon nga mga kinaiya ug kauban nga mga maskara. Gidetalye kini sa Bourbeau aron matabangan kita nga mailhan sila sa atong adlaw-adlaw nga pamatasan. Pananglitan, kadtong nagsul-ob sa maskara sa "kalagiw" kasagaran nagdala sa samad sa pagsalikway, samtang kadtong nagsagop sa kinaiya sa "masochist" mahimong adunay samad sa kaulawan.
Gipatin-aw ni Lise Bourbeau ang koneksyon tali sa atong pisikal nga sakit ug sa atong emosyonal nga mga samad. Ang atong mga kinaiya, mga kinaiya, ug bisan ang atong lawas makapakita sa atong wala masulbad nga mga samad. Pananglitan, ang usa ka tawo nga adunay samad sa pagbudhi mahimo nga adunay usa ka V-shape, samtang ang usa ka tawo nga adunay usa ka inhustisya nga samad mahimo nga adunay usa ka A-shape.
Dugang sa pag-ila sa kadaot, ang Bourbeau nagtanyag mga himan aron masugdan ang proseso sa pagkaayo. Gihatagan niya og gibug-aton ang kamahinungdanon sa pagdawat sa kaugalingon, pagpasaylo ug pagpasaylo sa pag-ayo niining emosyonal nga mga samad.
Gisugyot sa tagsulat ang visualization ug meditation exercises, nga nagtugot kanato sa pagkonektar sa atong sulod nga bata, sa pagpaminaw kaniya ug sa pagtubag sa iyang wala matubag nga mga panginahanglan. Pinaagi sa pagbuhat niini, makasugod kita sa pag-ayo niadtong lawom nga mga samad ug makalingkawas sa atong mga kaugalingon gikan sa atong mga maskara nga panalipod.
Ngadto sa Mas Maayo nga Bersyon sa Imong Kaugalingon
Sa katapusan nga bahin sa "Ang 5 nga mga samad nga nagpugong kanato nga mahimong atong kaugalingon", si Bourbeau nag-awhag kanato sa kanunay nga pagpangita sa personal nga katumanan ug pagtubo. Ang pag-ayo sa mga samad usa ka nagpadayon nga proseso nga nagkinahanglan og panahon, pailub, ug kalooy sa kaugalingon.
Gipasiugda sa tagsulat ang kamahinungdanon sa pagkakasaligan ug pagkamatinud-anon sa kaugalingon. Dili kini bahin sa pagkahimong lain, apan bahin sa paglingkawas gikan sa mga maskara ug mga depensa nga among gibuhat aron mapanalipdan ang among kaugalingon. Pinaagi sa pag-atubang sa atong mga samad ug pag-ayo niini, kita mahimong mas duol sa atong tinuod nga pagkatawo.
Gipasiugda usab ni Bourbeau ang kamahinungdanon sa pasalamat ug gugma sa kaugalingon sa proseso sa pagkaayo. Gipahinumdoman mi niya nga ang matag kasakit nga among nasinati nagsilbi sa paglig-on kanamo ug pagtudlo kanamo og importanteng butang. Pinaagi sa pag-ila niini, atong makita ang atong mga samad sa bag-ong kahayag ug magsugod sa pagpasalamat kanila alang sa mga leksyon nga ilang gitudlo kanato.
Sa katapusan, "Ang 5 nga mga Samad nga Nagpugong Kanimo sa Pagkahimong Imong Kaugalingon" nagtanyag usa ka dalan sa personal nga pagbag-o ug pagtubo. Ang libro nagtabang kanato sa pagsabot sa atong emosyonal nga mga samad, sa pagdawat niini ug sa pag-ayo kanila. Kini usa ka panaw nga mahimong lisud, apan sa katapusan magantihon samtang kini modala kanato ngadto sa mas maayong bersyon sa atong kaugalingon.
Gusto nga mopadayon? Ang bug-os nga pagbasa sa libro anaa sa video nga gilakip niini nga artikulo.
