Eppuru chì sò un capu di capu o un impiigatu, cunghjuntà a vita personali è prufessiale hè senza dubbitu unu di i vostri miriati longu. Sti dui aspetti sò intimamente ligati è ponu influenzallu tutti l'altri, in pusitivi o negativamenti, secondu a vostra skill in u campu. Per ùn esse intimuriti o svinutu, sò quì cunsiglii utili per cuncilià e dui.
Aprita à dì NO
Duranti lu prossimu piriudu, alberghi, s'è vo ùn vai è un cumpagnu dumanda vi di fà affari tranni chi di solitu sò santu cacadiavuli, sacciu diri no. In verità, ùn ci hè nunda à aghjunghje à u vostru schedariu di soprappiù. Questu ùn significheghja micca, in ogni modu, trascuratori di travagliu in equipo. Tuttu addipenni di a vostra caghisa di u travagliu di u ghjornu, ma hè megliu di ricusà s'è vo senti chì a richiesta di u colaggiu ùn hè micca postu.
Dormite bè
Quand'emu constantementi sèntenu, aduprate una media di l'ora di dorme di 8 per u corpu per ricuperà, sempre pruvate à rispettu di sta durazione. Ancu s'è vo riceve u vostru interminabili cum'è un investimentu è di più in a vostra vita prufissiunali, pensi ch'elli sò futile s'è vo sò troppu stancu di travagghiari effittivamenti. Dàtene u vostru corpu è in mente u tempu di restà.
Lasciate u travagliu in l'Uffiziu
Sapete per diferencià a vostra casa da u vostru situ di travagliu. A ragiuni hè chì avete tutte a vostra dumanda dumane à cuntinuà ciò chì ùn pudete micca cumprà l'oghje. Doppu di travagliu dopu la cena o prima di caminari di dorme. Hè cum'è a piglià una cumpagnia di i daretu à u vostru maestru in a matina dopu quandu ùn hè veramente micca.
In casu di verità avete a seguità, preferite per stà a meza ora dopu in u vostru desk. Inutile, evite micca tentatu à leghje e vostre email o verificate u vostru travagliu da scambià u vostru laptop. Pudete abbandunà i vostri schedari è u vostru urdinatore in u vostru òspite. Puderete annantu à a crescita di i vostri capacità è à una megliu organizzazioni.
Scheduleru attività fora di u travagliu
S'ellu hè una sessione di yoga, o una ora di l'attività fisica in un gimnastu, tutte e manere ch'elle pudete rende micca bè. Questu hè cusì cusì cusì si contribuisce à u vostru sviluppu persunale. Per esempiu, impastate una sira cù i vostri amichi, o vechja o novu, tuttu hè quì d'esse capaci di migliurà a vostra cunsulazione di a vita di u ghjornu. Spendizendu a sera in fronte di u televiziu cù a so famiglia hè ancu una bona manera di rilassate.
Dà si stalla
Difficult to stay focused or always in the best shape from morning to night without pauses. Quessi permettenu di rilassate, piglià u tempu di manghjà un fruttu, di bevande l'acqua o partenu per piglià qualchì aire frescu. L'urdinamentu hè di distractà da u vostru urdinatore, u vostru cliente o una negoziazione infinita.
Organice u vostru travagliu secondu u principi di Pareto
Ciò significa chì, secondu cumu si va, 20% di i compiti chì fate pò furnisce 80% di i risultati chì vulete. Sti compiti sò qualificati cum'è strategichi in quantu anu un valore aghjuntu altu. Allora se site una persona di a matina, preferite rializà questu 20% à l'iniziu di a ghjurnata è rimette u 80% restante dopu a pausa pranzo.
Evitari ancu di pisà u tempu nantu à e ricerche ùn faciule. Organizing meeting permanente vi aiutà à limite u tempu di parlà à i temi più impurtanti è idee. Aduprate rapporti setgiani o altre cumunicazione interna per esse attentu à tutti i cumminzioni di l'impresa. Fate ciò chì puderete uttene ricuperà tutte l'infurmazioni chì avete bisognu di u vostru travagliu.
Queste suggerimenti permettenu di finisce e cumpitenzi di u ghjornu prima è avanti, chì hè prova d'efficienza. Avemu sempri più di paci di u mo spiritu quandu i nostri richiamatiche sò data.
Ùn abbia da esse dumanda un amicu per cunsigli
Pudete ancu dinò, perchè private, perchè cunsiglii annantu à u sughjettu à unu di i vostri parenti chì visibule presenta un equilibru più altu di u so travagliu è a so vita prufessiunale. Hè megliu di cunsigliatu da un straneru chì ùn cunnosca nunda di a vostra vita è chì i servizii ponu esse accusa à un prezzu altu.
Pigliate una vacanze
Dàteli un pocu di tempu per rumputu a rutina ghjurnata è pigliate quarchi ghjorni off. Pigliate l'uppurtunità di organizà viaghji culturali o esotica cum'è vede apposta. Pigliate puru sta oppurtura di visità a vostra famiglia per i vostri amichi o distanti. In altri palori, hè u tempu perfetta per cumprità i prughjetti chì ùn sò micca spugliate.
Se partite subitu ùn hè micca pussibule, sapete chì allargà u vostru week-end di un ghjornu hè benefiziu cum'è una settimana di riposu. Inoltre, parechje attività divertenti ponu esse fatte durante questi 3 ghjorni di rilassamentu.
Delegate qualcuni di e vostre funzioni
Dà i vostri apprendenti o unu di i vostri cumpagni chì avè u tempu di crescenu i so sapienti è i sapienti in furmazione è in delegazione per elli un ammentariu. Invece, per gestisce quarcunu per aiutà in certu tareu implica un bonu seguimento di l'esekzione di u travagliu dumandatu. Un travagliu malefully fattu da una persona chì dettu ch'ellu duverebbe furmatu da quandu averebbe necessàmente cunsequenze.
Travagliu remotamente
Si pò esse pussibili s'ella cunvene voi à neguzià à fà una parti di u vostru travagliu da a casa, qualchi ghjorni, disposti a vostra squatra di lu vidi nuddu scorda. Stu metudu di travagliu hè avientu chì si vulete passà più tempu in casa. Ma per l'operazione di l'affari ùn averebbe micca limitatu da a vostra esencia fisica, avete da esse seguru chì tuttu fate bè.
L'omi è e donne cercanu tutti l'equilibriu perfettu trà a vita persunale è prufessiunale. Hè pussibule di gestisce u vostru travagliu è a vita di famiglia, ma in certi tempi ci vole à fà scelte. Tandu vi tuccherà à priurità l'aspettu di a famiglia da travaglià menu, per esempiu, in ordine per piglià a cura di a vostra vita persunale un pocu di più. O darete più tempu à a vostra carriera prufessiunale abbandunendu un pocu a vostra vita persunale. In ogni casu, hè megliu chì queste scelte sò u risultatu di a riflessione piuttostu chè esse dettate da una situazione inmanageable.
