Darganfod “Newid Eich Meddylfryd” gan Carol S. Dweck
Mae Changing Your Mindset” gan Carol S. Dweck yn llyfr sy'n archwilio seicoleg meddylfryd a sut mae ein credoau yn dylanwadu ar ein llwyddiant a ein twf personol.
Nododd Dweck, athro seicoleg ym Mhrifysgol Stanford, ddau fath gwahanol o feddylfryd: sefydlog a thwf. Mae pobl sydd â meddylfryd sefydlog yn credu bod eu doniau a'u galluoedd yn ddigyfnewid, tra bod y rhai sydd â meddylfryd twf yn credu y gallant esblygu a gwella trwy ddysgu ac ymdrech.
Prif wersi y llyfr
Mae'r meddylfryd sefydlog a'r meddylfryd twf yn cael effaith sylweddol ar ein perfformiad, ein perthnasoedd a'n lles. Mae Dweck yn cynnig strategaethau ar gyfer symud o feddylfryd sefydlog i feddylfryd twf, gan ganiatáu ar gyfer datblygiad personol dyfnach a mwy o botensial.
Mae hi'n dadlau bod pobl sydd â meddylfryd twf yn fwy gwydn, yn fwy agored i heriau, a bod ganddynt agwedd fwy cadarnhaol ar fethiant. Trwy feithrin meddylfryd twf, gallwn oresgyn rhwystrau, croesawu newid, a gwireddu ein potensial.
Sut i gymhwyso egwyddorion y llyfr mewn bywyd bob dydd
Gall rhoi dysgeidiaeth Dweck ar waith ein helpu i wella ein hunanhyder, goresgyn rhwystrau, a chyflawni ein nodau. Mae'n ymwneud â mabwysiadu persbectif twf, cofleidio dysgu parhaus, a gweld heriau fel cyfleoedd dysgu yn hytrach na bygythiadau.
Adnoddau ychwanegol i ddeall ymhellach “Newid Eich Meddylfryd”
I'r rhai sy'n dymuno dyfnhau eu dealltwriaeth o gysyniadau Dweck, mae llawer o lyfrau, erthyglau ac adnoddau ar-lein eraill ar gael. Apiau fel Lumosity et Dyrchafu gall hefyd helpu i ddatblygu meddylfryd twf trwy ymarferion meddwl a datblygiad yr ymennydd.
Os hoffech chi ddysgu mwy am “Newid Eich Meddylfryd”, mae fideo o ddarlleniad penodau cyntaf y llyfr ar gael isod. Gall gwrando ar y darlleniad hwn roi gwell dealltwriaeth o gysyniadau a syniadau Dweck a gall fod yn sylfaen dda i barhau i ddarllen y llyfr.
