Vero ĉe la Koro de Homa Interago
En lia libro “Ĉesu esti afabla, estu reala! Estante kun aliaj, restante vi mem”, Thomas D'Ansembourg proponas profundan pripenson pri nia maniero komuniki. Li sugestas, ke provante esti tro afabla, ni drivas for de nia interna vero.
Troa bonkoreco, laŭ D'Ansembourg, estas ofte formo de kaŝado. Ni strebas esti agrablaj, foje koste de niaj propraj bezonoj kaj deziroj. Ĉi tie kuŝas la danĝero. Ignorante niajn bezonojn, ni elmetas nin al frustriĝo, kolero kaj eĉ deprimo.
D'Ansembourg instigas nin adopti aŭtentika komunikado. Ĝi estas formo de komunikado, kie ni esprimas niajn sentojn kaj bezonojn sen ataki aŭ kulpigi aliajn. Li emfazas la gravecon de aserteco, kiu estas la kapablo klare esprimi niajn bezonojn kaj fiksi limojn.
Ŝlosila koncepto en la libro estas tiu de Senperforta Komunikado (NVC), komunika modelo evoluigita fare de psikologo Marshall Rosenberg. NVC instigas nin esprimi niajn sentojn kaj bezonojn rekte, aŭskultante empatie aliajn.
NVC, laŭ D'Ansembourg, estas potenca ilo por plifortigi niajn rilatojn kaj krei aŭtentikajn ligojn kun aliaj. Fariĝante pli realaj en niaj interagoj, ni malfermas nin al pli sanaj kaj pli kontentigaj rilatoj.
Kaŝa Bonkoreco: La Danĝeroj de Neaŭtentikeco
En “Ĉesu esti afabla, estu reala! Estante kun aliaj, restante vi mem”, D'Ansembourg traktas la problemon de maskita bonkoreco, fasado kiun multaj el ni adoptas en niaj ĉiutagaj interagoj. Li argumentas ke tiu falsa bonkoreco povas konduki al malkontento, frustriĝo kaj finfine nenecesa konflikto.
Maskita bonkoreco okazas kiam ni kaŝas niajn verajn sentojn kaj bezonojn por eviti konflikton aŭ esti akceptitaj de aliaj. Sed farante tion, ni senigas nin je la ebleco vivi aŭtentikajn kaj profundajn rilatojn. Anstataŭe, ni finiĝas en supraĵaj kaj nekontentigaj rilatoj.
Por D'Ansembourg, la ŝlosilo estas lerni esprimi niajn verajn sentojn kaj bezonojn respekteme. Ĉi tio ne estas facila tasko, ĉar ĝi postulas kuraĝon kaj vundeblecon. Sed ĝi estas vojaĝo bone valora. Dum ni fariĝas pli aŭtentaj, ni malfermas nin al pli sanaj kaj pli profundaj rilatoj.
Finfine, esti vera estas ne nur bona por niaj rilatoj, sed ankaŭ por nia persona bonfarto. Rekonante kaj honorante niajn proprajn sentojn kaj bezonojn, ni zorgas pri ni mem. Ĝi estas esenca paŝo al pli pleniga kaj kontentiga vivo.
Senperforta Komunikado: Ilo por Aŭtentika Mem-Esprimo
Krom esplori la aferojn pri maskita bonkoreco, "Ĉesu esti afabla, estu reala! Esti kun aliaj dum vi mem" prezentas Neperfortan Komunikadon (NVC) kiel potencan ilon por aŭtentike kaj respekte esprimi niajn sentojn kaj bezonojn.
NVC, elpensita de Marshall Rosenberg, estas aliro kiu emfazas empation kaj kompaton. Ĝi implikas paroli honeste sen kulpigi aŭ kritiki aliajn, kaj aŭskulti aliajn kun empatio. Ĉe la koro de NVC estas la deziro krei aŭtentan homan ligon.
Laŭ D'Ansembourg, apliki NVC en niaj ĉiutagaj interagoj povas helpi nin eliri el ŝablonoj de kaŝita bonkoreco. Anstataŭ subpremi niajn verajn sentojn kaj bezonojn, ni lernas esprimi ilin respekteme. Ĉi tio ne nur permesas al ni esti pli aŭtentaj, sed ankaŭ disvolvi pli sanajn kaj pli kontentigajn rilatojn.
Akceptante NVC, ni povas transformi niajn ĉiutagajn interagojn. Ni transiras de supraĵaj kaj ofte nekontentigaj rilatoj al aŭtentaj kaj plenumantaj. Ĝi estas profunda ŝanĝo, kiu povas signife plibonigi nian vivkvaliton.
"Ĉesu esti afabla, estu honesta! Esti kun aliaj dum vi mem" estas alvoko al aŭtentikeco. Ĝi estas memorigo, ke ni havas la rajton esti ni mem kaj ke ni meritas havi sanajn kaj kontentigajn rilatojn. Lernante esti realaj, ni malfermas la eblecon vivi pli riĉan kaj pli plenplenan vivon.
Kaj memoru, vi povas konatiĝi kun la kernaj instruoj de ĉi tiu libro per la suba video, sed ĉi tio ne anstataŭas legi la tutan libron por plena kaj ĝisfunda kompreno de ĉi tiuj transformaj konceptoj.
