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Bienvenidos a este curso sobre resiliencia.
¿Crees que la resiliencia solo es inherente a las personas que han experimentado un trauma o eventos particularmente difíciles? Respuesta: ¡absolutamente no! Sí, la resiliencia es para todos.
La resiliencia es para todos. Tanto si es un empresario, autónomo, buscador de empleo, empleado, agricultor o padre, la resiliencia es la capacidad de hacer frente al cambio y mantenerse en movimiento en un entorno externo complicado.
Especialmente en el mundo estresante de hoy, es importante pensar en la mejor manera de lidiar con el estrés y los cambios constantes en el entorno.
Por lo tanto, este curso ofrece formas concretas de aumentar la resiliencia utilizando conocimientos científicos y una serie de ejercicios.
