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5 clés qui peuvent contribuer à mieux gérer le stress / éviter le stress

Un ras-le-bol constant d’être empoisonné par votre stress quotidien ? Devenez un as dans sa gestion. Ne vous laissez plus perturber par la pollution et la négativité qu’il peut vous infliger.

Cette manifestation d’insécurité qui peut vous faire perdre pied à tout moment : main moite, visage rouge, trou de mémoire, voir crise de panique. Une présentation orale importante devant vos supérieurs ? Un entretien avec des clients importants ou un entretien d’embauche ? Ou bien même votre travail au quotidien… tant de situation qui vous mettent en « stress » et qui vous font perdre vos moyens.

Apprenez à le gérer grâce aux astuces clés en main que je vous confie dans cette vidéo de 3 min. Une vidéo accessible qui vous aidera à mieux gérer les situations d’inconfort que vous pouvez subir.

Dans cette vidéo vous trouverez des astuces et conseils qui vous permettront d’éviter le stress en apprenant à mieux le gérer…, et tout ça, en seulement 5 points :

1) Écoute : prendre conscience de son stress et agir en conséquence pour mieux le contrôler

2) Une Menace : existe-t-elle réellement ? Où est-ce votre esprit qui l’imagine ?

3) Prendre du plaisir : conditionner votre cerveau à avoir envie d’y aller et transformer la situation stressante en jeux ! Oui c’est possible…

4) Savoir dire non : apprenez à fixer vos limites et à les faire entendre autour de vous.

5) Vos émotions : libérez-les pour vous sentir léger et prêt à avancer.

Soyez confiant dès à présent et libérez-vous.


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