Dama, dauki mataki kuma nuna kwakwalwarka cikin hanyoyi masu kyau.

Lokacin da kake cikin farin ciki, bayyana farin ciki da jin daɗin da kake ji a ciki abu ne bayyananne. Da, yana da sauki a can. Wannan ba lamari bane yayin da muke cikin mummunan tunani kamar tsoro, fushi ko ma baƙin ciki. Gano madaidaiciyar mafita!

Bayyana kanka ko kayi shiru?

Idan yazo da motsin zuciyarmu kamar farin ciki, sau da yawa muna so mu raba shi. Bugu da ƙari, ana nuna ta ta atomatik ta hanyar idanu da fuska. Wannan ya ce, dole ne a bayyana shi ta hanyar da ta dace. Lalle ne, dole ne muyi aiki tare. Yin kuka ko yin nuna ba'a a gaban abokan aiki ko baƙi shi ne mummunan ra'ayi.

Idan ya zorashin tausayi, aikin yana da wuya. A gefe guda, don bayyana shi shine don yantar da kai, yana kawo kyakkyawar jin daɗin rayuwa. Amma a gefe guda, an ce sau da yawa cewa kasancewa shiru shi ne mafi kyawun mafi kyau idan mutum ya cike da motsin zuciyarmu.

Lalle ne, idan muka yi magana da fushi, zamu zo mu faɗi abubuwa da za mu yi nadama a baya. Hakazalika, idan muna shan azaba ko kuma lokacin da muke ji tsoro, zamu yi karuwa sosai da rashin gaskiya.

Shin yakamata mu danne abinda yake ji kuma muyi shiru? A'a! Wannan na iya haifar da ƙarin damuwa. A gefe guda, dole ne ku yi aiki da hankali ta hanyar ƙoƙarin bayyana abin da kuke ji ta hanyar da ta dace. Menene umarnin don amfani?

Dawo baya yana da mahimmanci!

Ba tare da wata tambaya ba, kafin ka faɗi wani abu, abu na farko da ka yi shi ne gano ainihin abin da kake ji a zuciyarka. Wannan ake kira karɓar mataki baya. Wannan mataki shine babban birnin. Zai iya hana ku daga amsawa cikin hanzari da yin kuskure.

Alal misali, mai kula da ku yana kula da ku don ingancin aikinku. Yin gwagwarmayar nan da nan zai iya haifar da mummunan abubuwa. Lalle ne, zaku iya yin maganganu masu banƙyama ko kuma nuna rashin amincewa.

Ta hanyar komawa mataki da za mu iya fahimtar halin da ake ciki da kuma gane motsin zuciyarmu. Dole ne mu yi kokarin sarrafa su idan ya cancanta. Ta hanyar yin wannan tsarin, za ka ƙayyade hanyar da za a iya amsawa.

A lokaci guda, dole ne ku zaɓi ko kuna son raba abin da kuke ji ko a'a. Hankali ! Ba shi da wata ma'ana a ɗauki hukunci da sauƙi. Idan mutum ya yanke shawarar bayyana ra'ayinsa, dole ne mutum ya tambayi kansa dalilai da sakamakonsa.

A wasu kalmomi, yana da mahimmanci don sanin dalilin da yasa wannan irin wannan aiki yake. Bugu da kari, a wasu lokuta yana da mahimmanci don kasancewa mai hankali a kan manufar cewa ɗayan yana so ya isa ta hanyar raba raɗaɗin musamman.

Nemo harshen da ya dace

Hanyar da ka bayyana kanka zai iya rinjayar hali na mai shiga tsakani. Wannan shine dalilin da ya sa ya kamata ya zabi yaren mutum kuma ya yi tunani akan abin da zai fada. Dokar farko ta mutunta ita ce ta bayyana matsala ta hanyar hanya. Koyaushe ka dubi gaskiyar.

Don haka, ya zama dole a guji yanke hukunci, zato ko fassara. Don zama a bayyane, dole ne mu tuna gaskiyar yadda suke. Misali, kuna da alƙawari tare da kwalejin ku da ƙarfe 8 na safe. Ya makara Idan ta isa, baku buƙatar zarge abubuwa kamar "Shin kuna isa da latti da gangan?" ".

Zai fi kyau a ce: “mun yi alƙawari a 8 na safe; Yanzu karfe 8:30 na safe, rabin awa nake jiranku ”. Wannan ana kiran sa bayyana kansa tare da tsabta da kuma zahiri.

Bayyana motsin zuciyarka tare da amincewa

Babu shakka, an haramta yin hukunci. Amma wannan ba yana nufin cewa dole mu boye abin da muke ji ba. Ko yana jin kunya ko fushi, yana da muhimmanci a sanar da mai kiranka. Wannan ya ba shi damar auna girman aikin da ya yi da kuma matsayin kansa.

Ku sani cewa zaka iya bayyana motsin zuciyarka ta hanyar gestures ko intonation. Harshe maras amfani ba sau da sauƙi a fahimta fiye da kalmomi. Alal misali, ba shi yiwuwa a san idan mutum yayi magana da fushi ko tsanani idan bai nuna shi ba ta hanyar halayyarsa ko kuma abin da ya sa shi.

Wannan ya ce, kafin farawa, wanda dole ne ya fara fahimtar alamunsa na motsin zuciyar jiki da kuma abubuwan da ke tattare da shi. Wannan shine yadda muke sarrafawa da sarrafa su mafi kyau. Bugu da ƙari, yana da muhimmanci a bi da tunani mara kyau wanda zai haifar da danniya. Dole ne mu kasance mai hankali.

Advancing wani bayani

Bayyana motsin zuciyarmu a hanyoyi masu mahimmanci shine sanin yadda za a ba da shawara. Lalle ne, bai isa ya yi lalata ba. Manufar shine don kawo karshen musayar tare da bayanin kula mai kyau.

Sabili da haka, idan abokin hulɗa ya san yadda kake ji, dole ne ka bayyana aikin da ake so. Bugu da ƙari, ƙarin bayani da yanayi game da fahimta dole ne a kara.

A kowane hali, dole ne ka yi amfani da kalmomi masu dacewa. Kashe jita-jita ko maganganun maciji shine mummunan ra'ayi. Wannan zai iya haifar da yanayi mara kyau. Amma makasudin ba shine haifar da rikici tare da abokin hulɗa ba, amma don bayyana kanka don canja abubuwa.

Yin shiri mai kyau yana da muhimmanci!

A bayyane yake, don bayyana kanka a hanya mai kyau, dole ne mutum yayi shiri don fuskantar mai magana da shi, saboda haka ya kamata a dauki mataki. Dole ne mu bamu lokaci don muyi yadda za mu bayyana motsin rai tare da hankali. Bugu da ƙari, dole ne ka shirya don karɓar motsin zuciyar ka. Hakanan zamu iya hulɗa a hanya mai mahimmanci.

Duk wannan yana buƙatar aiki na ci gaban mutum. Dole ne mutum ya koyi yadda ya dace da irin wannan halin da kuma halin da yake ciki. Wannan shine yadda za'a iya sarrafa su.

A takaice dai, furta motsin zuciyar mutum a hanyoyi masu kyau shine aiki mai wuyar gaske wanda yake buƙatar gaske a kan kansa. Dole ne mutum ya ɗauki mataki baya, koyon yin la'akari da motsin zuciyarmu da motsa jiki. Dole ne ku zabi kalmominku kuma ku san yadda za ku yi magana da amincewa.

A ƙarshe, dole ne mu kasance ba masu jin dadi don zalunci. Har ila yau wajibi ne a gabatar da wani bayani.