Wahi a ka psychologist ʻAmelika a me ka mea nāna i hana i ka manaʻo ʻo Daniel Goleman, he mea nui ka ʻike naʻau e like me ka mākau ʻike o nā limahana. I loko o kāna puke "Emotional Intelligence, volume 2", ua hōʻike ʻo ia i nā hopena o ʻekolu mau makahiki o ka noiʻi kūwaho e pili ana i kēia kumuhana a hōʻemi ʻo ia ka mea nui manaʻo kekahi o nā mea nui o ka kūleʻa ʻoihana. He aha ia mea? ʻO kēia kā mākou e ʻike koke ai.
He aha ka manaʻo o ka manaʻo noʻonoʻo?
Ma nā'ōlelo maʻalahi,ʻo kaʻike noʻonoʻo ka mea hiki iā mākou ke hoʻomaopopo i ko mākou mau manaʻo, ke mālama iā lākou, akā, no ka hoʻomaopopoʻana hoʻi i ka manaʻo o nā mea'ē aʻe a no ka hoʻomaopopoʻana iā lākou. ʻO nā mea a pau aʻoi aku ka mālama i nāʻoihana waiwai kanaka, hāʻawi nui lākou i kēia manaʻo i mea e hoʻonui ai i ka hana i nā mea hana. Ke hoʻomaka nei me ka hoʻokomoʻia o a ke kūkā kamaʻilio a me ka laulima ma ka papahana limahana.
No laila ke kumumanaʻo o ka ʻike naʻau e ʻelima mau mākau like ʻole:
- ʻIke iho: ʻike iā ʻoe iho, ʻo ia ka mea, e aʻo e ʻike i ko mākou mau manaʻo ponoʻī, kā mākou pono, kā mākou waiwai, kā mākou maʻamau a ʻike i ko mākou ʻano maoli e ʻōlelo ana ʻo wai mākou.
- Ka hoʻoponopono pilikino: hiki iā mākou ke kaohi i ko mākou mau naʻau i mea e pono ai lākou a ʻaʻole kahi kumu hopohopo no mākou a me kā mākou mau hoa.
- Hoʻonāukiuki: ʻo ia ka hiki i kēlā me kēia mea e hoʻonohonoho i nā pahuhopu hiki ke ana ʻia a kālele nui ʻia ma luna o lākou me nā mea keakea.
- Empathy: ʻo kēia ka hiki iā mākou ke hoʻokomo iā mākou iho i nā kāmaʻa o nā poʻe ʻē aʻe, ʻo ia, e hoʻomaopopo i ko lākou naʻau, manaʻo a me nā pono.
- Nā mākau pilikanaka: ʻo ia ka hiki iā mākou ke kamaʻilio pū me nā poʻe ʻē aʻe, inā e hōʻoiaʻiʻo, e alakaʻi, e hoʻokumu i kahi ʻae ...
ʻO ka nui o kaʻike noʻonoʻo i ke aoʻoihana
I kēia mau lā, ua'āpono ka hapanui o nāʻoihana hou i ka "wahi ākea",ʻo ia hoʻi kahi lumi papa hana ākea e hiki ai i nā limahana a me nā mana ke hana ma keʻano he hui a hoʻonui i ka hana a ka hui. huakai. Ma muli o kēia kokoke, pono nō i kēlā me kēia hoa hana e loaʻa i kaʻike iʻoi aku ka maikaʻi. Pono kēia i mea e hiki ai iā ia ke hoʻomaopopo pono i nā manaʻo, nā manaʻo a me nā makemake o kona mau hoahana a iʻole nā mea kōkua ma muli o ka hoʻolālāʻana i ka hana o ka maikaʻi.
Ma ka hōʻoiaʻana i ka cohesion ma waena o nā limahana, nāʻike noʻonoʻo e hōʻoia ana i ka uluʻana o kahi pūʻuluʻoi aku. Aia ka hopena o ka hoʻonuiʻana i ka huahana ma o ka hana o nā hana likeʻole o ka hoʻonāukiuki o kaʻikeʻike. Eia kekahi,ʻo ka sympathy,ʻo ia kekahi o nā mākau o kaʻike noʻonoʻo, e paipai ana i ka kūkākūkāʻoi aku ma waena o ka hui a kōkua i ka hoʻohuiʻana o nā pūʻulu i kū'ēʻole i ka hana.
ʻEono mau manaʻo nui eʻike
ʻO kaʻikeʻana iā lākou he mea maʻalahi ia no kā mākou hoʻohanaʻana iā lākou i ko mākou pono. Ma keʻano laulā,ʻo ka aʻoʻana e hoʻololi pono i nā hana i hanaʻia e kou mau manaʻo e hoʻonui ai i kouʻikeʻike.
- ʻO ka hauʻoli
Keʻikeʻia nei kēia manaʻo e ka piʻiʻana o ka ike a me ka manaʻo maikaʻi. ʻO ka hopena ia o ka hoʻoponopono o nā hormones maikaʻi e like me oxytocin a endorphin. Hoʻolālā lākou i ka manaʻo.
- ʻO ke kahaha
ʻO ia ka manaʻo e hōʻike ana i kahi haʻohaʻo mahalo a iʻole no kekahi mea i manaʻoʻoleʻia. ʻO ka hopena,ʻo ia ka hoʻouluʻana i ko mākou mauʻano oʻau, ke kuleana o kaʻike a me ka loheʻana. ʻO ka hopena kēia o kahi nui o nā neurons.
- 'Anoʻino
ʻO ka hōʻeha loa a hōʻoleʻole paha i kekahi mea a iʻole kūlana paha a mākou i manaʻoʻino ai no mākou. ʻO ka mea maʻamau,ʻo kēia ke kumu o ke kani o ka nausea.
- ʻO ke kaumaha
He manaʻo hoʻohaʻahaʻa e hiki mai ana me ka manawa hoʻomaha e hiki ai ke kālā i kahi hopena pilikia. Hāʻawiʻia ia e ka ho'ēmiʻana o nā'ōlelo ākea a iʻole ka hopena o nā hana.
- ʻO ka huhū
Ke hōʻike nei ia i ka noʻonoʻoʻole inā ua haehaeʻia kahi mea nui iā mākou a ua hoʻokauʻia paha kekahi mea ma luna o mākou a iʻole mākou i kahi mea a mākou i'āponoʻole ai. ʻO kēia ke alakaʻiʻana i kahi hoʻonuiʻia o ka ike.
- Ka makaʻu
ʻO kaʻike i kahi pilikia a iʻole kahi hoʻoweliweli e like me kahi kūlana a me nā mana e noʻonoʻo i nāʻano likeʻole e kū'ē ai iʻole e pakele ai. ʻO kēia ke kumu e hoʻonui ai i ke adrenaline a me ke kahe o ke koko i loko o nāʻiʻo i ka hopena o ka hoʻolālā o ka hoʻoikaika kino.
ʻO ka naʻau hoʻokele i ke alakaʻi
Uaʻikeʻia he poʻeʻoi aku kaʻoi aku o kaʻoihana alakaʻi i nā poʻe i loaʻa ka mana o ka naʻau. ʻO ka hopena,ʻaʻole ke kumu o ke alakaʻiʻana ma luna o ka hoʻonohonohoʻana o kahi luna i loko o ka hui, akā i kona hiki ke hoʻohui pū me nā limahana a kamaʻilio me nā mea'ē aʻe. ʻAe ma ka hoʻokōʻana i kēia mau kohoʻana hiki i kahi alakaʻi ke kūpono ma keʻano he alakaʻi alakaʻi.
Hoʻokolokolo pūʻia kekahi luna e like me kāna mau hana a me kāna mau hana,ʻo ia hoʻi, ma kāna kamaʻilioʻana. Ma ka hahaiʻana i ke kumukānāwai "hāʻawi a hāʻawiʻana," e pane wikiwiki nā poʻe i kā lākou noi e pili ana i ka mahalo a me ka nānā i ko lākou mau pono. ʻO ia ka mana o ka mana a me ka aptitude nohona e kū nei i kahi kuleana nui maʻaneʻi.
ʻO kahi kahi e hāʻawi ai i nāʻike noʻonoʻo ma nā hoʻolālā?
Ua ao mai ʻo Daniel Goleman iā mākou e pili ana i ka hoʻohana pono ʻole ʻana o ka ʻike naʻau e like me ia no ka quient ʻike He ʻoiaʻiʻo, he mea hana ka quient intelligence e hoʻoholo ai i ka ʻike noʻeau a me ka aptitude o kēlā me kēia e kūleʻa ai i ke ola ʻoihana. Eia nō naʻe, ʻo nā hopena o nā hoʻokolohua like ʻole e hoʻoholo i 10 a 20% o ka kūleʻa ʻoihana. No laila ʻaʻohe kumu i ka hoʻokumu ʻana i kahi nīnauele ma nā hopena piha ʻole.
Ma kekahiʻaoʻao, hiki i nāʻike noʻonoʻo ke ulu i nā hana a me nā hana likeʻole. Eia kekahi, hikiʻole ke koho i ka helu ma mua o nā meaʻelima i hoʻonohonohoʻia ai kaʻike noʻonoʻoʻole e hiki ke hoʻomaopopo a iʻole e hoʻonuiʻia. Hiki iā mākou ke mālama i kekahi hapa o kēia mau māhele a loaʻa kahi kīnā i kekahi.
I ka pōkole, e mālama i ka manaʻo noʻonoʻo o nā mea hana a me nā limahana ma kahiʻoihana e kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i kā lākou huahana a me ko lākou hiki ke hoʻololi i ka loli mau o ko lākou kaiaulu. ʻO kēia kahi waiwai no ka maikaʻi o ke ola a me ka hoʻomohalaʻana i nāʻoihana, e like me keʻano o kēlā me kēia kanaka i kekahi.
