कैरल एस ड्वेक द्वारा "चेंजिंग योर माइंडसेट" की खोज
कैरल एस. ड्वेक द्वारा चेंजिंग योर माइंडसेट” एक ऐसी किताब है जो मानसिकता के मनोविज्ञान की पड़ताल करती है और यह बताती है कि हमारी मान्यताएं हमारी सफलता को कैसे प्रभावित करती हैं और हमारा व्यक्तिगत विकास.
ड्वेक, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर ने दो अलग प्रकार की मानसिकता की पहचान की: निश्चित और विकास। एक निश्चित मानसिकता वाले लोग मानते हैं कि उनकी प्रतिभा और क्षमताएं अपरिवर्तनीय हैं, जबकि विकास की मानसिकता वाले लोगों का मानना है कि वे सीखने और प्रयास के माध्यम से विकसित और सुधार कर सकते हैं।
पुस्तक की मुख्य सीख
फिक्स्ड माइंडसेट और ग्रोथ माइंडसेट दोनों का हमारे प्रदर्शन, रिश्तों और भलाई पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ड्वेक एक निश्चित मानसिकता से विकास की मानसिकता की ओर बढ़ने के लिए रणनीतियों की पेशकश करता है, जिससे गहन व्यक्तिगत विकास और अधिक क्षमता की अनुमति मिलती है।
उनका तर्क है कि विकास की मानसिकता वाले लोग अधिक लचीले होते हैं, चुनौतियों के लिए अधिक खुले होते हैं, और असफलता पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। विकास की मानसिकता को विकसित करके, हम बाधाओं को दूर कर सकते हैं, परिवर्तन को अपना सकते हैं और अपनी क्षमता का एहसास कर सकते हैं।
दैनिक जीवन में पुस्तक के सिद्धांतों को कैसे लागू करें
ड्वेक की शिक्षाओं को अमल में लाने से हमें अपने आत्मविश्वास में सुधार करने, असफलताओं से उबरने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। यह विकास के दृष्टिकोण को अपनाने, निरंतर सीखने को अपनाने और चुनौतियों को खतरों के बजाय सीखने के अवसरों के रूप में देखने के बारे में है।
"अपनी मानसिकता बदलना" को और समझने के लिए अतिरिक्त संसाधन
जो लोग ड्वेक अवधारणाओं की अपनी समझ को गहरा करना चाहते हैं, उनके लिए कई अन्य पुस्तकें, लेख और ऑनलाइन संसाधन उपलब्ध हैं। ऐप्स जैसे Lumosity et ऊपर उठाना सोच और मस्तिष्क के विकास अभ्यास के माध्यम से विकास मानसिकता विकसित करने में भी मदद कर सकता है।
यदि आप "चेंजिंग योर माइंडसेट" के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो पुस्तक के पहले अध्यायों को पढ़ने का एक वीडियो नीचे उपलब्ध है। इस पठन को सुनने से ड्वेक की अवधारणाओं और विचारों की बेहतर समझ मिल सकती है और पुस्तक को पढ़ना जारी रखने के लिए एक अच्छी नींव के रूप में काम कर सकता है।
