영혼의 상처 이해하기
리즈 부르보의 <다섯 가지 상처의 치유>에서 내면의 웰빙. 그녀는 영혼의 다섯 가지 상처인 거절, 버림, 굴욕, 배신, 불의를 말합니다. 이러한 정서적 외상은 신체적, 정신적 고통으로 이어집니다. 이 책은 일상 생활에서 이러한 상처와 그 징후를 인식하는 것의 중요성을 강조합니다. 이것은 치유 과정을 시작하는 첫 번째 단계입니다.
Bourbeau는 이러한 부정적인 감정을 풀어주는 기술을 제공합니다. 그것은 자기 수용, 우리의 진정한 필요에 대한 인식, 우리의 감정에 대한 정직한 표현을 촉진합니다. 우리는 상처를 숨기고 있는 가면을 벗고 사랑과 연민으로 우리 존재의 모든 측면을 환영하도록 초대받았습니다.
상처 뒤의 가면을 해독하다
Lise Bourbeau는 우리가 상처를 숨기기 위해 쓰는 가면에 관심이 있습니다. 그녀는 다섯 가지 상처 각각이 특정 행동, 즉 세상에 자신을 표현하는 방식으로 이어진다고 말합니다. 그녀는 이러한 마스크를 회피형, 의존형, 마조히즘형, 통제형 및 경직형으로 식별합니다.
이러한 방어 메커니즘을 이해함으로써 우리는 그들이 부과하는 제한에서 벗어날 수 있습니다. 예를 들어 통제하는 사람은 놓아주는 법을 배울 수 있고 회피하는 사람은 두려움에 맞서는 법을 배울 수 있습니다. 각 마스크는 치유의 길을 보여줍니다.
정직한 자기 성찰과 변화에 대한 진정한 열망을 통해 우리는 점차 이러한 가면을 벗고 상처를 받아들이고 치유하여 보다 충만하고 진정한 삶을 살 수 있습니다. Bourbeau는 이 개인 작업의 중요성을 강조합니다. 그 과정은 고통스러울 수 있지만 더 만족스러운 삶으로 가는 길이기 때문입니다.
진정성과 행복으로 가는 길
Lise Bourbeau는 진정성과 웰빙을 달성하기 위해 치유와 자기 수용의 중요성을 주장합니다. 그녀에 따르면, 우리 자신을 알고 우리 행동의 메커니즘을 이해하는 것이 충만하고 만족스러운 삶을 사는 열쇠입니다.
오상 치유는 고통과 정서적 문제를 극복하는 방법일 뿐만 아니라 더 높은 수준의 의식과 각성에 이르는 통로입니다. 우리의 상처를 인정하고 치유하기 위해 노력함으로써 우리는 더 깊은 관계, 더 큰 자존감, 더 진정한 삶을 향해 자신을 열게 됩니다.
그러나 Bourbeau는 쉬운 길을 기대하지 말라고 경고합니다. 치유에는 시간과 인내, 자신에 대한 헌신이 필요합니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 치유와 자기 수용이 진정성 있고 의미 있는 삶의 열쇠이기 때문에 게임이 노력할 가치가 있다고 주장합니다.
비디오를 보기 직전에 다음 사항을 염두에 두십시오. 이 비디오는 책의 초기 장에 대한 귀중한 소개를 제공하지만 "The Healing of the 5 상처” 전체.
