체중 감량, 변형, 사생활 또는 직업 생활목표 설정은 그렇게 어렵지 않습니다.
일이 복잡해지면 당신이 그들을 붙잡아 야합니다.
XNUMX월 XNUMX일에 우리 모두는 하나 이상의 목표를 설정하기로 결정했습니다. 결과: 연말에 그 중 어느 것도 수행되지 않습니다.
목표를 설정하기위한 몇 가지 요령이 있지만, 특히 목표를 유지하는 데 도움이됩니다.
팁 # 1 :이 목표가 너의 것인가?
때때로 우리는 목표가 우리가 원하는 것과 일치하는지 스스로에게 묻지 않고 목표를 설정합니다.
실제로 우리의 목표 중 일부는 동료 나 가족의 친구로부터 영향을받습니다. 따라서 우리는 우리에게 기대되는 것을 달성하지만 우리가 진정으로 원하는 것은 달성하지 못합니다.
그래서이 목표가 당신 것이니까?
- 왜?
- 그것은 정말로 당신을위한 것입니까?
- 나는 무엇을 잃어야합니까?
일단 당신이 그것에 대답하면, 당신은 당신의 목표를 더 지속 가능하게 만들 것입니다.
팁 # 2 : 목표를 적어 라.
그것은 잘 알려져 있으며, 그 말은 날아가 버리고 글은 남아 있습니다. 따라서 목표를 잡고 쓰기 시작하십시오.
이 목표를 달성 할 것으로 예상되는 날짜와 남은 날짜를 입력 할 수도 있습니다.
이는 목표의 진행 상황을 시각화하는 데 도움이되며 또한 꾸물거리는.
팁 # 3 : 주저하지 말고 조정하십시오.
당신의 목표를 향한 당신의 여행을하는 동안 분명히 한 발 뒤로 물러 설 것입니다.
그렇다고해서 포기하는 것은 아닙니다. 너가 시간을 들여야 만한다면, 그것은 중요하지 않기 때문에 낙담하지 말라.
중요한 것은 목표를 달성하는 것입니다.
팁 # 4 : 한 번에 너무 많은 목표를 설정하지 마십시오.
동시에 측정 할 수 있어야하고 동시에 여러 목표를 프로그래밍하지 않아야합니다.
당신은 자신을 잃어 버릴 것이고, 이것은 적어도 하나의 목표를 성취 할 수있는 기회를 감소시킬 것입니다.
시작하려면 2 또는 3 목표를 따르십시오. 따라서 가장 좋은 기회를 가질 수 있습니다.
팁 # 5 : 조직화하기
붓다 당신의 목표를 지키십시오. 성공으로 이끄는 각 단계를 정의하고 기록하는 것이 중요합니다.
작은 일이긴하지만 시작할 다음 행동을 나타냅니다. 당신은 앞으로 나아가는 것처럼 느낄 것이며 그것은 당신을 동기 부여 할 것입니다.
작업을 나열 할 도구를 사용하십시오.
팁 # 6 : 불가능한 목표를 두려워하지 마라.
목표를 포기한 이유는 종종 목표라고 생각합니다.
너무 야심적이거나 실현하기 어렵다면, 우리가 목표를 설정할 때 우리가 듣는 것들입니다.
그러나 당신이 최고가 되고 목표를 달성할 수 있는 것은 편안함을 떠나야 한다는 것을 명심하십시오.
