Чыныгы угуунун маанилүүлүгү
Технология өкүм сүрүп, алаксытуулар тынымсыз болуп турган заманда биз угуу өнөрүн мурдагыдан да көбүрөөк өздөштүрүшүбүз керек. "Угуу искусствосу - жигердүү угуунун күчүн өнүктүрүү" аттуу китебинде Доминик Барбара угуу менен чындап угуунун ортосундагы айырманы баса белгилеген. Бул таң калыштуу эмес, биздин көбүбүз биздин күнүмдүк өз ара байланышта үзүлгөндү сезебиз; чындыгында, бизден бир нече адам активдүү угууну машыгат.
Барбара угуу бул жөн гана сөздөрдү кабыл алуу эмес, негизги кабарды, эмоцияларды жана ниетти түшүнүү деген идеяны баса белгилейт. Көптөр үчүн угуу пассивдүү иш болуп саналат. Бирок, жигердүү угуу үчүн толук катышуу, учурда катышуу жана чыныгы эмпатия талап кылынат.
Сөздөн тышкары, бул тонду, вербалдык эмес билдирүүлөрдү жана ал тургай унчукпай коюуну кабыл алуу жөнүндө. Байланыштын чыныгы маңызы дал ушул деталдарда жатат. Барбара түшүндүрөт, көпчүлүк учурларда, адамдар жооп издеп эмес, бирок түшүнүү жана ырасталгысы келет.
Активдүү угуунун маанилүүлүгүн түшүнүү жана практикалоо биздин мамилелерибизди, баарлашуубузду жана акыры өзүбүзгө жана башкаларга болгон түшүнүгүбүздү өзгөртө алат. Катуу сүйлөө кадимки нерседей көрүнгөн дүйнөдө Барбара кунт коюп угуунун тынч, бирок терең күчүн эске салат.
Активдүү угуудагы тоскоолдуктар жана аларды кантип жеңүү керек
Эгерде активдүү угуу ушунчалык күчтүү курал болсо, анда эмне үчүн ал сейрек колдонулат? Доминик Барбара "Угуу искусствосунда" бизге кунт коюп угуучу болууга тоскоол болгон көптөгөн тоскоолдуктарды карайт.
Биринчиден, азыркы дүйнөнүн ызы-чуу чөйрөсү бир топ ролду ойнойт. Дайыма алаксыткан нерселер, мейли бул телефондорубуздан келген эскертмелер болобу же бизге зыян келтирген маалыматтын жоктугу, көңүл топтоону кыйындатат. Бул биздин ички тынчсызданууларыбызды, бир жактуу көз караштарыбызды, чыпкалоочу, бурмалоочу, жада калса уккан нерселерибизге тоскоол боло турган алдын ала ойлорубузду айтпаганда да.
Барбара ошондой эле "псевдо-угуу" тузагын баса белгилейт. Бул биз өзүбүздүн жообубузду формулировкалоодо же башка бир нерсе жөнүндө ойлонуп жатканда угуу элесин бергенибизде. Бул жарым-жартылай болуу чыныгы баарлашууну бузат жана өз ара түшүнүшүүгө тоскоол болот.
Анда биз бул тоскоолдуктарды кантип жеңе алабыз? Барбаранын айтымында, биринчи кадам - маалымдуулук. Угуу үчүн өзүбүздүн тоскоолдуктарды түшүнүү абдан маанилүү. Андан кийин, бул атайылап активдүү угууну көнүгүү, алаксыткан нерселерден качуу, толук катышуу жана башка адамды чындап түшүнүүгө умтулуу. Ошондой эле кээде спикерге артыкчылык берүү үчүн өзүбүздүн күн тартибибизди жана эмоцияларыбызды токтотуп коюуну билдирет.
Бул тоскоолдуктарды аныктоону жана жеңүүнү үйрөнүү менен биз өз ара аракеттенишүүлөрүбүздү өзгөртүп, чыныгы жана тереңирээк мамилелерди түзө алабыз.
Укуунун инсандык жана кесиптик өнүгүүгө терең таасири
"Угуу искусствосунда" Доминик Барбара угуунун механикасына гана көңүл бурбайт. Ал ошондой эле жигердүү жана атайылап угуу биздин жеке жана кесиптик жашообузга тийгизе турган өзгөрүүчү таасирин изилдейт.
Жеке деңгээлде кунт коюп угуу байланыштарды бекемдейт, өз ара ишенимди жаратат жана терең түшүнүүнү пайда кылат. Адамдардын баалуулугун жана үнүн угуу менен, биз чыныгы мамилелерге жол ачабыз. Бул күчтүү достук, гармониялуу романтикалык өнөктөштүк жана жакшы үй-бүлө динамикасына алып келет.
Профессионалдык жактан активдүү угуу – баа жеткис жөндөм. Бул кызматташууну жеңилдетет, түшүнбөстүктөрдү азайтат жана позитивдүү иш чөйрөсүнө өбөлгө түзөт. Лидерлер үчүн активдүү угуу баалуу маалыматтарды чогултуу, команданын муктаждыктарын түшүнүү жана негизделген чечимдерди кабыл алуу дегенди билдирет. Командалар үчүн бул эффективдүү байланышка, ийгиликтүү долбоорлорго жана таандык болуу сезимине алып келет.
Барбара угуу пассивдүү иш эмес, башкалар менен толук кандуу катышуу үчүн активдүү тандоо экенин эскертип жыйынтыктайт. Угууну тандоо менен биз өз ара мамилелерибизди байытып тим болбостон, жашообуздун бардык тармагында үйрөнүүгө, өсүүгө жана гүлдөп-өсүүгө мүмкүнчүлүктөрдү камсыздайбыз.
Төмөндөгү видеодон китептин биринчи аудио бөлүмдөрүнүн даамын табыңыз. Толук чөмүлүү үчүн бул китепти толугу менен окууну сунуштайбыз.
