Raha misy toerana iray izay mety ho sarotra ny hanamafy ny tena, dia ny asa.
Eny tokoa, tsy mora foana ny mandre ny feonao eo anatrehan'ny lehibenao, ny mpitantana na ny mpiara-miasa aminao.
Noho izany raha toa ka sahirana mafy ianao rehefa mandre ny tenanao any am-piasana dia ny fomba hahombiazanao amin'ny fanamafisana orina anao.
Ny fahatokisan-tena, ny fanalahidin'ny fanamafisana ny tenanao amin'ny asanao:
Na hiatrika mpiara-miasa, mpiara-miasa na mpividy iray ianao, izay miampanga ny tenanao amin'ny asa dia tsy azo ihodivirana amin'ny fahatokisana anananao.
Ny finoana tsara anao dia hanamora ny fanoloran-tena amin'ny asa ary izany dia hamela anao hanamafy ny tenanao amin'ny asany.
Ny fahafantaranao ny toetra amam-pahaizanao dia hanampy anao fandrosoana amin'ny asa ary hampandrenesako ny feonao.
Ilainao koa ny mamantatra ireo zavatra inoana izay manakana anao tsy hahita ny toeranao eo amin'ny tontolon'ny asa.
Na nolovaina na azo, ireo finoana ireo dia mametra anao ary manakana ny fivoarana matihanina rehetra.
Matetika ny tsy fahampian'ny fahatokisan-tena no mitarika ho amin'ny tahotra.
Manana matahotra ny hangataka fitomboana ho an'ny lehibenao, satria matahotra ianao fa mandà.
Saingy tena lalina tokoa ve, raha tena ratsy ny valiny?
Tsy handoro anao izy satria sahy mangataka fitomboana ianao, mbola ho velona aorian'ny fanendrena anao.
Tsy maintsy mahafantatra ny fomba hivoatra ianao amin'ny fijerena ny tahotra ny tsy fahombiazana.
Hampiditra ny fomba fijerinao any am-piasana:
Tsy robot ianao, manana fomba fisainana, hevitra sy finoana ianao.
Tena mampidi-doza àry ve ny manome hevitra anao?
Tsy tokony hikatsaka ny fanohanan'ny mpiara-miasa aminao ianao, satria manana ny fomba fijeriny manokana ihany koa izy ireo.
Raha mino ny zavatra lazainao ianao, dia kely dia kely ny tsy hailikilika na tsy tiana.
So in fihaonana, sahy miteny.
Azonao atao ny mandinika indray ny adihevitra amin'ny andian-teny toy ny hoe "te hilaza", "Avy amin'ny fomba fijeriko" na "Ho an'ny anjarako".
Mba hahafantarana ny fomba hilazàna hoe:
Mazava ho azy, tsy fanontaniana ny miteny hoe tsia, tsara ary diso.
Raha te hanohitra ny fanapahan-kevitra ianao, dia tsy maintsy atao ny "tsy misy" anao.
Mba hanaovana izany, dia mila fantarinao aloha ny antony nanosika anao hanapa-kevitra.
Ekena fa mety ilaina ny mandroso amin’ny fanontaniana am-pahatsorana amin’ilay olona voakasika momba ny antony.
Saingy hanampy anao hanome ny hevitrao sy hanamarina amina fomba tsy ara-dalàna ny fanoheranao ny fanapahan-kevitra raikitra. Ary manan-kery io na eo imason'ny sefonao aza.
Tsarovy fa tsy mahery ny lehibenao, raha manosika ny tsy fitovian-kevitra ianao dia afaka mahatakatra izany ary mandre izany.
