"शान्ति" संग आन्तरिक शान्ति खोज्नुहोस्
बढ्दो अशान्तिपूर्ण संसारमा, Eckhart Tolle ले आफ्नो पुस्तक "शान्त" मा हामीलाई अस्तित्वको अर्को आयाम पत्ता लगाउन आमन्त्रित गर्दछ: आन्तरिक शान्ति। उहाँले हामीलाई व्याख्या गर्नुहुन्छ कि यो शान्ति बाह्य खोज होइन, तर हाम्रो उपस्थितिको अवस्था हो।
टोलेका अनुसार हाम्रो पहिचान हाम्रो दिमाग वा हाम्रो अहंकारमा मात्र होइन, हाम्रो अस्तित्वको गहिरो आयाममा पनि आधारित हुन्छ। उसले यो आयामलाई "Self" पुँजी "S" को साथमा यसलाई हामी आफैंको छविबाट छुट्याउनको लागि बोलाउँछ। उसको लागि, यो "आत्म" मा जडान गरेर हामी शान्तिको स्थितिमा पुग्न सक्छौं र भित्री शान्ति.
यस जडानको लागि पहिलो चरण वर्तमान क्षणको बारेमा सचेत हुनु हो, विचार वा भावनाहरू द्वारा अभिभूत नगरी प्रत्येक पललाई पूर्ण रूपमा बाँच्नु हो। यस क्षणमा यो उपस्थिति, टोलेले हामीलाई हाम्रो सारबाट टाढा लैजाने विचारहरूको निरन्तर प्रवाहलाई रोक्नको लागि एक तरिकाको रूपमा हेर्छ।
यसले हामीलाई हाम्रा विचारहरू र भावनाहरूलाई न्याय नगरी वा तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न नदिई ध्यान दिन प्रोत्साहन दिन्छ। तिनीहरूलाई अवलोकन गरेर, हामी महसुस गर्न सक्छौं कि तिनीहरू हामी होइन, तर हाम्रो दिमागको उत्पादन हुन्। यो अवलोकनको ठाउँ सिर्जना गरेर हामीले हाम्रो अहंकारको साथ पहिचानलाई छोड्न सुरु गर्न सक्छौं।
अहंकार पहिचानबाट मुक्ति
"शान्ति" मा, Eckhart Tolle ले हामीलाई हाम्रो अहंकारसँगको पहिचान तोड्न र हाम्रो वास्तविक सारमा पुन: जडान गर्न उपकरणहरू प्रदान गर्दछ। उसको लागि, अहंकार भनेको मानसिक निर्माण मात्र होइन जसले हामीलाई आन्तरिक शान्तिबाट टाढा लैजान्छ।
उहाँले बताउनुहुन्छ कि हाम्रो अहंकारले नकारात्मक विचार र भावनाहरू जस्तै डर, चिन्ता, क्रोध, ईर्ष्या वा आक्रोशलाई फीड गर्दछ। यी भावनाहरू प्रायः हाम्रो भूत वा भविष्यसँग जोडिएका हुन्छन्, र तिनीहरूले हामीलाई वर्तमान क्षणमा पूर्ण रूपमा बाँच्नबाट रोक्छन्। हाम्रो अहंकारको साथ पहिचान गरेर, हामी आफैलाई यी नकारात्मक विचारहरू र भावनाहरू द्वारा अभिभूत हुन अनुमति दिन्छौं, र हामीले हाम्रो वास्तविक प्रकृतिसँग सम्पर्क गुमाउँछौं।
टोलेका अनुसार अहंकारबाट मुक्त हुने एउटा कुञ्जी ध्यानको अभ्यास हो। यो अभ्यासले हामीलाई हाम्रो दिमागमा शान्तताको ठाउँ सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ, एउटा ठाउँ जहाँ हामी तिनीहरूसँग पहिचान नगरी हाम्रा विचार र भावनाहरू अवलोकन गर्न सक्छौं। नियमित रूपमा अभ्यास गरेर, हामी आफैलाई हाम्रो अहंकारबाट अलग गर्न र हाम्रो वास्तविक सारसँग जोडिन सुरु गर्न सक्छौं।
तर टोलेले हामीलाई सम्झाउनुहुन्छ कि ध्यान आफैमा अन्त्य होइन, तर शान्तता प्राप्त गर्ने माध्यम हो। उद्देश्य हाम्रा सबै विचारहरू हटाउनु होइन, तर अहंकारको साथ पहिचानमा फस्नु हुँदैन।
हाम्रो वास्तविक प्रकृति को अनुभूति
अहंकारबाट अलग भएर, Eckhart Tolle ले हामीलाई हाम्रो साँचो प्रकृतिको अनुभूतितर्फ डोऱ्याउनुहुन्छ। उहाँका अनुसार, हाम्रो वास्तविक सार हामी भित्र छ, सधैं उपस्थित छ, तर अक्सर हाम्रो अहंकार संग पहिचान द्वारा अस्पष्ट छ। यो सार कुनै पनि विचार वा भावना भन्दा पर, स्थिरता र गहिरो शान्तिको अवस्था हो।
टोलले हामीलाई एक मौन साक्षी जस्तै न्याय वा प्रतिरोध बिना हाम्रा विचार र भावनाहरू अवलोकन गर्न आमन्त्रित गर्दछ। हाम्रो दिमागबाट एक कदम पछि हटेर, हामीले महसुस गर्छौं कि हामी हाम्रो विचार वा भावना होइनौं, तर चेतना हो जसले तिनीहरूलाई अवलोकन गर्दछ। यो एक मुक्ति चेतना हो जसले शान्ति र आन्तरिक शान्तिको ढोका खोल्छ।
थप रूपमा, टोलले सुझाव दिन्छ कि शान्तता केवल एक भित्री अवस्था होइन, तर संसारमा हुने तरिका हो। आफूलाई अहंकारबाट मुक्त गरेर, हामी वर्तमान क्षणमा अधिक उपस्थित र अधिक ध्यान दिनेछौं। हामी प्रत्येक पलको सुन्दरता र पूर्णताको बारेमा बढी सचेत हुन्छौं, र हामी जीवनको प्रवाहसँग मेलमिलापमा बाँच्न थाल्छौं।
छोटकरीमा, Eckhart Tolle द्वारा "शान्ति" हाम्रो वास्तविक प्रकृति पत्ता लगाउन र अहंकारको पकडबाट आफूलाई मुक्त गर्न निमन्त्रणा हो। आन्तरिक शान्ति खोज्ने र वर्तमान क्षणमा पूर्ण रूपमा बाँच्न खोज्ने जो कोहीको लागि यो मूल्यवान गाइड हो।
Eckhart Tolle द्वारा "शान्त" को पहिलो अध्याय को भिडियो, यहाँ प्रस्तावित, पुस्तक को पूर्ण पठन प्रतिस्थापन गर्दैन, यो पूरक र एक नयाँ परिप्रेक्ष्य ल्याउँछ। यसलाई सुन्नको लागि समय लिनुहोस्, यो बुद्धिको वास्तविक खजाना हो जुन तपाईलाई पर्खिरहेको छ।
