د ناکامۍ بیا ایجاد کول: ستاسو د مسلک په زړه کې لیوالتیا
ژوند یو اوږد آرام سیند ندی او دا په ځانګړي توګه ریښتیا ده کله چې ستاسو مسلک ته راځي. تاسو ممکن د غیر متوقع ننګونو سره مخ شئ، هغه خنډونه چې د نه منلو وړ ښکاري، یا ناکامۍ چې کولی شي تاسو توازن پریږدي. مګر څه شی توپیر کوي هغه څوک چې بیرته راوتلي او په خپل مسلک کې پرمختګ ته دوام ورکوي له هغه چا څخه چې ځان یې ټیټ کړی؟ یوه کلمه: انعطاف.
استقامت د دې وړتیا ده چې له ستونزو سره مخ شي، له ماتې څخه بیرته راښکته شي، او له دې تجربو څخه د ودې او پرمختګ لپاره کار واخلي. دا د دوامدار او بریالي مسلک لپاره یو اړین مهارت دی، په ځانګړې توګه د کار په بدلیدونکي نړۍ کې. دلته ستاسو د انعطاف رامینځته کولو لپاره ځینې ستراتیژیانې دي.
لومړی، دا ومنئ چې ناکامي د سفر برخه ده. د پای په توګه د لیدلو پرځای، هرې ناکامۍ ته د زده کړې او ښه کولو فرصت په توګه وګورئ. تحلیل کړئ چې څه غلط شوي، د ښه کولو لارې په لټه کې شئ، او د رغنده فیډبیک غوښتنه کولو څخه ډډه وکړئ.
دوهم، مثبت لید ساتل. دا اسانه ده چې له ستونزو څخه ډوب شئ، مګر د روښانه اړخ لیدلو هڅه کولی شي ټول توپیر رامنځته کړي. د مثال په توګه، یو ستونزمن حالت کولی شي تاسو سره د ارزښتناکو مهارتونو په وده کې مرسته وکړي، لکه د ستونزې حل یا صبر.
دریم، خپل ځان ته پام وکړئ. ستاسو فزیکي او رواني هوساینه ستاسو د فشار اداره کولو وړتیا باندې مستقیم تاثیر لري او له ناکامۍ څخه بیرته راګرځي. ډاډ ترلاسه کړئ چې صحي خواړه وخورئ، په منظمه توګه تمرین وکړئ، او د آرام او بیا ژوند کولو لپاره وخت ونیسئ.
په نهایت کې ، د قوي ملاتړ شبکه رامینځته کړئ. مثبتې اړیکې کولی شي تاسو ته هغه احساساتي ملاتړ چمتو کړي چې تاسو یې د ننګونو د لرې کولو لپاره اړتیا لرئ. د مشاورینو، همکارانو یا ملګرو په لټه کې شئ څوک چې مشوره، ملاتړ یا یوازې غوږ غوږ نیسي.
ستاسو ذهنیت: د دوامداره کیریر لپاره د نه منلو وړ ځواک
که تاسو اوس پوهیږئ چې لیوالتیا ستاسو د کیریر د ناورینونو سره د معاملې کولو کلیدي ده ، بله پوښتنه دا ده: دا څنګه په کلکه وده کولی شو؟ دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې لیوالتیا طبیعي نه ده، دا کار او وده کوي. له همدې امله دا په بشپړ ډول ممکنه ده چې ستاسو انعطاف ته وده ورکړئ، او دا ستاسو د ذهنیت سره پیل کیږي.
هغه چلند چې تاسو د ستونزو سره مخ یاست ستاسو د خنډونو په لرې کولو کې خورا لوی تاثیر لري. دا هغه ځای دی چې د ودې ذهنیت په کې راځي. دا ذهنیت چې د ارواپوه کارول ډویک لخوا مشهور شوی، باید په پام کې ونیول شي. ستاسو مهارتونه او استعدادونه د وخت او هڅې سره وده کولی شي. دا د ثابت ذهنیت مخالف دی، کوم چې ګومان کوي چې دا ځانګړتیاوې طبیعي او نه بدلیدونکي دي.
د ودې ذهنیت غوره کول په څو لارو کې انعطاف ته وده ورکوي. لومړی، دا د دوامداره زده کړې چلند هڅوي، کوم چې د تل بدلیدونکي کاري چاپیریال سره د تطبیق لپاره اړین دی. دوهم، دا ستاسو د مهارتونو د وروستي غندنې په توګه د ناکامۍ لیدل هڅوي، مګر د زده کړې او ودې لپاره د فرصت په توګه. په نهایت کې ، دا استقامت او استقامت ته وده ورکوي ، د ننګونو سره مخ کیدو لپاره لازمي ځانګړتیاوې.
نو تاسو څنګه د ودې ذهنیت رامینځته کوئ؟ د خپلو افکارو او باورونو په پوهیدو سره پیل کړئ. وپیژنئ کله چې تاسو د فکري ذهنیت په ټاکلو نمونو کې راښکته شئ، لکه "زه په دې کې ښه نه یم" یا "زه به هیڅکله دا جوړ نه کړم". دا فکرونه د مثبتو تاییدونو سره بدل کړئ چې د ودې ذهنیت منعکس کوي، لکه "زه کولی شم زده کړم او ښه کړم" یا "زه د دې ننګونې د بریالي کولو توان لرم."
د طوفانونو هوا کول: د قوي مقاومت لپاره تمرینونه او وسیلې
اوس چې تاسو د ودې ذهنیت سره آشنا یاست او دا څنګه ستاسو د انعطاف رامینځته کولو کې مرسته کولی شي ، دا وخت دی چې د دې مهم کیفیت رامینځته کولو لپاره نورې میتودونه او وسیلې وپلټئ.
د مقاومت یو له خورا مهم اړخونو څخه د فشار مدیریت دی. فشار ناگزیر دی مسلکي ژوند. دا کولی شي د سخت وخت نیټې، ډیر کاري بار، یا د همکارانو سره د شخړو څخه ډډه وکړي. په هرصورت، د فشار اغیزمن مدیریت کولی شي تاسو سره د دې ننګونو په وړاندې آرام او تمرکز کې مرسته وکړي، کوم چې کولی شي ستاسو انعطاف زیات کړي. د فشار مدیریت ډیری تخنیکونه شتون لري، له مراقبت څخه تر ژورې ساه اخیستلو پورې، چې ستاسو د انفرادي اړتیاو پراساس کارول کیدی شي.
سربیره پردې ، دا مهمه ده چې ستاسو د سوداګرۍ چاپیریال اصلاح کولو باندې تمرکز وکړئ. یو سالم او ملاتړی کاري چاپیریال کولی شي ستاسو د انعطاف په جوړولو کې کلیدي رول ولوبوي. پدې کې ممکن ستاسو د کار ځای تنظیم کول شامل وي ترڅو ډیر راحته او لږ فشار ولرئ ، د همکارانو سره د مثبتو اړیکو رامینځته کولو فرصتونو په لټه کې شئ ، یا د داسې لارو په لټه کې شئ چې ستاسو کار ستاسو لپاره ډیر معنی ولري.
په نهایت کې، په یاد ولرئ چې د مقاومت رامینځته کول یوه روانه پروسه ده. دا د دې کیفیت رامینځته کولو لپاره وخت او تمرین ته اړتیا لري. په هرصورت ، د ودې ذهنیت او سمې ستراتیژیو سره ، تاسو کولی شئ انعطاف رامینځته کړئ چې تاسو سره به ستاسو مسلکي مسلک په بریالیتوب سره حرکت کولو کې مرسته وکړي.
