Fie pentru a pierde in greutate, pentru a transforma, în vieții private sau profesionaleStabilirea obiectivelor nu este atât de dificilă.
În cazul în care lucrurile se complică este atunci când trebuie să le țineți.
Pe XNUMX ianuarie am decis cu toții să ne stabilim unul sau mai multe obiective. Rezultat: la sfarsitul anului nu se realizeaza nici una.

Iată câteva sfaturi pentru stabilirea obiectivelor, dar în special păstrați-le.

Sfat # 1: Întreabă-te dacă acest obiectiv este al tău

Uneori, ne stabilim obiective fără să ne întrebăm cu adevărat dacă corespund cu ceea ce ne dorim.
Într-adevăr, unele dintre obiectivele noastre sunt influențate de prietenii colegilor sau de familie. Prin urmare, realizăm ceea ce se așteaptă de la noi, dar nu ceea ce vrem cu adevărat.
Deci, pentru a ști dacă acest obiectiv este al tău, întreabă-te următoarele întrebări:

  • De ce?
  • Este chiar pentru tine?
  • Ce trebuie să pierd?

Odată ce ați răspuns, veți face ca obiectivul dvs. să fie mai durabil.

Sfat # 2: Scrieți obiectivele

Este bine cunoscut, cuvintele zboară și scrierile rămân. Deci, pentru a ține țintă, începe să o scrieți.
De asemenea, puteți introduce data preconizată de realizare a acestui obiectiv, precum și zilele rămase.
Acest lucru ajută la vizualizarea progresului obiectivului dvs. și, de asemenea, evită amânare.

Sfat # 3: Nu ezitați să efectuați ajustări

În timpul călătoriei spre obiectivul dvs., cu siguranță va trebui să faceți un pas înapoi.
Aceasta nu înseamnă că renunțați, dimpotrivă. Nu te descuraja, pentru că dacă nu iei timp, nu contează.
Lucrul important este să ajungi la sfârșitul scopului tău.

Sfat # 4: Nu setați prea multe goluri simultan

Este necesar să fie capabil să rămână măsurat și să nu înceapă programarea mai multor obiective în același timp.
Vă veți pierde și acest lucru va reduce șansele dvs. de a atinge cel puțin unul dintre aceste obiective.
Doar du-te cu goluri 2 sau 3 pentru a începe, astfel încât veți avea cele mai mari șanse să le țineți.

Sfat # 5: organizați-vă

Pentru a țineți obiectivele, este important să definiți și să înregistrați fiecare pas care vă va duce la succes.
Indicați următoarea acțiune pentru a începe, chiar dacă este vorba de lucruri mici. Veți simți că vă mișcați înainte și că vă va motiva.
Utilizați instrumentul pe care doriți să listeți acțiunile.

Sfat # 6: Nu vă fie teamă de obiective improbabile

Se crede adesea că motivul renunțării la un scop este obiectivul în sine.
Foarte ambițioasă sau inaccesibilă, acestea sunt lucrurile pe care le auzim când stabilim un obiectiv.
Totuși, ține cont că ieșind din zona ta de confort vei fi cel mai bun și îți vei atinge obiectivele.