O le puleaina o se galuega fa'apolofesa e mafai ona avea ma se galuega fa'afefe et popolevale. O le pulea lelei o se poloketi e mafai ona faʻaitiitia ai le atuatuvale, faaleleia lou galueaina ma fesoasoani ia te oe e ausia au sini. O lenei tusiga e faʻamoemoe e tuʻuina atu ia te oe fautuaga aoga e fesoasoani ia te oe e pulea lelei lau galuega faʻapolofesa.
Fa'amatala au sini
Ae e te leʻi amata galue i lau poloketi, e tatau ona e faʻamalamalamaina muamua au sini. O le a fesoasoani ia te oe e tumau ai le taulai ma iloa le mea e te alu i ai. A uma loa ona e faʻamalamalamaina au sini, e mafai ona e faia se fuafuaga auiliili e ausia ai na sini.
Saili ni auala e faaosofia ai oe lava
O le taimi lava e te setiina ai au sini, e tatau ona e suʻeina ni auala e faʻaosofia ai oe lava. O se tasi o auala e faia ai lenei mea o le tauia o au galuega mamafa i mea e te fiafia ai. E mafai ona avea o se meaalofa itiiti poʻo se malologa talafeagai. E le gata i lea, o le sailia o tagata e mafai ona faʻamalosia oe ma fesoasoani ia te oe e ausia au sini e mafai ona fesoasoani tele.
Pulea lou taimi
O le puleaina o lou taimi e taua tele i le puleaina lelei o lau poloketi. Seti ni sini pupuu, feololo ma umi ma taumafai e ausia. Fa'aoga meafaigaluega e pei o kalena ma lisi o mea e fai e fesoasoani ia te oe e fa'atulaga lelei. E le gata i lea, taumafai e tuʻuina atu ia oe lava sini faʻamaonia ma aloese mai le faʻamalosia o oe lava i galuega.
iʻuga
O le puleaina o se galuega faʻapolofesa e mafai ona faʻafefe ma faʻalavelave. Ae peitaʻi, afai e te mulimuli i fautuaga aoga o loʻo tuʻuina atu i lenei tusiga, o le a mafai ona e faʻatautaia lau poloketi sili atu ona lelei ma aoga. Seti au sini, saili auala e faaosofia ai oe, ma pulea lelei lou taimi. E ala i le mulimuli i nei fautuaga, o le a mafai ona sili atu lou pulea o lau poloketi ma ausia au sini.
