Baguhin ang Iyong Buhay gamit ang 7 Gawi ni Stephen R. Covey

Habit 1 – Maging maagap: Ibalik ang kontrol sa iyong buhay

Kung naghahanap ka upang makamit ang iyong mga pangarap at magtagumpay sa buhay, ang "The 7 Habits of Highly Achievers" ni Stephen R. Covey ay nag-aalok ng mahalagang payo. Sa unang bahaging ito, matutuklasan natin ang unang ugali: pagiging maagap.

Ang pagiging maagap ay nangangahulugan ng pag-unawa na ikaw ang kapitan ng iyong barko. Ikaw na ang bahala sa buhay mo. Ito ay hindi lamang tungkol sa paggawa ng aksyon, ito ay tungkol sa pag-unawa na mayroon kang responsibilidad para sa mga pagkilos na iyon. Ang kamalayan na ito ay maaaring maging isang tunay na katalista para sa pagbabago.

Naranasan mo na ba ang awa ng mga pangyayari, na nakulong sa mga gulo ng buhay? Hinihikayat tayo ni Covey na kumuha ng ibang pananaw. Maaari nating piliin ang ating tugon sa mga sitwasyong ito. Halimbawa, kapag nahaharap sa isang hamon, maaari nating makita ito bilang isang pagkakataon para sa paglago sa halip na isang hindi malulutas na balakid.

Pagsasanay: Upang simulan ang pagsasanay na ito, mag-isip ng isang kamakailang sitwasyon kung saan nadama mong wala kang magawa. Ngayon isipin kung paano ka maaaring tumugon nang maagap. Ano ang maaari mong gawin upang positibong maimpluwensyahan ang kinalabasan? Isulat ang mga ideyang ito at isipin kung paano mo ito maisasabuhay sa susunod na makita mo ang iyong sarili sa isang katulad na sitwasyon.

Tandaan, ang pagbabago ay nagsisimula sa maliliit na hakbang. Araw-araw, maghanap ng mga pagkakataon upang maging maagap. Sa paglipas ng panahon, lulubog ang ugali na ito at magsisimula kang makakita ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay.

Huwag mo lang pagmasdan ang iyong buhay sa gilid. Kontrolin, maging maagap at simulan ang pagtupad sa iyong mga pangarap ngayon.

Habit 2 – Magsimula sa dulo sa isip: Tukuyin ang iyong paningin

Ipagpatuloy natin ang ating paglalakbay sa mundo ng “7 Habits of Highly Effective People”. Ang pangalawang ugali na binanggit ni Covey ay ang "simula sa dulo sa isip". Ito ay isang ugali na nangangailangan ng kalinawan, pananaw at determinasyon.

Ano ang patutunguhan ng iyong buhay? Anong vision mo para sa future mo? Kung hindi mo alam kung saan ka pupunta, paano mo malalaman na nakarating ka doon? Ang pagsisimula sa dulo sa isip ay nangangahulugang malinaw na pagtukoy kung ano ang gusto mong makamit. Ito rin ay pag-unawa na ang bawat aksyon na gagawin mo ngayon ay nagdadala sa iyo na mas malapit o mas malayo sa pangitaing ito.

I-visualize ang iyong tagumpay. Ano ang pinakamamahal mong pangarap? Ano ang gusto mong makamit sa iyong personal na buhay, sa iyong karera o sa iyong komunidad? Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang malinaw na pananaw sa kung ano ang gusto mong makamit, maaari mong ihanay ang iyong pang-araw-araw na pagkilos sa pananaw na iyon.

Pagsasanay: Maglaan ng ilang sandali upang pagnilayan ang iyong paningin. Ano ang gusto mong makamit sa buhay? Ano ang mga halaga na mahal mo? Sumulat ng isang personal na pahayag ng misyon na nagbubuod sa iyong pananaw at mga halaga. Sumangguni sa pahayag na ito araw-araw upang matulungan kang manatiling nakatutok at nakahanay.

Mahalagang tandaan na ang "pagsisimula nang nasa isip ang wakas" ay hindi nangangahulugang kailangan mong i-mapa ang lahat ng detalye ng iyong paglalakbay. Sa halip, ito ay tungkol sa pag-unawa sa iyong ninanais na patutunguhan at paggawa ng mga desisyong naaayon sa pananaw na iyon.

Tanungin ang iyong sarili: ang bawat aksyon na gagawin mo ngayon ay nagiging mas malapit sa iyong paningin? Kung hindi, anong mga hakbang ang maaari mong gawin upang muling tumuon at mas mapalapit sa iyong layunin?

Ang pagiging maagap at nagsisimula sa dulo sa isip ay dalawang makapangyarihang gawi na makakatulong sa iyong kontrolin ang iyong buhay at makamit ang iyong mga pangarap. Kaya ano ang iyong pangitain?

Habit 3 – Unahin ang mga Bagay: Pag-una para sa Tagumpay

I-explore natin ngayon ang ikatlong ugali na nakadetalye sa "The 7 Habits of Highly Effective People" ni Stephen R. Covey, na "Put First Things First". Nakatuon ang ugali na ito sa pamamahala ng iyong oras at mga mapagkukunan nang epektibo.

Ang pagiging maagap at pagkakaroon ng isang malinaw na pananaw sa iyong patutunguhan ay dalawang mahalagang hakbang sa pagkamit ng iyong mga pangarap. Gayunpaman, kung walang epektibong pagpaplano at organisasyon, madaling malihis o mawala.

Ang ibig sabihin ng "pag-uuna sa mga bagay" ay ang pagbibigay-priyoridad sa mga aktibidad na maglalapit sa iyo sa iyong paningin. Ito ay tungkol sa pagkilala sa pagitan ng kung ano ang mahalaga at kung ano ang hindi, at pagtutuon ng iyong oras at lakas sa mga aktibidad na tunay na makabuluhan at nakakatulong sa iyong mga pangmatagalang layunin.

Pagsasanay: Pag-isipan ang iyong pang-araw-araw na gawain. Anong mga gawain ang naglalapit sa iyo sa iyong paningin? Ito ang iyong mga mahahalagang aktibidad. Anong mga gawain ang nakakagambala sa iyo o hindi nagdaragdag ng tunay na halaga sa iyong buhay? Ito ang iyong mga hindi gaanong mahalagang aktibidad. Subukang bawasan o alisin ang mga ito at mas tumutok sa mahahalagang gawain.

Tandaan, hindi ito tungkol sa paggawa ng higit pa, ito ay tungkol sa paggawa ng mahalaga. Sa pamamagitan ng pag-una sa mga unang bagay, maaari mong matiyak na ang iyong mga pagsisikap ay nakatuon sa kung ano ang talagang mahalaga.

Oras na para kontrolin, itakda ang iyong mga priyoridad at gumawa ng hakbang palapit sa pagtupad ng iyong mga pangarap. Kaya ano ang mga unang bagay para sa iyo?

Habit 4 – Think win-win: Mag-ampon ng abundance mentality

Dumating tayo sa ikaapat na ugali sa ating paggalugad sa aklat na “The 7 Habits of Highly Effective People” ni Stephen R. Covey. Ang ugali na ito ay ang "Thinking win-win". Ang ugali na ito ay umiikot sa ideya ng pag-ampon ng isang kasaganaan ng kaisipan at paghahanap ng kapwa kapaki-pakinabang na mga solusyon.

Iminumungkahi ni Covey na dapat tayong laging maghanap ng mga solusyon na makikinabang sa lahat ng partidong kasangkot, hindi lamang maghangad na sulitin ang ating sarili. Nangangailangan ito ng abundance mentality, kung saan naniniwala kaming may sapat na tagumpay at mapagkukunan para sa lahat.

Ang pag-iisip na win-win ay nangangahulugan ng pag-unawa na ang iyong tagumpay ay hindi dapat dumating sa kapinsalaan ng iba. Sa kabaligtaran, maaari kang makipagtulungan sa iba upang lumikha ng isang win-win na sitwasyon.

Pagsasanay: Mag-isip ng isang kamakailang sitwasyon kung saan nagkaroon kayo ng hindi pagkakasundo o salungatan. Paano mo kaya ito nilapitan nang may win-win mentality? Paano ka nakahanap ng solusyon na makikinabang sa lahat ng partidong kasangkot?

Ang pag-iisip na manalo-manalo ay nangangahulugang hindi lamang pagsusumikap para sa iyong sariling tagumpay, kundi pati na rin sa pagtulong sa iba na magtagumpay. Ito ay tungkol sa pagbuo ng positibo at pangmatagalang relasyon batay sa paggalang sa isa't isa at pakinabang sa isa't isa.

Ang pag-ampon ng win-win mentality ay hindi lamang makakatulong sa iyo na makamit ang iyong sariling mga layunin, ngunit lumikha din ng isang mas positibo at kooperatiba na kapaligiran. Kaya paano ka magsisimulang mag-isip ng win-win ngayon?

Habit 5 – Humanap munang unawain, pagkatapos ay unawain: Ang sining ng empathetic na komunikasyon

Ang susunod na ugali na ating tinuklas mula sa "The 7 Habits of Highly Effective People" ni Stephen R. Covey ay "Seek first to understand, then to be understanded". Ang ugali na ito ay nakasentro sa komunikasyon at pakikinig sa empatiya.

Ang pakikinig ay ang pakikinig na may layuning tunay na maunawaan ang mga damdamin at pananaw ng iba, nang hindi mapanghusga. Ito ay isang mahalagang kasanayan na maaaring lubos na mapabuti ang kalidad ng iyong personal at propesyonal na mga relasyon.

Ang paghahangad na maunawaan muna ay nangangahulugang isantabi ang iyong sariling mga iniisip at damdamin upang tunay na maunawaan ang iba. Nangangailangan ito ng pasensya, bukas na pag-iisip at empatiya.

Pagsasanay: Isipin ang isang kamakailang pag-uusap na mayroon kayo. Nakinig ka ba talaga sa kausap, o masyado kang nakatutok sa susunod mong sasabihin? Subukang magsanay ng empathetic na pakikinig sa iyong susunod na pag-uusap.

Ang ibig sabihin ng paghahangad na maunawaan ay ipahayag ang iyong sariling mga damdamin at pananaw sa isang magalang at malinaw na paraan. Ito ay pagkilala na ang iyong pananaw ay kasing-bisa at nararapat na pakinggan.

Ang paghahanap munang maunawaan, pagkatapos ay maunawaan ay isang mahusay na diskarte sa komunikasyon na maaaring magbago ng iyong mga relasyon at makakatulong sa iyong magtagumpay sa lahat ng bahagi ng iyong buhay. Handa nang magbigay ng bagong lalim sa iyong mga pakikipag-ugnayan?

Habit 6 – Synergizing: Joining Forces for Success

Sa pamamagitan ng pagtugon sa ikaanim na ugali ng aklat na "The 7 Habits of Highly Effective People" ni Stephen R. Covey, tinutuklasan namin ang konsepto ng synergy. Ang ibig sabihin ng Synergy ay nagtutulungan upang makamit ang mga bagay na hindi makakamit ng sinumang indibidwal nang mag-isa.

Ang synergy ay nagmumula sa ideya na ang kabuuan ay mas malaki kaysa sa kabuuan ng mga bahagi nito. Sa madaling salita, kapag tayo ay nagsanib-puwersa at pinagsama-sama ang ating mga natatanging talento at kakayahan, mas marami tayong magagawa kaysa kung tayo ay nagtatrabaho nang mag-isa.

Ang pagsasama-sama para sa tagumpay ay hindi lamang nangangahulugan ng pakikipagtulungan sa mga proyekto o gawain. Nangangahulugan din ito ng pagpapatunay at pagdiriwang ng mga pagkakaiba ng bawat isa at paggamit ng mga pagkakaibang iyon bilang isang lakas.

Pagsasanay: Isipin ang isang kamakailang panahon noong nagtrabaho ka bilang isang pangkat. Paano napabuti ng pakikipagtulungan ang resulta? Paano mo mailalapat ang konsepto ng synergy sa iba pang aspeto ng iyong buhay?

Ang pagkamit ng synergy ay hindi laging madali. Nangangailangan ito ng paggalang, pagiging bukas at komunikasyon. Ngunit kapag nagawa naming lumikha ng isang tunay na synergy, natuklasan namin ang isang bagong antas ng pagkamalikhain at pagiging produktibo. Kaya, handa ka na bang magsanib-puwersa para sa tagumpay?

Habit 7 – Pagtasa ng Saw: Ang Kahalagahan ng Patuloy na Pagpapabuti

Ang ikapito at huling ugali sa Stephen R. Covey na “The 7 Habits of Highly Effective People” ay “Sharpening the Saw”. Ang ugali na ito ay nagbibigay-diin sa kahalagahan ng patuloy na pagpapabuti sa lahat ng aspeto ng ating buhay.

Ang ideya sa likod ng "paghahasa ng lagari" ay mahalaga na patuloy na mapanatili at mapabuti ang ating pinakamalaking asset: ang ating sarili. Kabilang dito ang pag-aalaga sa ating mga katawan sa pamamagitan ng ehersisyo at malusog na pagkain, ang ating mga isipan sa pamamagitan ng panghabambuhay na pag-aaral, ang ating mga kaluluwa sa pamamagitan ng makabuluhang mga aktibidad, at ang ating mga relasyon sa pamamagitan ng empathetic na komunikasyon.

Ang pagpapatalas ng lagari ay hindi isang beses na trabaho, kundi isang panghabambuhay na ugali. Ito ay isang disiplina na nangangailangan ng pangako sa pagpapabuti ng sarili at pagpapanibago sa sarili.

Pagsasanay: Magsagawa ng matapat na pagsusuri sa iyong buhay. Anong mga lugar ang gusto mong pagbutihin? Gumawa ng plano ng aksyon para “patalasin ang iyong lagari” sa mga lugar na ito.

Itinuro ni Stephen R. Covey na kapag isinama natin ang pitong gawi na ito sa ating buhay, makakamit natin ang tagumpay sa lahat ng bahagi ng ating buhay, ito man ay ang ating mga karera, ang ating mga relasyon, o ang ating personal na kapakanan. Kaya, handa ka na bang patalasin ang iyong lagari?

Palawakin ang iyong biyahe gamit ang video ng aklat

Upang matulungan kang iangkla ang mga mahahalagang gawi na ito nang higit pa sa iyong buhay, inaanyayahan kita na manood ng isang video ng aklat na "The 7 Habits of those who achieve everything they undertake". Isa itong magandang pagkakataon na marinig at maunawaan ang mga konsepto nang direkta mula sa may-akda, si Stephen R. Covey.

Gayunpaman, tandaan na walang video ang maaaring palitan ang buong karanasan sa pagbabasa ng libro. Kung nakita mong kapaki-pakinabang at nagbibigay-inspirasyon ang paggalugad na ito ng 7 Habits, lubos kong inirerekumenda na kunin ang libro, maging sa isang bookstore, online, o sa isang lokal na aklatan. Hayaan ang video na ito na maging simula ng iyong paglalakbay sa uniberso ng 7 Habits at gamitin ang aklat upang palalimin ang iyong pang-unawa.

Kaya, handang gawin ang anumang itinakda mong gawin? Narito na ang unang hakbang, isang click lang. Maligayang panonood at maligayang pagbabasa!