Sağlık veya kişisel nedenlerden dolayı, uzun bir süre devamsızlıktan sonra işe dönmek her zaman kolay değildir.
Suçluluk, utanç veya stresProfesyonel dünyaya dönüş bazen kötü bir şekilde yaşanabilir.

Bu an için en iyi koşullarda gerçekleşmesi için işinize sorunsuz bir şekilde dönmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.

Olumlu ve coşkulu kalın:

Uzun bir süre sonra işe geri döndüğünüzde önemli olan, başınızı olumlu bir ruhla sürdürmektir.
Zor olabilir, ancak ayrılmadan önce işgal ettiğiniz yeri düşünün.
İş arkadaşlarınıza ve üstlerine, işe dönme konusunda heyecanlandığınızı göstermek de önemlidir.
Örneğin ofis iş arkadaşlarınıza e-posta ile göndereceğiniz bir not ile iadenizi hazırlayabilirsiniz.
Bu kesinlikle takdir edilecek ve size güven verecek küçük bir jest.

Dönüşünüzden önce birkaç gün rahatlayın:

Bu iyileşme istediğiniz gibi gerçekleşmesi için mükemmel bir şekilde rahatlatılmalıdır.
Öyleyse, eğer yapabiliyorsanız, iyileşmeden önceki günlerde tatile çıkın ve bu mümkün değilse yürüyüşe çıkın, havayı alın ve özellikle şeyleri olumlu bir şekilde görün.
D-Day'den önce dinlenemiyorsanız, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.
Sizi endişelerinizi ve sorularınızı ifade edebileceğiniz bir psikologla sevk edebilir.

Kendinizi psikolojik olarak hazırlayın:

Bildiğiniz gibi, siz yokken, sizinle ilgili tartışmalar iyi gidiyor ve bazı meslektaşlarınızdan önyargıların hedefi olabilirsiniz.
Bunun için kendini psikolojik olarak hazırlaman gerekecek.
Kendinizi sabırla tutun ve kendinizi anlayarak onların yerine koyun.

Kendinizi de fiziksel olarak hazırlayın:

Uzun bir yokluk bazen daha düşük benlik saygısına yol açabilir.
Becerilerinizi kaybettiğinizi, artık hiçbir şey için iyi olmadığınızı hissedebilirsiniz.
Böylece benlik saygınızı yükseltmek için görünüşünüze dikkat edin.
İşe dönmeden önce kuaföre gidin, yeni kıyafetler alın ve diyete devam edin.
Için daha iyi bir şey yok sigorta almak !

Mükemmel şekilde çalışmaya geri dönün:

Bir masanın arkasında günde sekiz saat oturacak olsanız bile, konsantrasyon bir yorgunluk kaynağıdır.
Birkaç hafta sonra, tepki kaçınılmaz görünüyor. Bu iyileşmeyi iyi durumda ele alarak küçültün.
Sabit saatlerde kalkarak ve iyi bir zamanda yatağa girerek ritmi sürdürün.
Başlamadan önce zaten yorgunsanız, birikimin sizi aşağı çekmesi muhtemeldir.
Ve hepsinden önemlisi diyetinizi ihmal etmeyin, bunun sizin yakıtınız olduğunu unutmayın.