Hissiy intellekt sizning martabangizni qanday oshirishi mumkin
Psixologiya sohasida keng muhokama qilinadigan tushuncha bo'lgan hissiy intellekt haqida gapirganda, biroz o'rinsiz ko'rinishi mumkin. professional martaba. Shunday bo'lsa-da, agar siz martabangizni nima oshirishi mumkinligi haqida qiziqsangiz, hissiy intellekt shunchaki javob bo'lishi mumkin.
Hissiy intellekt, shuningdek, hissiy ko'rsatkich (EQ) deb ham ataladi, uni aniqlash, tushunish va tushunish qobiliyati bilan bog'liq. o'zining va boshqalarning his-tuyg'ularini boshqarish. Bu professional dunyoda ustunlik qilishning asosiy elementi sifatida tobora ko'proq e'tirof etilmoqda. Lekin nega hissiy intellekt sizning martabangizga ta'sir qiladi? Bu savolga javob berish uchun, keling, avvalo, yuqori hissiy intellektga ega bo'lish nimani anglatishini bilib olaylik.
Yuqori hissiy intellektga ega bo'lish sizning his-tuyg'ularingizni va boshqalarning his-tuyg'ularini bilishingizni anglatadi. Siz muayyan harakatlar yoki xatti-harakatlar ortidagi his-tuyg'ularni tushuna olasiz va turli vaziyatlarda his-tuyg'ularingizni samarali boshqarishingiz mumkin. Misol uchun, agar hamkasbi hafsalasi pir bo'lsa, kuchli hissiy intellektga ega bo'lgan odam bu umidsizlikni tushunishi va tegishli javob berishi mumkin.
Bundan tashqari, kuchli hissiy intellektga ega bo'lgan odamlar mukammal muloqot qobiliyatiga ega. Ular o'z fikrlari va his-tuyg'ularini aniq ifoda eta oladilar va ko'pincha yaxshi tinglovchilardir. Ushbu ko'nikmalar samarali muloqot muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlik o'rtasidagi farqni anglatishi mumkin bo'lgan ish muhitida juda muhimdir.
Xulosa qilib aytganda, hissiy intellekt sizning professional muvaffaqiyatingizga katta hissa qo'shishi mumkin bo'lgan qimmatli mahoratdir. Keyingi bo'limda biz o'z martabangizni oshirish uchun hissiy intellektni qanday rivojlantirishingiz mumkinligini ko'rib chiqamiz.
Hissiy intellektni rivojlantirish: martaba uchun tramplin
Hissiy intellektni rivojlantirish oddiy ish emas, lekin bu albatta mumkin va martaba uchun foydalidir. Agar siz ushbu sohada o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lsangiz, quyidagi muhim qadamlarni bajarishingiz kerak.
Hissiy intellektni yaxshilash uchun birinchi qadam - bu o'z-o'zini anglash. Bu sizning his-tuyg'ularingizni tushunish, nima uchun sodir bo'layotganini va ular sizning harakatlaringizga qanday ta'sir qilishini bilishni o'z ichiga oladi. Siz kun davomida his-tuyg'ularingizni va ularni qo'zg'atgan voqealarni yozib qo'yadigan hissiy kundalikni yuritishdan boshlashingiz mumkin. Bu sizning hissiy reaktsiyalaringizdagi naqshlarni aniqlashga yordam beradi.
Ikkinchi bosqich - o'z-o'zini nazorat qilish. Sizning his-tuyg'ularingizni bilganingizdan so'ng, keyingi qadam ularni qanday boshqarishni o'rganishdir. Bu bosim ostida xotirjam bo'lishni, stressni samarali boshqarishni yoki kuchli his-tuyg'ularga duchor bo'lganingizda harakat qilishdan oldin o'ylashni o'rganishni anglatishi mumkin.
Uchinchi bosqich ijtimoiy xabardorlikka tegishli. Bu boshqa odamlarning his-tuyg'ularini va ularning xatti-harakatlariga qanday ta'sir qilishini tushunishni anglatadi. Bu sizning atrofingizdagi odamlar tomonidan taqdim etilgan hissiy signallarga e'tibor berish va ularga to'g'ri javob berishdir.
Oxirgi bosqich - munosabatlarni boshqarish. Bu shaxslararo munosabatlarda ijobiy natijalarga erishish uchun boshqalarning his-tuyg'ulariga qanday ta'sir qilish va ularni boshqarishni bilishni o'z ichiga oladi. Bu ko'pincha jamoada ishlash va nizolarni boshqarish kerak bo'lgan ish joyida ayniqsa muhim mahoratdir.
Umuman olganda, hissiy intellektni rivojlantirish martaba uchun kuchli katalizator bo'lishi mumkin. Keyingi qismda biz ish joyidagi hissiy intellektning o'ziga xos afzalliklarini batafsil ko'rib chiqamiz.
Hissiy intellektni gullab-yashnagan martaba uchun ittifoqdoshingizga aylantiring
Endi biz hissiy intellektni aniqladik va uni rivojlantirishning turli bosqichlarini o'rganib chiqdik, keling, ushbu mahorat sizning martabangizni qanday oshirishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Birinchidan, hissiy intellekt qaror qabul qilishni yaxshilashi mumkin. Yuqori hissiy intellektga ega bo'lgan odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini, shuningdek, boshqalarning his-tuyg'ularini ko'proq bilishadi. Bu chuqurroq tushunish yanada muvozanatli va o'ylangan qarorlar qabul qilishga yordam beradi va shu bilan zararli bo'lishi mumkin bo'lgan impulsiv harakatlardan qochadi.
Ikkinchidan, hissiy intellekt nizolarni hal qilishda asosiy omil hisoblanadi. Ish joyida kelishmovchiliklar va tushunmovchiliklar muqarrar. Biroq, yuqori hissiy intellektga ega bo'lgan odamlar ko'pincha bu qiyin vaziyatlarda harakat qilishda va barcha ishtirokchilar uchun mos keladigan echimlarni topishda ko'proq mohirdir.
Uchinchidan, hissiy intellekt jamoa ish faoliyatini oshirishi mumkin. Hissiy aqlli rahbarlar hamkasblarining hissiy ehtiyojlarini tan olish va ularga javob berish, yanada uyg'un va samarali ish muhitini yaratishga qodir.
Va nihoyat, hissiy intellekt muloqot qobiliyatlarini yaxshilashi mumkin. Yaxshi muloqot boshqa odamlarning his-tuyg'ulari va nuqtai nazarlarini tushunishni talab qiladi va hissiy intellekt aynan shu narsaga erishishga imkon beradi.
Xulosa qilib aytganda, hissiy intellekt shunchaki ko'nikma emas - bu muvaffaqiyatli va to'liq martaba uchun asosdir. Shunday ekan, emotsional intellektni rivojlantirish sayohatingizni boshlash va martabangizga munosib yuksalish berish uchun boshqa kutmang.
