探索 Carol Dweck 的“改变你的心态”

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发现 Carol S. Dweck 的“改变你的心态”

Carol S. Dweck 的《改变你的心态》是一本书，探讨了心态心理学以及我们的信念如何影响我们的成功和我们的个人发展.

斯坦福大学心理学教授德韦克确定了两种截然不同的心态：固定型和成长型。固定型思维模式的人认为他们的才能和能力是不可改变的，而成长型思维模式的人则认为他们可以通过学习和努力发展和提高。。

固定心态和成长心态都会对我们的表现、人际关系和幸福感产生重大影响。 Dweck 提供从固定型思维模式转变为成长型思维模式的策略，从而实现更深入的个人发展和更大的潜力。

她认为，具有成长心态的人更有弹性，更愿意接受挑战，并且对失败有更积极的看法。通过培养成长心态，我们可以克服障碍，拥抱变化，发挥我们的潜力。

将德韦克的教义付诸实践，可以帮助我们提高自信心，克服挫折，实现目标。这是关于采用成长视角，拥抱持续学习，并将挑战视为学习机会而不是威胁。

对于那些希望加深对 Dweck 概念的理解的人，可以使用许多其他书籍、文章和在线资源。类似应用 Lumosity et 提升还可以通过思维和大脑开发练习帮助培养成长型思维模式。

如果你想了解更多关于“改变你的心态”的信息，可以在下面观看本书第一章的阅读视频。聆听此读物可以更好地理解 Dweck 的概念和想法，并可以为继续阅读本书打下良好的基础。