Waarheid in die hart van menslike interaksie
In sy boek “Hou op om lekker te wees, wees werklik! Om saam met ander te wees terwyl jy jouself bly”, bied Thomas D'Ansembourg 'n diep besinning oor ons manier van kommunikeer. Hy stel voor dat ons wegdryf van ons innerlike waarheid deur te probeer om te gaaf te wees.
Oormatige vriendelikheid is volgens D'Ansembourg dikwels 'n vorm van verberging. Ons streef daarna om aangenaam te wees, soms ten koste van ons eie behoeftes en begeertes. Dit is waar die gevaar lê. Deur ons behoeftes te ignoreer, stel ons onsself bloot aan frustrasie, woede en selfs depressie.
D'Ansembourg moedig ons aan om aan te neem outentieke kommunikasie. Dit is 'n vorm van kommunikasie waar ons uiting gee aan ons gevoelens en behoeftes sonder om ander aan te val of te blameer. Hy beklemtoon die belangrikheid van selfgelding, wat die vermoë is om ons behoeftes duidelik uit te druk en perke te stel.
’n Sleutelbegrip in die boek is dié van Non-Violent Communication (NVC), ’n kommunikasiemodel wat deur sielkundige Marshall Rosenberg ontwikkel is. NVC moedig ons aan om ons gevoelens en behoeftes direk uit te druk, terwyl ons empaties na ander luister.
NVC, volgens D'Ansembourg, is 'n kragtige instrument om ons verhoudings te versterk en outentieke verbindings met ander te skep. Deur meer werklik in ons interaksies te word, stel ons onsself oop vir gesonder en meer bevredigende verhoudings.
Verborge vriendelikheid: die gevare van onegtheid
In “Hou op om lekker te wees, wees eg! Om by ander te wees terwyl jy jouself bly”, spreek D'Ansembourg die probleem van gemaskerde vriendelikheid aan, 'n fasade wat baie van ons in ons daaglikse interaksies aanneem. Hy voer aan dat hierdie valse vriendelikheid tot ontevredenheid, frustrasie en uiteindelik onnodige konflik kan lei.
Gemaskerde vriendelikheid vind plaas wanneer ons ons ware gevoelens en behoeftes verberg om konflik te vermy of om deur ander aanvaar te word. Maar deur dit te doen, ontneem ons onsself van die moontlikheid om outentieke en diep verhoudings te leef. In plaas daarvan beland ons in oppervlakkige en onbevredigende verhoudings.
Vir D'Ansembourg is die sleutel om te leer om ons ware gevoelens en behoeftes op 'n respekvolle manier uit te druk. Dit is nie 'n maklike taak nie, want dit verg moed en kwesbaarheid. Maar dit is 'n reis wat die moeite werd is. Soos ons meer outentiek word, stel ons onsself oop vir gesonder en dieper verhoudings.
Om waar te wees, is uiteindelik nie net goed vir ons verhoudings nie, maar ook vir ons persoonlike welstand. Deur ons eie gevoelens en behoeftes te erken en te eer, sorg ons vir onsself. Dit is 'n noodsaaklike stap na 'n meer vervullende en bevredigende lewe.
Nie-gewelddadige kommunikasie: 'n instrument vir outentieke selfuitdrukking
Benewens die ondersoek van die kwessies rondom gemaskerde vriendelikheid, "Hou op om gaaf te wees, wees eg! Om saam met ander te wees terwyl jy jouself bly” bied nie-gewelddadige kommunikasie (NVC) aan as 'n kragtige instrument om ons gevoelens en behoeftes op outentieke en respekvolle wyse uit te druk.
NVC, ontwerp deur Marshall Rosenberg, is 'n benadering wat empatie en deernis beklemtoon. Dit behels om eerlik te praat sonder om ander te blameer of te kritiseer, en om met empatie na ander te luister. Die kern van NVC is die begeerte om 'n outentieke menslike verbinding te skep.
Volgens D'Ansembourg kan die toepassing van NVC in ons daaglikse interaksies ons help om uit patrone van verborge vriendelikheid te breek. In plaas daarvan om ons ware gevoelens en behoeftes te onderdruk, leer ons om dit met respek uit te druk. Dit laat ons nie net meer outentiek wees nie, maar ook om gesonder en meer bevredigende verhoudings te ontwikkel.
Deur NVC te omhels, kan ons ons daaglikse interaksies transformeer. Ons beweeg van oppervlakkige en dikwels onbevredigende verhoudings na egte en vervullende verhoudings. Dit is 'n diepgaande verandering wat ons lewenskwaliteit aansienlik kan verbeter.
“Hou op om gaaf te wees, wees eerlik! Om saam met ander te wees terwyl jy jouself bly” is 'n oproep tot egtheid. Dit is 'n herinnering dat ons die reg het om onsself te wees en dat ons verdien om gesonde en bevredigende verhoudings te hê. Deur te leer om werklik te wees, maak ons die moontlikheid oop om 'n ryker en meer vervullende lewe te lei.
En onthou, jy kan jouself vertroud maak met die kernleerstellings van hierdie boek deur die video hieronder, maar dit is geen plaasvervanger vir die lees van die hele boek vir 'n volledige en deeglike begrip van hierdie transformerende konsepte nie.
