Vind innerlike vrede met "stilte"
In ’n toenemend onstuimige wêreld nooi Eckhart Tolle ons om in sy werk “Quietude” nog ’n dimensie van bestaan te ontdek: innerlike vrede. Hy verduidelik aan ons dat hierdie rustigheid nie 'n eksterne soeke is nie, maar 'n toestand van teenwoordigheid vir onsself.
Volgens Tolle is ons identiteit nie net gebaseer op ons verstand of ons ego nie, maar ook op 'n dieper dimensie van ons wese. Hy noem hierdie dimensie die "Self" met 'n hoofletter "S" om dit te onderskei van die beeld wat ons van onsself het. Vir hom is dit deur aan hierdie "Self" te koppel dat ons 'n toestand van rustigheid en innerlike vrede.
Die eerste stap na hierdie verbinding is om bewus te word van die huidige oomblik, om elke oomblik ten volle te ervaar sonder om deur gedagtes of emosies oorweldig te word. Tolle sien hierdie teenwoordigheid in die oomblik as 'n manier om die onophoudelike vloei van gedagtes wat ons wegneem van ons wese te stop.
Dit moedig ons aan om aandag te gee aan ons gedagtes en emosies sonder om dit te oordeel of om hulle ons te laat beheer. Deur hulle waar te neem, kan ons besef dat hulle nie ons is nie, maar produkte van ons verstand. Dit is deur hierdie ruimte van waarneming te skep dat ons van identifikasie met ons ego ontslae kan begin raak.
Bevry jouself van identifikasie met die ego
In “Quietude” bied Eckhart Tolle ons gereedskap om te breek met ons identifikasie met ons ego en weer met ons ware wese te verbind. Vir hom is die ego niks anders as 'n geestelike konstruksie wat ons weghou van innerlike vrede nie.
Hy verduidelik dat ons ego voed op negatiewe gedagtes en emosies, soos vrees, angs, woede, jaloesie of wrok. Hierdie emosies is dikwels gekoppel aan ons verlede of ons toekoms, en hulle verhoed ons om die huidige oomblik ten volle te ervaar. Deur met ons ego te identifiseer, laat ons toe dat ons oorweldig word deur hierdie negatiewe gedagtes en emosies, en verloor ons kontak met ons ware natuur.
Volgens Tolle is een van die sleutels om jouself van die ego te bevry die beoefening van meditasie. Hierdie praktyk stel ons in staat om 'n ruimte van rustigheid in ons gedagtes te skep, 'n ruimte waar ons ons gedagtes en emosies kan waarneem sonder om daarmee te identifiseer. Deur gereeld te oefen, kan ons begin distansieer van ons ego en verbind tot ons ware wese.
Maar Tolle herinner ons daaraan dat meditasie nie 'n doel op sigself is nie, maar 'n middel om rustigheid te bereik. Die doel is nie om al ons gedagtes uit te skakel nie, maar om nie meer vasgevang te wees in die strik om met die ego te identifiseer nie.
Besef van ons ware aard
Deur onsself van die ego te distansieer, lei Eckhart Tolle ons na die besef van ons ware natuur. Volgens hom is ons ware wese binne ons, altyd teenwoordig, maar dikwels verduister deur identifikasie met ons ego. Hierdie essensie is 'n toestand van rustigheid en diepe vrede, bo alle gedagtes of emosies.
Tolle nooi ons om ons gedagtes en emosies waar te neem sonder oordeel of weerstand, soos 'n stille getuie. Deur terug te stap van ons gedagtes, besef ons dat ons nie ons gedagtes of ons emosies is nie, maar die bewussyn wat dit waarneem. Dit is 'n bevrydende bewustheid wat die deur oopmaak na rustigheid en innerlike vrede.
Verder suggereer Tolle dat stilte nie bloot 'n interne toestand is nie, maar 'n manier van wees in die wêreld. Deur onsself van die ego te bevry, word ons meer teenwoordig en meer oplettend vir die huidige oomblik. Ons word meer bewus van die skoonheid en perfeksie van elke oomblik, en ons begin in harmonie met die vloei van die lewe leef.
Kortom, "Quietude" deur Eckhart Tolle is 'n uitnodiging om ons ware aard te ontdek en onsself te bevry van die invloed van die ego. Dit is 'n waardevolle gids vir almal wat innerlike vrede wil vind en ten volle in die huidige oomblik wil leef.
Die video van die eerste hoofstukke van "Quietude" deur Eckhart Tolle, wat hier aangebied word, vervang nie die volledige lees van die boek nie, dit voltooi dit en bring 'n nuwe perspektief. Neem die tyd om daarna te luister, 'n ware skat van wysheid wag op jou.
