ኢጎን መፍታት፡ ወደ ግላዊ እድገት ወሳኝ እርምጃ
ኢጎ. ይህ ትንሽ ቃል በህይወታችን ውስጥ ትልቅ ትርጉም አለው. በ“ወደ ኢጎ ልብ” ውስጥ፣ ታዋቂው ደራሲ ኤክሃርት ቶሌ፣ ኢጎ በዕለት ተዕለት ህይወታችን ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመረዳት እና የእሱ መፍረስ ወደ እውነተኛው መንገድ እንዴት እንደሚመራ ለመረዳት ወደ ውስጥ በሚደረገው ጥልቅ ጉዞ ይመራናል። የግል እድገት.
ቶሌ ኢጎ የኛ እውነተኛ መለያ ሳይሆን የአዕምሮአችን መፍጠሪያ መሆኑን ይጠቁማል። በሀሳቦቻችን, በልምዶቻችን እና በአመለካከቶቻችን ላይ የተገነባ የራሳችን የተሳሳተ ምስል ነው. እውነተኛ አቅማችን ላይ እንዳንደርስ እና ትክክለኛ እና አርኪ ህይወት እንድንመራ የሚያደርገን ይህ ቅዠት ነው።
ኢጎ ፍርሃታችንን፣ አለመተማመንን እና የመቆጣጠር ፍላጎትን እንዴት እንደሚመገብ ያብራራል። የማያቋርጥ የጭንቀት ሁኔታ ውስጥ እንድንቆይ የሚያደርግ እና እራሳችንን በትክክል እንዳናሟላ የሚከለክለው ማለቂያ የሌለው የፍላጎት እና እርካታ አዙሪት ይፈጥራል። “ኢጎ በቀላሉ ሊገለጽ የሚችለው፡ ከሃሳብ ጋር የተለመደ እና አስገዳጅ መለያ ነው” ሲል ቶሌ ጽፏል።
ሆኖም፣ መልካም ዜናው የኢጎአችን እስረኛ እንድንሆን አልተፈረደብንም። ቶሌ ኢጎን ለመሟሟት እና እራሳችንን ከቁጥጥሩ ነፃ የምናወጣበትን መሳሪያ ይሰጠናል። የኢጎን ዑደት ለመስበር እንደ መንገዶች መገኘት፣ መቀበል እና መተው አስፈላጊ መሆኑን አፅንዖት ሰጥቷል።
ኢጎን መፍታት ማለት ማንነታችንን ወይም ምኞታችንን ማጣት ማለት እንዳልሆነ ልብ ማለት ያስፈልጋል። በተቃራኒው፣ ከሀሳባችንና ከስሜታችን ነፃ በመሆን እውነተኛ ማንነታችንን ለማወቅ እና እራሳችንን ከእውነተኛ ምኞታችን ጋር ለማስማማት አስፈላጊ እርምጃ ነው።
Egoን መረዳት፡ ወደ ትክክለኛነት የሚወስድ መንገድ
ቶሌ “በ Ego ልብ” በተሰኘው መጽሃፉ ላይ የእኛን ኢጎን መረዳቱ ለግል ለውጥ ቅድመ ሁኔታ ነው ሲል ገልጿል። ብዙውን ጊዜ እንደ እውነተኛ ማንነታችን የምንገነዘበው ኢጎአችን በእርግጥ የምንለብሰው ጭምብል ብቻ እንደሆነ ይጠቁማል። እኛን ለመጠበቅ በአእምሯችን የተፈጠረ ቅዠት ነው, ነገር ግን እኛን የሚገድብ እና ሙሉ በሙሉ እንዳንኖር የሚከለክል ነው.
ቶሌ የእኛ ኢጎ የተገነባው ስለራሳችን እና በዙሪያችን ስላለው ዓለም ካለፉት ልምዶቻችን፣ ፍርሃቶች፣ ፍላጎቶች እና እምነቶች መሆኑን ያሳያል። እነዚህ የአዕምሮ ግንባታዎች የቁጥጥር እና የደህንነት ቅዠትን ሊሰጡን ይችላሉ, ነገር ግን በተገነባ እና በተገደበ እውነታ ውስጥ ያቆዩናል.
ይሁን እንጂ ቶሌ እንዳሉት እነዚህን ሰንሰለቶች መስበር ይቻላል. የኛን ኢጎ መኖር እና በእለት ተእለት ህይወታችን ውስጥ የሚያሳዩትን መገለጫዎች አምነን ከመቀበል ጀምሮ ይጠቁማል። ለምሳሌ፣ ስንናደድ፣ ስንጨነቅ ወይም እርካታ ስናጣ ብዙውን ጊዜ ምላሽ የሚሰጠው የእኛ ኢጎ ነው።
ኢጎችንን ካወቅን በኋላ፣ ቶሌ መፍታት ለመጀመር ተከታታይ ልምዶችን ይሰጣል። ከእነዚህ ልምምዶች መካከል ንቃተ-ህሊና, መገለል እና መቀበል ናቸው. እነዚህ ዘዴዎች በእኛ እና በእኛ ኢጎ መካከል ክፍተት ይፈጥራሉ, ይህም ምን እንደሆነ እንድናየው ያስችሉናል: ቅዠት.
ይህ ሂደት ከባድ ሊሆን እንደሚችል አምኖ ሳለ፣ ቶሌ የእኛን እውነተኛ አቅማችንን አውቀን ትክክለኛ ህይወት መምራት አስፈላጊ መሆኑን አጥብቆ ተናግሯል። ዞሮ ዞሮ፣ ኢጎን መረዳታችን እና መፍታት ከስጋታችን እና ካለመተማመን ስሜት ነፃ ያደርገናል እና ወደ እውነት እና የነፃነት መንገድ ይከፍታል።
ነፃነትን ማግኘት፡ ከ Ego ባሻገር
እውነተኛ ነፃነትን ለማግኘት ከኢጎ በላይ መሄድ አስፈላጊ ነው ሲል ቶሌ አፅንዖት ሰጥቷል። ይህ ሃሳብ ብዙውን ጊዜ ለመረዳት አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም የእኛ ኢጎ ለውጥን በመፍራት እና ከገነባው ማንነት ጋር ያለው ትስስር መፍረስን ስለሚቃወም። ይሁን እንጂ ሙሉ በሙሉ እንዳንኖር የሚከለክለው ይህ ተቃውሞ ነው.
ቶሌ ይህንን ተቃውሞ ለማሸነፍ ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣል. አእምሮን መለማመድ እና ሀሳባችንን እና ስሜታችንን ያለፍርድ እንድንከታተል ይጠቁማል። ይህን በማድረግ, የእኛን ኢጎ ምን እንደሆነ ማየት እንጀምራለን - ሊለወጥ የሚችል የአዕምሮ ግንባታ.
ደራሲው የመቀበልን አስፈላጊነትም አፅንዖት ሰጥቷል. ልምዶቻችንን ከመቃወም ይልቅ እንደነሱ እንድንቀበላቸው ይጋብዘናል። ይህን በማድረግ የኢጎን ትስስር መልቀቅ እና እውነተኛ ማንነታችን እንዲያብብ መፍቀድ እንችላለን።
ቶሌ በተስፋ ማስታወሻ ላይ ሥራውን ያበቃል. ምንም እንኳን ሂደቱ አስቸጋሪ ቢመስልም ሽልማቱ ዋጋ ያለው መሆኑን ያረጋግጣል. ከኢጎአችን በመውጣት ራሳችንን ከፍርሃታችን እና ከጭንቀት ነፃነታችንን ብቻ ሳይሆን ጥልቅ ሰላም እና እርካታን ለማግኘት እራሳችንን እንከፍታለን።
"በኤጎ ልብ" የተሰኘው መጽሐፍ ስለራስ የተሻለ ግንዛቤ እና የበለጠ ትክክለኛ እና አርኪ ህይወት ጉዞ ለማድረግ ዝግጁ ለሆኑ ሁሉ ጠቃሚ መመሪያ ነው።
ስለ ኢጎ ያለዎትን ግንዛቤ እና ለግል ልማት ፍለጋዎ የበለጠ መሄድ ይፈልጋሉ? ከታች ያለው ቪዲዮ የመጽሐፉን የመጀመሪያ ምዕራፎች "በ Ego ልብ" ያቀርባል. ነገር ግን፣ ይህን አስደናቂ ርዕሰ ጉዳይ በጥልቀት እና በይበልጥ ጥልቅ ዳሰሳ የሚሰጠውን ሙሉውን መጽሐፍ ለማንበብ ምትክ አለመሆኑን አስታውስ።
