ከዘመናዊው የህይወት ፈተናዎች ጋር መጋፈጥ የማትችል ሁን
የዛሬው ዓለም አስቸጋሪ ፈተናዎች ከፊታቸው ተደቅኗል። ከቀውስ እስከ ወረርሽኞች፣ የዘመናችን ሕይወት በወጥመዶች የተሞላ ጉዞ ነው። ነገር ግን፣ የአንተን የመቋቋም አቅም ማዳበር እነዚህን የማይታለፉ መሰናክሎች ወደ ኋላ ለመመለስ ወደ ትራምፖል ይቀይራቸዋል። ለጊዜው ነፃ የሆነው ይህ ስልጠና፣ በፈተናዎች ውስጥ የማይበገሩ ያደርግዎታል።
ለAmélie Yan-Gouiffes ምስጋና ይግባውና የመቋቋም ጥበብን ይዳስሳሉ። በችግር ጊዜ አስተዳደር ውስጥ ባለሙያ፣ ትምህርቶቿን የበለፀጉ ልምዶቿን ታካፍላለች። የእሱ ጥልቅ እውቀቱ ወደማይነቃነቅ የመቋቋም ችሎታ ይመራዎታል። በራሪ ቀለሞች አስቸጋሪ ጊዜዎችን ማሸነፍ ይማራሉ.
ከአውሎ ነፋስ ወይም ከረብሻ ጋር ሲጋፈጡ ጥንካሬን እና ቁርጠኝነትን ያሳያሉ። መከራን ወደ ስፕሪንግ ሰሌዳ ወደ ስኬት ትለውጣለህ። የመቋቋም ችሎታዎን በማዳበር ፣ ምንም እንኳን ሁኔታዎች ቢኖሩም ህልሞች እና ምኞቶች እውን ይሆናሉ።
ከእያንዳንዱ ከባድ መምታት በኋላ ወደ ኋላ የመመለስ ጥበብን ይምሩ
መሰናክሎች በጉዞአችን ላይ ምልክት ማድረጉ አይቀሬ ነው። ከሥራ መባረር ወይም የፕሮጀክት ውድቀት በራስ መተማመንዎን ሊያናውጥ ይችላል። ነገር ግን ይህ ስልጠና ከእንቅፋቱ በኋላ ጠንከር ብለው እንዲመለሱ ያስተምርዎታል።
እንቅፋቶችን ወደ የእድገት እድሎች እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ይማራሉ. Amélie Yan-Gouiffes የሚቋቋም አስተሳሰብን እንዴት እንደሚለማመዱ ይነግርዎታል። የእሱ ምክር ተግዳሮቶችን በአዎንታዊ መልኩ ለመቋቋም ችሎታዎን ያዳብራል.
የምታገኙት እውነተኛ የህይወት ጥበብ ነው። ከእያንዳንዱ ውድቀት በኋላ በመነሳት ጥበብ ውስጥ ዋና ባለሙያ ይሆናሉ። የተማሩት ኃይለኛ መሳሪያዎች ግቦችዎን በአዲስ ጉልበት እንዲከታተሉ ይፈቅድልዎታል.
ንፋሱ ፕሮፌሽናልም ይሁኑ ግላዊ፣ በእርጋታ ይገጥሟቸዋል። ወደ ኋላ መመለስ በአንተ ውስጥ ስር የሰደፈ አስፈላጊ ችሎታ ይሆናል። ጽናትዎ ዘላቂ ስኬት ለማግኘት በሮችን ይከፍታል።
ያልተቋረጠ የመቋቋም ምስጢሮችን ያግኙ
በእውነት ጠንካራ ሰዎችን የሚለየው ምንድን ነው? እዚህ ያገኛሉ። Amélie Yan-Gouiffes የማይናወጥ የመቋቋም ዋና ዋና የስነ-ልቦና ምክንያቶች ላይ መጋረጃውን ያነሳል.
ተለዋዋጭ እና ተስማሚ አስተሳሰብን ማዳበር ይማራሉ. መልመጃዎች የጭንቀት አስተዳደርዎን እና ስሜታዊ የመቆጣጠር ችሎታዎን ያዳብራሉ። አስፈላጊ የሆኑ ቴክኒኮችን ይመረምራሉ.
ስልጠናው የማህበራዊ ድጋፍ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን አስፈላጊነት ይዳስሳል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች አእምሯዊ እና አካላዊ ጥንካሬን የሚያጠናክሩት ለምን እንደሆነ ይገባዎታል.
በአጭር አነጋገር፣ የመጨረሻውን የመቋቋም አቅም ሚስጥራዊ ስራዎችን ትገልጣላችሁ። የባለሙያ ሽግግር ወይም የህይወት ፈተና እየገጠመህ ቢሆንም፣ እነዚህ ትምህርቶች ሁሉንም ለማሸነፍ አስፈላጊ የሆኑትን ውስጣዊ ግብዓቶች ይሰጡሃል።
