Eqonu əritmək: şəxsi inkişaf yolunda mühüm addım

Eqo. Bu kiçik sözün həyatımızda böyük mənası var. Tanınmış müəllif Ekhart Tolle "Eqonun Qəlbinə" əsərində eqonun gündəlik həyatımıza təsirini və onun dağılmasının real bir vəziyyətə necə gətirib çıxara biləcəyini anlamaq üçün introspektiv bir səyahətdə bizə yol göstərir. şəxsi inkişaf.

Tolle qeyd edir ki, eqo bizim əsl şəxsiyyətimiz deyil, zehnimizin yaradılmasıdır. Bu, düşüncələrimiz, təcrübələrimiz və qavrayışlarımız üzərində qurulmuş özümüzün saxta obrazıdır. Məhz bu illüziya bizi həqiqi potensialımıza çatmaqdan və həqiqi və doyumlu bir həyat sürməkdən çəkindirir.

Eqonun qorxularımız, etibarsızlığımız və idarə etmək istəyimizlə necə qidalandığını izah edir. Bizi daimi stress vəziyyətində saxlayan və özümüzü həqiqətən yerinə yetirməyimizə mane olan sonsuz arzu və narazılıq dövrü yaradır. Tolle yazır: “Eqonu sadəcə olaraq belə təyin etmək olar: düşüncə ilə adi və kompulsiv eyniləşdirmə”.

Bununla belə, yaxşı xəbər odur ki, biz nəfsimizin əsiri olaraq qalmağa məhkum deyilik. Tolle bizə eqonu həll etməyə və onun tutmasından azad olmağa başlamaq üçün alətlər təklif edir. O, eqo dövranını qırmaq üçün mövcudluğun, qəbulun və buraxmanın vacibliyini vurğulayır.

Qeyd etmək lazımdır ki, eqonu əritmək kimliyimizi və ya arzularımızı itirmək demək deyil. Əksinə, düşüncələrimizdən və duyğularımızdan asılı olmayaraq həqiqi kimliyimizi kəşf etmək və özümüzü həqiqi istəklərimizlə uyğunlaşdırmaq üçün zəruri bir addımdır.

Eqonu Anlamaq: Həqiqiliyə gedən yol

Eqomuzu başa düşmək şəxsi transformasiyanın başlanğıcıdır, Tolle “Eqonun Qəlbində” kitabında izah edir. O, tez-tez əsl kimliyimiz kimi qəbul edilən eqonumuzun əslində yalnız geyindiyimiz bir maska ​​olduğuna diqqət çəkir. Bu, zehnimizin bizi qorumaq üçün yaratdığı, lakin sonunda bizi məhdudlaşdıran və tam yaşamağa mane olan bir illüziyadır.

Tolle göstərir ki, eqomuz özümüz və ətrafımızdakı dünya haqqında keçmiş təcrübələrimizdən, qorxularımızdan, arzularımızdan və inanclarımızdan qurulur. Bu zehni konstruksiyalar bizə nəzarət və təhlükəsizlik illüziyası verə bilər, lakin bizi qurulmuş və məhdudlaşdıran reallıqda saxlayır.

Lakin Tollenin fikrincə, bu zəncirləri qırmaq mümkündür. O, eqonumuzun varlığını və onun gündəlik həyatımızda təzahürlərini etiraf etməklə başlamağı təklif edir. Məsələn, özümüzü incitdiyimizi, narahat olduğumuzu və ya narazı olduğumuzu hiss etdikdə, reaksiya verən eqomuz olur.

Eqomuzu tanıdıqdan sonra Tolle onu həll etməyə başlamaq üçün bir sıra təcrübələr təklif edir. Bu təcrübələr arasında zehinlilik, uzaqlaşma və qəbul etmək var. Bu üsullar bizimlə eqomuz arasında boşluq yaradır və onu nə olduğunu görməyə imkan verir: illüziya.

Bu prosesin çətin ola biləcəyini etiraf etməklə yanaşı, Tolle israr edir ki, bizim əsl potensialımızı reallaşdırmaq və həqiqi həyat sürmək vacibdir. Nəhayət, eqomuzu başa düşmək və həll etmək bizi qorxularımızın və etibarsızlıqlarımızın məhdudiyyətlərindən azad edir və həqiqiliyə və azadlığa yol açır.

Azadlığa nail olmaq: Eqodan kənarda

Əsl azadlığa nail olmaq üçün eqodan kənara çıxmaq vacibdir, Tolle vurğulayır. Bu ideyanı başa düşmək çox vaxt çətindir, çünki dəyişmə qorxusu və qurduğu şəxsiyyətə bağlılığı ilə eqomuz dağılmağa müqavimət göstərir. Ancaq tam yaşamağa mane olan məhz bu müqavimətdir.

Tolle bu müqaviməti aradan qaldırmaq üçün praktiki məsləhətlər verir. O, zehinli olmağı və mühakimə etmədən düşüncələrimizi və duyğularımızı müşahidə etməyi təklif edir. Bunu etməklə, biz öz eqomuzu onun nə olduğunu görməyə başlaya bilərik - dəyişdirilə bilən zehni quruluş.

Müəllif qəbulun vacibliyini də vurğulayır. Təcrübələrimizə müqavimət göstərmək əvəzinə, bizi olduğu kimi qəbul etməyə dəvət edir. Bunu etməklə, biz öz eqomuza olan bağlılığımızı azad edə və həqiqi mənliyimizin çiçəklənməsinə icazə verə bilərik.

Tolle işini ümid notu ilə bitirir. O, əmin edir ki, proses çətin görünsə də, mükafatlar buna dəyər. Eqomuzdan kənara çıxmaqla, biz özümüzü yalnız qorxularımızdan və etibarsızlıqlarımızdan azad etmirik, həm də özümüzü dərin sülh və məmnunluq hissinə açırıq.

“Eqonun Qəlbində” kitabı özünü daha yaxşı başa düşmək və daha orijinal və məmnun bir həyata doğru səyahət etməyə hazır olan hər kəs üçün əvəzolunmaz bələdçidir.

 

Eqo anlayışınızda və şəxsi inkişaf axtarışınızda daha da irəli getmək istəyirsiniz? Aşağıdakı video "Eqonun Qəlbində" kitabının ilk fəsillərini təqdim edir. Bununla belə, unutmayın ki, bu, bu maraqlı mövzunun daha dərin və daha nüanslı tədqiqini təklif edən bütün kitabı oxumağın əvəzi deyil.