অহং দ্রবীভূত করা: ব্যক্তিগত বিকাশের দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ
অহং. এই ছোট্ট শব্দটি আমাদের জীবনে একটি বড় অর্থ রয়েছে। "ইনটু দ্য হার্ট অফ দ্য ইগো"-এ প্রশংসিত লেখক, একহার্ট টোলে, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অহং-এর প্রভাব এবং কীভাবে এর বিলুপ্তি একটি বাস্তবের দিকে নিয়ে যেতে পারে তা বোঝার জন্য একটি অন্তর্মুখী যাত্রার মাধ্যমে আমাদের গাইড করেন। ব্যক্তিগত উন্নয়ন.
টোলে উল্লেখ করেছেন যে অহং আমাদের আসল পরিচয় নয়, কিন্তু আমাদের মনের সৃষ্টি। এটি আমাদের নিজেদের একটি মিথ্যা চিত্র, যা আমাদের চিন্তা, অভিজ্ঞতা এবং উপলব্ধির উপর নির্মিত। এই বিভ্রমই আমাদের সত্যিকারের সম্ভাবনায় পৌঁছাতে এবং একটি খাঁটি ও পরিপূর্ণ জীবন যাপন করতে বাধা দেয়।
এটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে অহং আমাদের ভয়, নিরাপত্তাহীনতা এবং নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষাকে ফিড করে। এটি আকাঙ্ক্ষা এবং অসন্তুষ্টির একটি অন্তহীন চক্র তৈরি করে যা আমাদেরকে একটি ধ্রুবক চাপের মধ্যে রাখে এবং আমাদেরকে সত্যিকার অর্থে নিজেকে পূর্ণ করতে বাধা দেয়। "অহংকে সহজভাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে: চিন্তার সাথে একটি অভ্যাসগত এবং বাধ্যতামূলক সনাক্তকরণ," টলে লিখেছেন।
যাইহোক, সুসংবাদ হল যে আমরা আমাদের অহংকার বন্দী থাকার নিন্দা করি না। Tolle আমাদের অহংকে দ্রবীভূত করতে এবং এর কবল থেকে নিজেদেরকে মুক্ত করার জন্য সরঞ্জাম সরবরাহ করে। তিনি উপস্থিতি, গ্রহণযোগ্যতা এবং অহংকার চক্র ভাঙ্গার উপায় হিসাবে যেতে দেওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেন।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অহং দ্রবীভূত করা মানে আমাদের পরিচয় বা আমাদের আকাঙ্খা হারানো নয়। বিপরীতে, আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ থেকে স্বাধীন হয়ে আমাদের প্রকৃত পরিচয় আবিষ্কার করার এবং আমাদের প্রকৃত আকাঙ্ক্ষার সাথে নিজেকে সামঞ্জস্য করার জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ।
অহং বোঝা: সত্যতা একটি পথ
আমাদের অহংকে বোঝা ব্যক্তিগত রূপান্তরের সূচনা, টলে তার বই "অহংয়ের হৃদয়ে" ব্যাখ্যা করেছেন। তিনি উল্লেখ করেছেন যে আমাদের অহং, প্রায়শই আমাদের আসল পরিচয় হিসাবে বিবেচিত হয়, আসলে আমরা শুধুমাত্র একটি মুখোশ যা পরিধান করি। এটি আমাদের রক্ষা করার জন্য আমাদের মনের দ্বারা সৃষ্ট একটি বিভ্রম, কিন্তু যা আমাদের সীমাবদ্ধ করে এবং আমাদের সম্পূর্ণভাবে বেঁচে থাকতে বাধা দেয়।
টোলে ব্যাখ্যা করে যে আমাদের অহং আমাদের অতীত অভিজ্ঞতা, ভয়, আকাঙ্ক্ষা এবং নিজেদের এবং আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে বিশ্বাস থেকে তৈরি হয়। এই মানসিক গঠনগুলি আমাদের নিয়ন্ত্রণ এবং নিরাপত্তার বিভ্রম দিতে পারে, কিন্তু তারা আমাদের একটি নির্মিত এবং সীমাবদ্ধ বাস্তবতায় রাখে।
তবে, টোলের মতে, এই চেইনগুলি ভাঙা সম্ভব। তিনি আমাদের অহংকার অস্তিত্ব এবং আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এর প্রকাশ স্বীকার করে শুরু করার পরামর্শ দেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা বিরক্ত, উদ্বিগ্ন বা অসন্তুষ্ট বোধ করি, তখন প্রায়ই আমাদের অহংকার প্রতিক্রিয়া দেখায়।
একবার আমরা আমাদের অহংকে চিনতে পেরেছি, Tolle এটি দ্রবীভূত করতে শুরু করার জন্য অনুশীলনের একটি সিরিজ অফার করে। এই অনুশীলনগুলির মধ্যে রয়েছে মননশীলতা, বিচ্ছিন্নতা এবং গ্রহণযোগ্যতা। এই কৌশলগুলি আমাদের এবং আমাদের অহংয়ের মধ্যে একটি স্থান তৈরি করে, যা আমাদের এটি কী তা দেখতে দেয়: একটি বিভ্রম।
এই প্রক্রিয়াটি কঠিন হতে পারে তা স্বীকার করেও, টোলে জোর দিয়ে বলেন যে আমাদের প্রকৃত সম্ভাবনা উপলব্ধি করা এবং একটি খাঁটি জীবন যাপন করা অপরিহার্য। পরিশেষে, আমাদের অহংকে বোঝা এবং দ্রবীভূত করা আমাদের ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতার সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্তি দেয় এবং সত্যতা এবং স্বাধীনতার পথ খুলে দেয়।
স্বাধীনতা অর্জন: অহংকার অতিক্রম
সত্যিকারের স্বাধীনতা অর্জনের জন্য, অহংকে অতিক্রম করা অপরিহার্য, টোলে জোর দেন। এই ধারণাটি প্রায়শই উপলব্ধি করা কঠিন কারণ আমাদের অহং, এর পরিবর্তনের ভয় এবং এটি যে পরিচয়টি তৈরি করেছে তার সাথে সংযুক্তি, বিলুপ্তি প্রতিরোধ করে। যাইহোক, এটি সঠিকভাবে এই প্রতিরোধ যা আমাদের সম্পূর্ণভাবে বেঁচে থাকতে বাধা দেয়।
টোলে এই প্রতিরোধকে অতিক্রম করার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ দেয়। তিনি মননশীলতা অনুশীলন করার এবং বিচার ছাড়াই আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেন। এটি করার মাধ্যমে, আমরা আমাদের অহংকে দেখতে শুরু করতে পারি এটি কী - একটি মানসিক গঠন যা পরিবর্তন করা যেতে পারে।
লেখক গ্রহণের গুরুত্বের উপরও জোর দিয়েছেন। আমাদের অভিজ্ঞতাকে প্রতিরোধ করার পরিবর্তে, তিনি আমাদেরকে তাদের মতো করে গ্রহণ করার আমন্ত্রণ জানান। এটি করার মাধ্যমে, আমরা আমাদের অহং এর সংযুক্তি মুক্ত করতে পারি এবং আমাদের সত্যিকারের নিজেকে বিকাশের অনুমতি দিতে পারি।
টোলে আশার নোটে তার কাজ শেষ করে। তিনি আশ্বাস দেন যে যদিও প্রক্রিয়াটি কঠিন মনে হতে পারে, পুরষ্কারগুলি এটির মূল্যবান। আমাদের অহংকার অতিক্রম করে, আমরা কেবল আমাদের ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা থেকে নিজেদেরকে মুক্ত করি না, তবে আমরা শান্তি এবং তৃপ্তির গভীর অনুভূতির জন্য নিজেদেরকে উন্মুক্ত করি।
"অহংকার হৃদয়ে" বইটি তাদের সকলের জন্য একটি অমূল্য নির্দেশিকা, যারা নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার এবং আরও খাঁটি এবং সন্তুষ্ট জীবনের দিকে যাত্রা শুরু করতে প্রস্তুত।
আপনি কি অহং সম্পর্কে আপনার বোঝার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য আপনার অনুসন্ধানে আরও যেতে চান? নীচের ভিডিওটি "অহংকার হৃদয়ে" বইয়ের প্রথম অধ্যায়গুলি উপস্থাপন করে৷ যাইহোক, মনে রাখবেন যে এটি পুরো বইটি পড়ার বিকল্প নয়, যা এই আকর্ষণীয় বিষয়ের আরও গভীর এবং আরও সূক্ষ্ম অনুসন্ধানের প্রস্তাব দেয়।
