5 tasteri koji mogu pomoći boljem upravljanju stresom / izbjegavanje stresa
Da li ste konstantno odahnuti da ste otrovani svojim svakodnevnim stresom? Postanite asaj u svom rukovodstvu. Ne uznemiravajte se zbog zagađenja i negativnosti koju može nanijeti.
Ova manifestacija nesigurnosti zbog koje možete u bilo kojem trenutku izgubiti podnožje: znojava ruka, crveno lice, gubitak pamćenja, čak i napadi panike. Važna usmena prezentacija pred pretpostavljenima? Intervju sa važnim klijentima ili razgovor za posao? Ili čak i vaš svakodnevni posao ... toliko situacija zbog kojih ste u stresu i zbog kojih gubite sredstva.
Nauči kako da se nosi sa njim zahvaljujući savetima na ključ koji vam pružim u ovom video zapisu 3 min. Pristupačan video koji će vam pomoći da lakše postupite sa situacijama neprijatnosti koje možete iskusiti.
U ovom videu naći ćete savete i savjete koji će vam pomoći da izbjegnete stres i naučite kako bolje raditi ... i sve to u samo 5 tačkama:
1Slušanje : postanite svesni svog stresa i postupajte prema tome kako biste je bolje kontrolisali
2) Pretnja : Da li stvarno postoji? Gde tvoj um zamišlja?
3) Uzmi zadovoljstvo : uslovite da vaš mozak želi da ide tamo i pretvori stresnu situaciju u igre! Da je moguće ...
4) Da znate kako da kažete ne : naučiti postavite svoje granice i učinite da ih čuju oko vas.
5) Vos emocije : oslobodite ih da osete svetlost i spremni za kretanje.
Budite sigurni i oslobodite se.
