5 tasteri koji mogu pomoći boljem upravljanju stresom / izbjegavanje stresa
Da li ste stalno zasićeni trovanjem svakodnevnim stresom? Postanite as u njenom menadžmentu. Ne dozvolite da vas uznemiravaju zagađenje i negativnosti koje vam mogu nanijeti.
Ova manifestacija nesigurnosti koja vas može dovesti do gubitka orijentacije u bilo kojem trenutku: znojni dlan, crveno lice, gubitak pamćenja, čak i napad panike. Važna usmena prezentacija pred vašim pretpostavljenima? Intervju sa važnim klijentima ili razgovor za posao? Ili čak i vaš svakodnevni posao... toliko situacija koje vas stavljaju pod “stres” i zbog kojih gubite sredstva.
Naučite upravljati njime zahvaljujući savjetima "ključ u ruke" koje dijelim s vama u ovom videu od 3 minute. Pristupačan video koji će vam pomoći da bolje upravljate neugodnim situacijama koje možete doživjeti.
U ovom videu ćete pronaći savjete i savjete koji će vam omogućiti da izbjegnete stres tako što ćete naučiti kako ga bolje upravljati..., i sve to, u samo 5 tačaka:
1) Slušajte : postanite svjesni svog stresa i postupajte u skladu s tim kako biste ga bolje kontrolirali
2) Prijetnja : da li zaista postoji? Gdje to tvoj um zamišlja?
3) Zabavljati se : uvjetujte svoj mozak da želi ići tamo i transformirajte stresnu situaciju u igrice! Da, moguće je…
4) Znate reći ne : naučiti postavite svoje granice i neka se čuju oko sebe.
5) Vos emocije : oslobodite ih da biste se osjećali lagano i spremni za kretanje naprijed.
Budite sigurni sada i oslobodite se.
