Chjave di 5 chì ponu assistisce megliu gestionà a tressu / evite stress
Sò constantemente stufa di esse avvelenatu da u vostru stress di ogni ghjornu? Diventate un asso in a so gestione. Ùn lasciate micca esse disturbatu da a contaminazione è a negatività chì vi pò infliggerà.
Sta manifestazione di insicurezza chì pò fà perdiri u cuscinettu in ogni mumentu: palma sudata, faccia rossa, lapsus di memoria, ancu attaccu di panicu. Una presentazione orale impurtante davanti à i vostri superiori ? Una entrevista cù i clienti impurtanti o una entrevista di travagliu? O ancu u vostru travagliu di ogni ghjornu... tante situazioni chì vi mettenu sottu à "stress" è vi facenu perde i vostri mezi.
Amparate à gestisce grazie à i cunsiglii chiavi in mano chì sparte cun voi in questu video di 3 minuti. Un video accessibile chì vi aiuterà à gestisce megliu e situazioni incòmode chì pudete sperimentà.
In stu video truverete cunsiglii è cunsiglii chì vi permetteranu di evità u stress imparendu à gestisce megliu..., è tuttu ciò, in solu 5 punti :
1) Ascolta : pigliate cuscenza di u vostru stress è agisce in cunseguenza per cuntrullà megliu
2) Una minaccia : esiste veramente ? Induve hè a vostra mente chì l'imagina?
3) Per piacè : cundizione u vostru cervellu per vulè andà quì è trasfurmà a situazione stressante in ghjochi! Iè hè pussibule…
4) Sapete cumu dì micca : amparà à stabilisce i vostri limiti è fà li sente intornu à tè.
5) vostri emozioni : li liberate per sentenu ligeri è pronti à avanzà.
Siate cunfidendu avà è liberatevi.
