Leidke sisemine rahu "Vaikuse" abil
Üha rahutumaks muutuvas maailmas kutsub Eckhart Tolle meid oma raamatus “Vaikus” avastama eksistentsi teist dimensiooni: sisemist rahu. Ta selgitab meile, et see rahu ei ole väline otsimine, vaid meie endi kohaloleku seisund.
Tolle sõnul ei põhine meie identiteet ainult meie mõistusel või egol, vaid ka meie olemise sügavamal dimensioonil. Ta nimetab seda dimensiooni "minaks" suure tähega "S", et eristada seda kuvandist, mis meil endast on. Tema jaoks on selle "minaga" ühenduse loomisel võimalik jõuda rahuolekusse ja sisemine rahu.
Esimene samm selle ühenduse poole on praeguse hetke teadvustamine, iga hetke täielik elamine, ilma mõtete või emotsioonideta. Seda kohalolekut hetkes näeb Tolle kui võimalust peatada lakkamatu mõtete voog, mis viib meid oma olemusest eemale.
See julgustab meid pöörama tähelepanu oma mõtetele ja emotsioonidele, ilma nende üle kohut mõistmata või lasta neil end kontrollida. Neid jälgides saame aru, et need pole meie, vaid meie mõistuse saadused. Just selle vaatlusruumi loomisega saame hakata lahti laskma samastumisest oma egoga.
Vabadus ego tuvastamisest
"Vaikuses" pakub Eckhart Tolle meile tööriistu, kuidas murda samastumine oma egoga ja taasühendada oma tõelise olemusega. Tema jaoks pole ego midagi muud kui vaimne konstruktsioon, mis viib meid eemale sisemisest rahust.
Ta selgitab, et meie ego toitub negatiivsetest mõtetest ja emotsioonidest, nagu hirm, ärevus, viha, armukadedus või solvumine. Need emotsioonid on sageli seotud meie mineviku või tulevikuga ning takistavad meil täielikult praeguses hetkes elada. Oma egoga samastudes laseme end nendel negatiivsetel mõtetel ja emotsioonidel üle koormata ning kaotame sideme oma tõelise olemusega.
Tolle sõnul on üks egost vabanemise võti meditatsiooni harjutamine. See praktika võimaldab meil luua oma meeles vaikuse ruumi, ruumi, kus saame jälgida oma mõtteid ja emotsioone nendega samastumata. Regulaarselt harjutades saame hakata oma egost lahti võtma ja ühenduma oma tõelise olemusega.
Kuid Tolle tuletab meelde, et meditatsioon ei ole eesmärk omaette, vaid vahend vaikuse saavutamiseks. Eesmärk ei ole kõrvaldada kõiki meie mõtteid, vaid mitte jääda enam egoga samastumise lõksu.
Meie tõelise olemuse mõistmine
Eckhart Tolle, eraldudes egost, juhatab meid oma tõelise olemuse mõistmise poole. Tema sõnul on meie tõeline olemus meis endis, alati kohal, kuid sageli varjatud samastumisest oma egoga. See olemus on vaikuse ja sügava rahu seisund, mis on väljaspool igasugust mõtet või emotsiooni.
Tolle kutsub meid vaatlema oma mõtteid ja emotsioone ilma hinnangute ja vastupanuta, nagu vaikiv tunnistaja. Astudes oma mõistusest sammu tagasi, mõistame, et me ei ole meie mõtted ega emotsioonid, vaid teadvus, mis neid jälgib. See on vabastav teadlikkus, mis avab ukse vaikusele ja sisemisele rahule.
Lisaks viitab Tolle sellele, et vaikus ei ole ainult sisemine seisund, vaid viis maailmas olla. Vabastades end egost, muutume kohalolevamaks ja olevikuhetke suhtes tähelepanelikumaks. Saame teadlikumaks iga hetke ilust ja täiuslikkusest ning hakkame elama kooskõlas eluvooluga.
Lühidalt öeldes on Eckhart Tolle “Vaikused” kutse avastama oma tõelist olemust ja vabastama end ego haardest. See on väärtuslik teejuht kõigile, kes soovivad leida sisemist rahu ja elada täielikult praeguses hetkes.
Siin välja pakutud Eckhart Tolle “Vaikuse” esimeste peatükkide video ei asenda raamatu terviklikku lugemist, vaid täiendab seda ja toob uue vaatenurga. Võtke aega selle kuulamiseks, see on tõeline tarkuse aare, mis teid ootab.
