Siit saate teada, kuidas saada meeldejätmise virtuoosiks
Kõik algab teie praeguste mäluvõimete hindamisest. See oluline samm loob võrdluspunkti. See võimaldab teil mõõta oma tulevast edu.
Seejärel uurite erinevaid mälutüüpe. Lühiajaline mälu salvestab ajutist teavet. Kuigi pikaajaline mälu säilitab püsivad mälestused. Selle põhimõttelise erinevuse mõistmine on teie jõupingutuste suunamiseks hädavajalik.
See koolitus, mis on hetkel tasuta, tutvustab teile ka muid mäluvorme. Nagu protseduuriline mälu, mis reguleerib omandatud motoorseid oskusi. Või isegi episoodiline mälu, mis on seotud isiklikult kogetud sündmustega. Tõeline sukeldumine tohutusse meeldejätmise universumisse.
Virtuoosiks saamine nõuab nende põhimõistete valdamist. Kuid see on alles algus. See koolitus läheb sellest palju kaugemale. Ta annab teile edasi võimsaid ja tõestatud mälustrateegiaid. Olulised tööriistad oma vaimsete võimete jätkusuutlikuks tugevdamiseks.
Lollikindla elevandimälu saladused
Millised tegurid mõjutavad meie mälu? See koolitus kergitab nendelt vähetuntud saladustelt loori. Alustades une olulisest rollist.
Kvaliteetne uni on mälestuste kinnistamiseks hädavajalik. Une puudumisel ei suuda teie aju korralikult taastuda. Teie mälu jõudlus väheneb siis oluliselt.
Kuid see pole veel kõik. Teie toitumine mõjutab ka teie kognitiivseid võimeid. Teatud toitained on tõelised loomulikud mälu tugevdajad. Teised, vastupidi, võivad seda pikas perspektiivis nõrgendada. Sa avastad toidud, mis on meeldejätmise sõbrad ja vaenlased.
Regulaarne füüsiline aktiivsus on ka üks ootamatuid saladusi. Stimuleerides uute närvirakkude tootmist. Sport aitab säilitada ja isegi suurendada teie kognitiivset jõudlust. Nii palju ilmutusi, mis muudavad teie arusaama mälust.
Muutke oma aju kindluseks
See koolitus varustab teid võimsate tehnikate arsenaliga. Muuta oma aju tõeliseks vallutamatuks mälukindluseks.
Kuid see pole veel kõik. Samuti avastate sensomotoorse treeningu. Teie meeli stimuleerides optimeerivad need spetsiifilised harjutused teie kognitiivseid võimeid. Teie keskendumisvõime, tähelepanu ja mälu paranevad kümme korda.
Sellel koolitusel on tähelepanu keskpunktis ka meditatsioon. Praktiseerides tähelepanelikkust, õpid püsima praeguses hetkes. Oluline oskus oma vaimse energia suunamiseks.
Samuti õpetatakse teile muid uuenduslikke ajutreeningu meetodeid. Mängud, visualiseerimistehnikad, kognitiivne stimulatsioon. Terve hulk tööriistu, et luua läbitungimatu kaitse unustamise vastu.
