Totuus ihmisten vuorovaikutuksen ytimessä
Hänen kirjassaan "Lopeta olemaan mukava, ole todellinen! Olla muiden kanssa samalla kun pysyt omana itsenäsi”, Thomas D'Ansembourg pohtii syvästi tapaamme kommunikoida. Hän ehdottaa, että yrittämällä olla liian mukavia ajaudumme pois sisäisestä totuudestamme.
Liiallinen ystävällisyys on D'Ansembourgin mukaan usein salailua. Pyrimme olemaan miellyttäviä, joskus omien tarpeidemme ja toiveidemme kustannuksella. Tässä piilee vaara. Jättämällä huomioimatta tarpeemme altistamme itsemme turhautuneelle, vihalle ja jopa masennukselle.
D'Ansembourg rohkaisee meitä adoptoimaan aito viestintä. Se on viestinnän muoto, jossa ilmaisemme tunteitamme ja tarpeitamme hyökkäämättä tai syyttelemättä muita. Hän korostaa itsevarmuuden merkitystä, joka on kykyä ilmaista selkeästi tarpeemme ja asettaa rajoja.
Kirjan keskeinen käsite on väkivallaton viestintä (NVC), psykologi Marshall Rosenbergin kehittämä viestintämalli. NVC rohkaisee meitä ilmaisemaan tunteitamme ja tarpeitamme suoraan, samalla kun kuuntelemme empaattisesti muita.
D'Ansembourgin mukaan NVC on tehokas työkalu suhteiden vahvistamiseen ja aitojen yhteyksien luomiseen muiden kanssa. Tulemalla todellisemmiksi vuorovaikutuksessamme avaamme itsemme terveemmille ja tyydyttävämmille suhteille.
Piilotettu ystävällisyys: Epäaitoisuuden vaarat
Kirjassa "Lopeta olemasta mukava, ole todellinen! Olla muiden kanssa samalla kun pysyt omana itsenäsi”, D'Ansembourg käsittelee naamioituneen ystävällisyyden ongelmaa, julkisivua, jonka monet meistä omaksuvat päivittäisessä vuorovaikutuksessaan. Hän väittää, että tämä väärennetty ystävällisyys voi johtaa tyytymättömyyteen, turhautumiseen ja lopulta tarpeettomaan konfliktiin.
Naamioitu ystävällisyys ilmenee, kun piilotamme todelliset tunteemme ja tarpeemme välttääksemme konflikteja tai tullaksemme muiden hyväksytyiksi. Mutta tehdessämme niin, riistämme itseltämme mahdollisuuden elää aitoja ja syviä suhteita. Sen sijaan päädymme pinnallisiin ja epätyydyttäviin suhteisiin.
D'Ansembourgille avain on oppia ilmaisemaan todellisia tunteitamme ja tarpeitamme kunnioittavasti. Tämä ei ole helppo tehtävä, sillä se vaatii rohkeutta ja haavoittuvuutta. Mutta matka on sen arvoinen. Kun meistä tulee aidompia, avaamme itsemme terveellisemmille ja syvemmille ihmissuhteille.
Loppujen lopuksi totta oleminen ei ole hyväksi vain suhteillemme, vaan myös henkilökohtaiselle hyvinvoinnillemme. Tunnustamme ja kunnioitamme omia tunteitamme ja tarpeitamme, pidämme huolta itsestämme. Se on olennainen askel kohti tyydyttävämpää ja tyydyttävämpää elämää.
Väkivallaton viestintä: työkalu aitoon itseilmaisuun
Naamioituun ystävällisyyteen liittyvien ongelmien tutkimisen lisäksi: ”Lopeta olemaan kiltti, ole aito! Olla muiden kanssa ja pysyä omana itsenäsi” esittelee Non Violent Communication (NVC) tehokkaana työkaluna tunteiden ja tarpeiden ilmaisemiseen autenttisesti ja kunnioittavasti.
Marshall Rosenbergin suunnittelema NVC on lähestymistapa, joka korostaa empatiaa ja myötätuntoa. Se sisältää rehellisen puhumisen ilman muita syyllistämistä tai kritisoimista ja muiden kuuntelemista empatialla. NVC:n ytimessä on halu luoda aito ihmissuhde.
D'Ansembourgin mukaan NVC:n soveltaminen päivittäisessä vuorovaikutuksessamme voi auttaa meitä murtautumaan ulos piilotetun ystävällisyyden malleista. Sen sijaan, että tukahduttaisimme todellisia tunteitamme ja tarpeitamme, opimme ilmaisemaan niitä kunnioittavasti. Tämä ei vain anna meille mahdollisuuden olla aidompia, vaan myös kehittää terveellisempiä ja tyydyttävämpiä ihmissuhteita.
Omaksumalla NVC:n voimme muuttaa päivittäistä vuorovaikutustamme. Siirrymme pinnallisista ja usein epätyydyttävistä ihmissuhteista aitoon ja tyydyttävään ihmissuhteeseen. Se on syvällinen muutos, joka voi parantaa merkittävästi elämänlaatuamme.
"Älä ole kiltti, ole rehellinen! Olla muiden kanssa samalla kun pysyt omana itsenäsi” on kutsu aitoudelle. Se on muistutus siitä, että meillä on oikeus olla oma itsemme ja että ansaitsemme terveet ja tyydyttävät suhteet. Oppimalla olemaan todellinen, avaamme mahdollisuuden elää rikkaampaa ja täyttävämpää elämää.
Ja muista, että voit tutustua tämän kirjan ydinoppeihin alla olevan videon avulla, mutta tämä ei korvaa koko kirjan lukemista saadaksesi täydellisen ja perusteellisen ymmärryksen näistä muuttavista käsitteistä.
