Éirim mhothúchánach a chothú
Is leabhar é "Cultivate Your Emotional Intelligence" Harvard Business Review a dhéanann iniúchadh ar an gcoincheap éirim mhothúchánach (IE) agus an tionchar a bheidh aige ar ár saol gairmiúil agus pearsanta. Is é FÉ an cumas ár mothúcháin féin agus mothúcháin daoine eile a thuiscint agus a bhainistiú. Is scil riachtanach í atá in ann caidrimh a fheabhsú, cinntí eolasacha a dhéanamh agus strus a bhainistiú ar bhealach níos fearr.
Leagann an leabhar béim ar an ngá lenár mothúcháin a aithint agus a thuiscint, conas a théann siad i bhfeidhm ar ár ngníomhartha a aithint, agus foghlaim conas iad a bhainistiú go héifeachtach. Áitíonn sé go bhfuil an fhaisnéis mhothúchánach ní hamháin scil riachtanach san ionad oibre, nuair is féidir feabhas a chur ar chumarsáid, comhoibriú agus ceannaireacht, ach freisin inár saol pearsanta, áit ar féidir é a fheabhsú ár gcaidreamh agus ár ndea-bhail.
De réir an Harvard Business Review, ní scil dhúchasach í FÉ, ach scil ar féidir linn go léir a fhorbairt le cleachtadh agus le hiarracht. Trínár EI a chothú, ní hamháin gur féidir linn ár gcaighdeán maireachtála a fheabhsú, ach freisin rath níos fearr a bhaint amach inár ngairmeacha beatha.
Is acmhainn luachmhar é an leabhar seo d’aon duine ar mian leo tuiscint a fháil ar thábhacht FÉ agus conas é a chothú. Cibé an duine gairmiúil tú atá ag iarraidh do scileanna ceannaireachta a fheabhsú nó duine éigin atá ag iarraidh do chaidrimh phearsanta a fheabhsú, tá rud éigin le tairiscint ag an leabhar seo.
Na Cúig Phríomhréimse um Éirim Mhothúchánach
Gné mhór den leabhar Cultivate Your Emotional Intelligence de chuid Harvard Business Review is ea an iniúchadh a dhéanann sé ar na cúig phríomhréimse de FÉ. Is iad na réimsí seo ná féinfheasacht, féinrialú, inspreagadh, comhbhá agus scileanna sóisialta.
Is í féinfheasacht bunchloch FÉ. Tagraíonn sé don chumas ár mothúcháin féin a aithint agus a thuiscint. Ligeann sé dúinn tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag ár mothúcháin ar ár ngníomhartha agus ar ár gcinntí.
Is éard is féinrialú ann ná an cumas ár mothúcháin a bhainistiú go héifeachtach. Ní bhaineann sé lenár mothúcháin a shochtadh, ach iad a bhainistiú sa chaoi is go bhfreastalaíonn siad ar ár spriocanna fadtéarmacha seachas iad a chosc.
Gné ríthábhachtach eile de FÉ is ea an spreagadh. Is é an fórsa a thiomáineann sinn chun gnímh agus chun buanseasmhacht a dhéanamh in aghaidh na aineolais. Is gnách go mbíonn daoine a bhfuil ard-EI ard-spreagtha agus dírithe ar spriocanna.
Is é is comhbhá, an ceathrú fearann, an cumas mothúcháin daoine eile a thuiscint agus a roinnt. Is scil riachtanach é chun caidreamh sláintiúil agus táirgiúil a chruthú agus a chothabháil.
Ar deireadh, tagraíonn scileanna sóisialta don chumas chun idirghníomhartha sóisialta a nascleanúint go héifeachtach agus caidrimh láidre a thógáil. Áirítear leis seo scileanna mar chumarsáid, ceannaireacht agus réiteach coinbhleachta.
Tá gach ceann de na réimsí seo riachtanach chun FÉ láidir a chothú agus soláthraíonn an leabhar comhairle phraiticiúil agus straitéisí chun iad a fhorbairt.
Éirim mhothúchánach a chur i bhfeidhm
Tar éis aird a tharraingt ar na cúig phríomhréimse d'éirim mhothúchánach (EI), díríonn "Cothaigh d'Intleacht Mhothúchánach" ag Harvard Business Review ar conas na coincheapa seo a chur i bhfeidhm. Trí chás-staidéir réadacha agus cásanna dá mbeadh ann, treoraítear léitheoirí tríd an bpróiseas chun na prionsabail seo a chur i bhfeidhm ar chásanna fíorsaoil.
Dírítear ar conas FÉ a úsáid chun dúshláin phearsanta agus ghairmiúla a bhainistiú, ó bhainistiú struis go réiteach coinbhleachta go ceannaireacht. Mar shampla, trí úsáid a bhaint as féin-rialú, is féidir linn a fhoghlaim chun ár n-imoibrithe mhothúchánach a bhainistiú faoi strus. Le comhbhá, is féidir linn tuairimí daoine eile a thuiscint níos fearr agus coinbhleachtaí a réiteach ar bhealach níos éifeachtaí.
Leagann an leabhar béim freisin ar an tábhacht a bhaineann le FÉ sa cheannaireacht. Is fearr is féidir le ceannairí a léiríonn FÉ láidir a bhfoirne a spreagadh, athrú a bhainistiú, agus cultúr corparáideach dearfach a thógáil.
Go hachomair, is acmhainn luachmhar é Cultivate Your Mothúchánach Intelligence do dhuine ar bith atá ag iarraidh a scileanna FÉ a fheabhsú. Soláthraíonn sé comhairle phraiticiúil agus infheidhme ar féidir a úsáid i gcásanna éagsúla den saol laethúil.
Chomh maith leis an leabhar a léamh...
Cuimhnigh, tugann an físeán thíos forbhreathnú ar na príomhchoincheapa a chuirtear i láthair sa leabhar, ach ní thagann sé in ionad léamh iomlán an leabhair. Chun tuiscint iomlán agus críochnúil a fháil ar éirim mhothúchánach agus conas é a chothú, molaim go mór duit an leabhar ar fad a léamh.
