Dearcadh na Seaimpíní: An Eochair don Rathúlacht de réir François Ducasse
Níl dearcadh curadh teoranta do na páirceanna spóirt. Is é seo croílár an leabhair “Champion dans la tête” le François Ducasse. Ar na leathanaigh, léiríonn an t-údar conas uchtáil meon buaiteach difríocht mhór a dhéanamh, cibé acu sa saol spóirt, gairmiúil nó pearsanta.
Ceann de na smaointe lárnacha atá ag Ducasse ná go bhfuil an cumas ag gach duine a bheith ina laoch ina n-intinn, beag beann ar a spriocanna nó ar a réimse gníomhaíochta. Ní dhíríonn an leabhar seo ar scileanna teicniúla a fhorbairt, ach ar conas is féidir linn ár meon agus ár ndearcadh a fheabhsú chun barr feabhais a bhaint amach.
Míníonn Ducasse conas a bhíonn meon curadh bunaithe ar rudaí cosúil le diongbháilteacht, féinsmacht agus dearcadh dearfach. Trí na luachanna seo a chomhtháthú inár saol laethúil, is féidir linn sinn féin a ullmhú chun dúshláin a shárú agus ár spriocanna a bhaint amach.
Buaicphointe eile de “Champion in the Head” is ea an tábhacht a bhaineann le buanseasmhacht. Is minic a bhíonn an bóthar chun rathúlachta creagach, ach tuigeann laoch fíor nach bhfuil sa teip ach céim chun cinn. De réir Ducasse, is gné riachtanach í an athléimneacht is féidir a chothú trí chleachtas agus trí thaithí.
Tríd is tríd, tugann “Craobh sa Cheann” léargas spreagúil agus pragmatach ar cad is brí le bheith i do churaidh. Treoraíonn an leabhar tú trí aistear forbartha pearsanta ar féidir, le tiomantas agus diongbháilteacht, tú a threorú chuig rath suntasach agus buan.
Feidhmíonn an chéad chuid seo den alt le bunsraitheanna na meon curadh a mholann François Ducasse ina leabhar a leagan síos. Tá sé riachtanach a thuiscint go mbraitheann rath ní hamháin ar ár scileanna, ach freisin go mór ar ár meon agus ár meon.
Ag Saothrú Athléimneacht agus Cinnteacht: Uirlisí Curaidh
Téann François Ducasse, i “Champion dans la tête”, níos faide trí iniúchadh a dhéanamh ar na huirlisí is féidir le gach duine a fhorbairt chun meon iontach a chothú. Ag díriú ar athléimneacht agus diongbháilteacht, sonraíonn Ducasse straitéisí praiticiúla chun na tréithe seo a neartú agus chun constaicí a shárú.
Tá athléimneacht, de réir Ducasse, ina cholún bunúsach de mheontacht an chraobh. Ligeann sé dúinn teipeanna a shárú, foghlaim ónár gcuid botún agus leanúint ar aghaidh in ainneoin deacrachtaí. Cuireann an leabhar teicníochtaí agus cleachtaí ar fáil chun an cháilíocht seo a neartú agus chun spreagadh a choinneáil, fiú amháin in aghaidh achrann.
Uirlis riachtanach eile le bheith i do churadh is ea an cinneadh. Míníonn Ducasse conas is féidir le huachtchumhacht gan staonadh sinn a thiomáint i dtreo ár spriocanna. Leagann sé béim ar an tábhacht a bhaineann le paisean agus dúthracht, agus cuireann sé bealaí chun fanacht ar an mbóthar ceart, fiú nuair a bhíonn an dul chun cinn dian.
Ní hamháin go ndéanann an leabhar teoiriciú ar na coincheapa seo, cuireann sé modhanna nithiúla ar fáil chun iad a chur i bhfeidhm. Ó obair ort féin go hullmhú meabhrach, tá gach píosa comhairle deartha chun cabhrú leis an léitheoir dul chun cinn ar an mbealach chun feabhais.
Go hachomair, is acmhainn luachmhar é “Champion in the Head” d’aon duine atá ag iarraidh meon curadh a fhorbairt. A bhuí leis na huirlisí agus na teicnící a chuirtear i láthair, tá deis ag gach léitheoir foghlaim conas athléimneacht agus diongbháilteacht a chothú, dhá cháilíocht riachtanacha chun a n-uaillmhianta a bhaint amach.
Cothromaíocht Mhothúchánach: Eochair don Fheidhmíocht
Leagann Ducasse béim ar an tábhacht a bhaineann le cothromaíocht mhothúchánach i “Champion dans la tête”. Áitíonn sé go bhfuil ról ríthábhachtach ag rialú mhothúchánach maidir le feidhmíocht ardleibhéil a bhaint amach. Trí fhoghlaim conas dul chun cinn mhothúchánach a bhainistiú, is féidir le daoine aonair fócas agus diongbháilteacht a choinneáil san fhadtéarma.
Cuireann Ducasse teicnící bainistíochta struis agus rialaithe mothúcháin ar fáil chun cabhrú le léitheoirí cothromaíocht a choinneáil. Tugann sé aghaidh freisin ar an tábhacht a bhaineann le dearcadh dearfach agus féinspreagadh chun inspreagadh agus féinmhuinín a chothú.
Ina theannta sin, déanann an leabhar iniúchadh ar an ngá atá le cothromaíocht idir an saol pearsanta agus an saol gairmiúil. Do Ducasse, is curadh é duine freisin a bhfuil a fhios aige conas a gcuid ama agus a dtosaíochtaí a bhainistiú chun a spriocanna a bhaint amach gan gnéithe eile dá saol a íobairt.
Níl i gceist leis an “Champion in the Head” ach treoir maidir le bheith i do churaidh spóirt. Is lámhleabhar fíor é chun meon curadh a ghlacadh i ngach gné den saol. Trí theagasc Ducasse a chur i bhfeidhm, forbróidh tú athléimneacht mhothúchánach agus diongbháilteacht gan staonadh a spreagfaidh tú i dtreo ratha.
Léim isteach sa leabhar corraitheach seo mar sin agus saibhriú d’intinn iontach!
Leabhar fuaime iomlán i físeán.
