Co dhiubh a bu chòir cuideam a chall, airson cruth-atharrachadh, anns a ' beatha phrìobhaideach no proifeasantaChan e suidheachadh dhuilgheadasan a tha doirbh sin.
Far a bheil cùisean a 'fàs trang nuair a dh'fheumas tu an cumail.
Air XNUMX Faoilleach, cho-dhùin sinn uile aon amas no barrachd a shuidheachadh dhuinn fhìn. Toradh: aig deireadh na bliadhna, chan eil gin dhiubh air an coileanadh.

Seo cuid de mholaidhean airson suidheachadh amasan, ach gu sònraichte cùm iad.

Gliocas # 1: Faighnich dhut fhèin ma tha an amas seo agadsa

Aig amannan, bidh sinn a’ suidheachadh amasan gun a bhith a’ faighneachd dhuinn fhìn a bheil iad a rèir na tha sinn ag iarraidh.
Gu dearbh, tha cuid de na h-amasan againn fo bhuaidh charaidean cho-obraichean no teaghlach. Mar sin, bidh sinn a ’coileanadh na thathar a’ sùileachadh bhuainn ach chan e sin a tha sinn ag iarraidh.
Mar sin, airson faighinn a-mach a bheil an amas seo agad, faighnich na ceistean sin dhut fhèin:

  • Pourquoi?
  • A bheil e dha-rìribh dhut
  • Dè dh'fheumas mi a chall?

Aon uair 's gu bheil thu air sin a fhreagairt, nì thu an t-amas agad nas seasmhaiche.

Gliocas # 2: Sgrìobh na cinn-uidhe agad

Tha e ainmeil, tha na faclan ag itealaich air falbh agus tha na sgrìobhaidhean a 'fuireach. Mar sin, gus do amas a chumail, tòisich air a sgrìobhadh.
Faodaidh tu cuideachd an ceann-latha a thathar a 'sùileachadh gus an amas seo a choileanadh a bharrachd air na làithean a tha air fhàgail.
Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' sealltainn adhartas do dh 'amas agus cuideachd a' seachnadh procrastination.

Gliocas # 3: Na bi deònach atharrachaidhean a dhèanamh

Rè do thuras a dh'ionnsaigh do dh 'amas feumaidh tu ceum ceum a thoirt air ais.
Chan eil seo a 'ciallachadh gun toir thu seachad, air an làimh eile. Na gabh dragh, oir mura gabh thu an ùine, chan eil e gu diofar.
Is e an rud cudthromach crìoch a chur air do amas.

Gliocas # 4: Na cuir sìos cus amasan aig aon àm

Tha e riatanach gum bi e comasach a bhith air a thomhas agus gun a bhith a 'tòiseachadh air grunn amasan a chlàradh aig an aon àm.
Caillidh tu fhèin agus bheir seo lùghdachadh air na cothroman agad co-dhiù aon de na h-amasan sin a choileanadh.
Dìreach falbh le amasan 2 no 3 airson tòiseachadh, agus mar sin bidh cothrom agad an cumail.

Gliocas # 5: Faigh Eagraichte

Taom cùm na h-amasan agad, tha e cudromach gach ceum a mhìneachadh agus a chlàradh a bheir gu soirbheachas dhut.
Innis an ath rud a thòisicheas tu, eadhon ged a tha e na rudan beaga. Bidh thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' gluasad air adhart agus gum brosnaich sin thu.
Cleachd an inneal a tha thu airson na gnìomhan a chlàradh.

Gliocas # 6: Na biodh eagal ort air amasan mì-choltach

Thathar a 'smaoineachadh gu tric gur e an t-amas fhèin an t-adhbhar airson amas a thoirt seachad.
Ro thric no àrd-inbheach, is iad sin na rudan a chluinn sinn nuair a chuir sinn amas air dòigh.
Ach, cumaibh cuimhne gur ann le bhith a’ fàgail do raon comhfhurtachd a bhios tu as fheàrr agus a choileanas tu na h-amasan agad.