Fuasgladh an ego: ceum deatamach a dh'ionnsaigh leasachadh pearsanta
An ego. Tha ciall mòr aig an fhacal bheag seo nar beatha. Ann an “Into the Heart of the Ego”, tha an t-ùghdar cliùiteach, Eckhart Tolle, gar stiùireadh tro thuras inntinneach gus buaidh an ego air ar beatha làitheil a thuigsinn agus mar a dh’ fhaodadh a sgaoileadh a thighinn gu fìor leasachadh pearsanta.
Tha Tolle ag ràdh nach e ar dearbh-aithne a th’ anns an ego, ach cruthachadh ar n-inntinn. Is e ìomhaigh bhreugach a th’ ann dhinn fhìn, stèidhichte air ar smuaintean, ar n-eòlasan agus ar beachdan. Is e an mealladh seo a tha gar cumail bho bhith a’ ruighinn ar fìor chomas agus a bhith beò beatha fhìor is sàsachail.
Tha e a’ mìneachadh mar a bhios am ego ag ithe ar n-eagal, ar mì-thèarainteachd, agus ar miann airson smachd. Bidh e a’ cruthachadh cearcall gun chrìoch de mhiann is de mhì-thoileachas a chumas sinn ann an staid sheasmhach de chuideam agus a chuireas casg oirnn sinn fhìn a choileanadh. “Dh’ fhaodadh am ego a bhith air a mhìneachadh dìreach mar: comharrachadh àbhaisteach agus èigneachail le smaoineachadh, ”sgrìobh Tolle.
Ach, is e an deagh naidheachd nach eil sinn air ar dìteadh a bhith nar prìosanaich den ego againn. Tha Tolle a’ tabhann innealan dhuinn airson tòiseachadh air an ego a sgaoileadh agus sinn fhèin a shaoradh bhon ghreim aige. Tha e a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha làthaireachd, gabhail ris agus leigeil air falbh mar dhòighean air cearcall ego a bhriseadh.
Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil a bhith a’ sgaoileadh an ego a’ ciallachadh a bhith a’ call ar dearbh-aithne no ar miannan. Air an làimh eile, tha e na cheum riatanach gus ar fìor dhearbh-aithne a lorg, neo-eisimeileach bho ar smuaintean agus ar faireachdainnean, agus sinn fhèin a cho-thaobhadh ri ar fìor mhiannan.
A 'Tuigsinn an Ego: Slighe gu Dearbh-aithne
Is e a bhith a’ tuigsinn ar ego an ro-ràdh airson cruth-atharrachadh pearsanta, a mhìnich Tolle anns an leabhar aige “At the Heart of the Ego”. Tha e ag ràdh nach eil anns an ego againn, gu tric air fhaicinn mar ar fìor dhearbh-aithne, ach masg a bhios sinn a’ caitheamh. Is e mealladh a th’ ann a chruthaich ar n-inntinn gus ar dìon, ach a thig gu crìch gar cuingealachadh agus gar casg bho bhith beò gu h-iomlan.
Tha Tolle a’ sealltainn gu bheil ar ego air a thogail bho na dh’fhiosraich sinn roimhe, na h-eagalan, na miannan agus na creideasan a th’ againn mu ar deidhinn fhìn agus mun t-saoghal mun cuairt oirnn. Faodaidh na structaran inntinneil sin mealladh smachd agus tèarainteachd a thoirt dhuinn, ach bidh iad gar cumail ann an suidheachadh togte agus cuibhrichte.
Ach, a rèir Tolle, tha e comasach na slabhraidhean sin a bhriseadh. Tha e a’ moladh tòiseachadh le bhith ag aithneachadh gu bheil ar ego ann agus mar a tha e a’ nochdadh nar beatha làitheil. Mar eisimpleir, nuair a tha sinn a’ faireachdainn oilbheumach, iomagaineach no mì-riaraichte, gu tric is e ar ego a bhios ag ath-fhreagairt.
Aon uair ‘s gu bheil sinn air ar ego aithneachadh, tha Tolle a’ tabhann sreath de chleachdaidhean gus tòiseachadh air a sgaoileadh. Am measg nan cleachdaidhean sin tha mothachadh, dealachadh agus gabhail. Bidh na dòighean sin a’ cruthachadh àite eadar sinn fhèin agus ar ego, a’ leigeil leinn fhaicinn airson na th’ ann: mealladh.
Fhad ‘s a tha e ag aithneachadh gum faod am pròiseas seo a bhith duilich, tha Tolle a’ cumail a-mach gu bheil e riatanach ar fìor chomas a thoirt gu buil agus beatha fhìor a bhith beò. Aig a’ cheann thall, tha tuigse agus sgaoileadh ar ego gar saoradh bho chuingealachaidhean ar n-eagal agus ar mì-thèarainteachd agus a’ fosgladh na slighe gu dearbhteachd agus saorsa.
A’ Coileanadh Saorsa: Seachad air an Ego
Gus fìor shaorsa a choileanadh, tha e riatanach a dhol nas fhaide na an ego, a 'cur cuideam air Tolle. Tha am beachd seo gu tric duilich a thuigsinn leis gu bheil ar ego, leis an eagal mu atharrachadh agus an ceangal a th’ aige ris an dearbh-aithne a thog e, a’ seasamh an aghaidh sgaoileadh. Ach, is e dìreach an aghaidh seo a tha gar casg bho bhith beò gu h-iomlan.
Tha Tolle a’ tabhann comhairle phractaigeach airson faighinn thairis air an aghaidh seo. Tha e a’ moladh a bhith a’ cleachdadh mothachadh agus a’ coimhead ar smuaintean agus ar faireachdainnean gun bhreithneachadh. Le bhith a’ dèanamh seo, is urrainn dhuinn tòiseachadh a’ faicinn ar ego airson na th’ ann - structar inntinn a ghabhas atharrachadh.
Tha an t-ùghdar cuideachd a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e gabhail ris. An àite a bhith a’ cur an aghaidh ar n-eòlasan, tha e a’ toirt cuireadh dhuinn gabhail riutha mar a tha iad. Le bhith a’ dèanamh seo, is urrainn dhuinn ceangal ar ego a leigeil ma sgaoil agus leigeil le ar fìor fhèin soirbheachadh.
Cuiridh Tolle crìoch air an obair aige air nota dòchais. Tha e a’ dèanamh cinnteach ged a dh’ fhaodadh gum bi coltas duilich air a’ phròiseas, gur fhiach na buannachdan e. Le bhith a’ dol nas fhaide na ar ego, chan e a-mhàin gu bheil sinn gar saoradh fhèin bho ar n-eagal agus ar mì-thèarainteachd, ach bidh sinn cuideachd gar fosgladh gu faireachdainn domhainn de shìth agus de shòlas.
Tha an leabhar “At the Heart of the Ego” na stiùireadh luachmhor dhaibhsan a tha deiseil airson an turas a ghabhail a dh’ ionnsaigh tuigse nas fheàrr air fhèin agus beatha nas dearbhte agus nas sàsaiche.
A bheil thu airson a dhol nas fhaide nad thuigse air an ego agus do cheist airson leasachadh pearsanta? Tha a’ bhidio gu h-ìosal a’ taisbeanadh a’ chiad chaibideilean den leabhar “At the Heart of the Ego”. Ach, cuimhnich nach eil e na àite airson an leabhar gu lèir a leughadh, a tha a’ tabhann sgrùdadh fada nas doimhne agus nas mionaidiche air a ’chuspair inntinneach seo.
