Busca a paz interior con "Quietude"

Nun mundo cada vez máis convulso, Eckhart Tolle convídanos, no seu libro “Quietude”, a descubrir outra dimensión da existencia: a paz interior. Explícanos que esta tranquilidade non é unha procura externa, senón un estado de presenza para nós mesmos.

Segundo Tolle, a nosa identidade non só se basea na nosa mente ou no noso ego, senón tamén nunha dimensión máis profunda do noso ser. Chama a esta dimensión o "Eu" cunha "S" maiúscula para distinguilo da imaxe que temos de nós mesmos. Para el, é conectando a este “Eu” que podemos chegar a un estado de tranquilidade e a paz interior.

O primeiro paso para esta conexión é tomar conciencia do momento presente, vivir plenamente cada momento sen deixarse ​​abrumar por pensamentos ou emocións. Esta presenza no momento, Tolle veo como un xeito de deter o fluxo incesante de pensamentos que nos afastan da nosa esencia.

Anímanos a prestar atención aos nosos pensamentos e emocións sen xulgalos nin deixar que nos controlen. Observándoos, podemos entender que non somos nós, senón produtos da nosa mente. É creando este espazo de observación que podemos comezar a deixar ir a identificación co noso ego.

Liberdade de identificación do ego

En "Quietude", Eckhart Tolle ofrécenos ferramentas para romper coa nosa identificación co noso ego e reconectarnos coa nosa verdadeira esencia. Para el, o ego non é outra cousa que unha construción mental que nos afasta da paz interior.

Explica que o noso ego aliméntase de pensamentos e emocións negativas, como o medo, a ansiedade, a rabia, os celos ou o resentimento. Estas emocións adoitan estar ligadas ao noso pasado ou ao noso futuro, e impídennos vivir plenamente o momento presente. Ao identificarnos co noso ego, deixámonos abrumar por estes pensamentos e emocións negativas e perdemos o contacto coa nosa verdadeira natureza.

Segundo Tolle, unha das claves para liberarse do ego é a práctica da meditación. Esta práctica permítenos crear un espazo de quietude na nosa mente, un espazo onde podemos observar os nosos pensamentos e emocións sen identificarnos con eles. Ao practicar regularmente, podemos comezar a desvincularnos do noso ego e conectarnos coa nosa verdadeira esencia.

Pero Tolle lémbranos que a meditación non é un fin en si mesma, senón un medio para acadar a quietude. O obxectivo non é eliminar todos os nosos pensamentos, senón deixar de quedar atrapados na identificación co ego.

Realización da nosa verdadeira natureza

Ao disociarse do ego, Eckhart Tolle guíanos cara á realización da nosa verdadeira natureza. Segundo el, a nosa verdadeira esencia está dentro de nós, sempre presente, pero moitas veces escurecida pola identificación co noso ego. Esta esencia é un estado de quietude e paz profunda, máis aló de calquera pensamento ou emoción.

Tolle invítanos a observar os nosos pensamentos e emocións sen xuízo nin resistencia, como unha testemuña silenciosa. Ao dar un paso atrás da nosa mente, decatámonos de que non somos os nosos pensamentos nin as nosas emocións, senón a conciencia que os observa. É unha conciencia liberadora que abre a porta á tranquilidade e á paz interior.

Ademais, Tolle suxire que a quietude non é só un estado interior, senón unha forma de estar no mundo. Ao liberarnos do ego, facémonos máis presentes e máis atentos ao momento presente. Facemos máis conscientes da beleza e da perfección de cada momento, e comezamos a vivir en harmonía co fluxo da vida.

En resumo, "Quietude" de Eckhart Tolle é unha invitación a descubrir a nosa verdadeira natureza e a liberarnos da presa do ego. É unha guía valiosa para quen queira atopar a paz interior e vivir plenamente o momento presente.

 O vídeo dos primeiros capítulos de “Quietude” de Eckhart Tolle, aquí proposto, non substitúe a lectura completa do libro, compleméntao e aporta unha nova perspectiva. Tómate o tempo para escoitalo, é un auténtico tesouro de sabedoría que che espera.