NLP સાથે તમારી વાસ્તવિકતાને ફરીથી શોધો
આપણામાંના ઘણા માટે, આપણે ઇચ્છીએ છીએ તે જીવન જીવવું એ દૂરની સંભાવના જેવું લાગે છે. તે ઇચ્છા અથવા ઇચ્છાનો અભાવ નથી જે આપણને પાછળ રાખે છે, પરંતુ આપણા પોતાના વિચારો અને વર્તન પેટર્નને મર્યાદિત કરે છે. ન્યુરો-લિંગ્વિસ્ટિક પ્રોગ્રામિંગ (NLP) ના સહ-સર્જક, રિચાર્ડ બેન્ડલર, "તમે ઇચ્છો તે જીવન મેળવો" માં ઓફર કરે છે. એક આમૂલ ઉકેલ આ મૂંઝવણ માટે.
તેના પુસ્તકમાં, બેન્ડલર તેની નવીન આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે કે કેવી રીતે આપણે ફક્ત આપણી વિચારવાની રીત બદલીને આપણું જીવન બદલી શકીએ છીએ. તે દર્શાવે છે કે કેવી રીતે આપણા વિચારો અને માન્યતાઓ, જેનાથી આપણે અજાણ પણ છીએ, તે આપણી દૈનિક વાસ્તવિકતા નક્કી કરે છે. તે સમજાવે છે કે આપણા બધામાં આપણા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવાની ક્ષમતા છે, પરંતુ આપણે ઘણીવાર માનસિક અવરોધો દ્વારા અવરોધિત થઈએ છીએ જે આપણે જાતે બનાવેલ છે.
બેન્ડલર નિશ્ચિતપણે માને છે કે દરેક વ્યક્તિમાં અભૂતપૂર્વ વ્યક્તિગત પરિપૂર્ણતા અને સફળતા હાંસલ કરવાની ક્ષમતા હોય છે. જો કે, આ હાંસલ કરવા માટે, આપણે આપણા મનનો વધુ અસરકારક અને સર્જનાત્મક ઉપયોગ કરવાનું શીખવું જોઈએ. NLP, બેન્ડલરના મતે, અમારી માન્યતાઓ અને વલણોને ફરીથી આકારણી કરવા અને પુન: આકાર આપવા માટેના સાધનો આપીને અમને આ હાંસલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સફળતા માટે તમારા મનને ફરીથી પ્રોગ્રામ કરો
દ્રશ્ય સેટ કર્યા પછી, બેન્ડલર તેની એનએલપી સિસ્ટમના હૃદયમાં ઊંડા ઉતરે છે, વિવિધ તકનીકોની વિગતો આપે છે જેનો ઉપયોગ આપણે આપણા વિચારો અને વર્તન પેટર્નને બદલવા માટે કરી શકીએ છીએ. તે દાવો કરતો નથી કે પ્રક્રિયા ત્વરિત અથવા સરળ છે, પરંતુ તે દલીલ કરે છે કે પરિણામો નાટકીય અને લાંબા ગાળાના હોઈ શકે છે.
આ પુસ્તક ગ્રાઉન્ડિંગ, વિઝ્યુલાઇઝેશન, સબમોડાલિટી શિફ્ટિંગ અને અન્ય NLP તકનીકો જેવી વિભાવનાઓની ચર્ચા કરે છે જેનો ઉપયોગ તમે નકારાત્મક વિચારોની પેટર્નને તોડવા અને હકારાત્મક વિચારોને સ્થાને સેટ કરવા માટે કરી શકો છો. બેન્ડલર દરેક તકનીકને સુલભ રીતે સમજાવે છે, તેમના અમલીકરણ માટે વિગતવાર સૂચનાઓ પ્રદાન કરે છે.
બૅન્ડલરના મતે, પરિવર્તનની ચાવી એ તમારા અચેતન મનને નિયંત્રણમાં લેવાનું છે. તે સમજાવે છે કે આપણી મર્યાદિત માન્યતાઓ અને વર્તણૂકો ઘણીવાર આપણા અર્ધજાગ્રતમાં રહે છે અને ત્યાં જ NLP ખરેખર તેનું કામ કરે છે. NLP તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, અમે અમારા અર્ધજાગ્રતને ઍક્સેસ કરી શકીએ છીએ, નકારાત્મક વિચારોની પેટર્નને ઓળખી શકીએ છીએ જે આપણને પાછળ રાખે છે અને તેમને વધુ હકારાત્મક અને ઉત્પાદક વિચારો અને વર્તણૂકો સાથે બદલી શકે છે.
વિચાર એ છે કે તમે જે રીતે વિચારો છો તે બદલીને, તમે તમારું જીવન બદલી શકો છો. તમે તમારા આત્મવિશ્વાસને બહેતર બનાવવા માંગતા હો, વ્યક્તિગત અથવા વ્યાવસાયિક લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માંગતા હો, અથવા ફક્ત વધુ ખુશ અને વધુ સંતુષ્ટ થવા માંગતા હો, તમે ઇચ્છો છો તે જીવન તમને ત્યાં સુધી પહોંચાડવા માટેના સાધનો અને તકનીકો પ્રદાન કરે છે.
વ્યક્તિગત પરિવર્તનની શક્તિ
બેન્ડલર શોધ કરે છે કે કેવી રીતે NLP તકનીકોનો ઉપયોગ ફક્ત આપણા વિચારો અને વર્તનને જ નહીં, પણ આપણી એકંદર ઓળખને પણ બદલવા માટે થઈ શકે છે. તે અધિકૃત અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે આપણા મૂલ્યો, માન્યતાઓ અને ક્રિયાઓ વચ્ચે સંરેખણના મહત્વ વિશે વાત કરે છે.
બેન્ડલર સમજાવે છે કે જ્યારે આપણી ક્રિયાઓ આપણી માન્યતાઓ અને મૂલ્યો સાથે વિરોધાભાસી હોય છે, ત્યારે તે આંતરિક તણાવ અને અસંતોષ તરફ દોરી શકે છે. જો કે, અમારી માન્યતાઓ, મૂલ્યો અને ક્રિયાઓને સંરેખિત કરવા માટે NLP તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, અમે વધુ સંતુલિત અને સંતોષકારક જીવન જીવી શકીએ છીએ.
અંતે, બૅન્ડલર અમને જોઈતું જીવન બનાવવા માટે સક્રિય બનવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. તે ભાર મૂકે છે કે પરિવર્તન આપણાથી શરૂ થાય છે અને આપણા બધામાં આપણા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવાની શક્તિ છે.
"તમે ઇચ્છો તે જીવન મેળવો" તેમના જીવનમાં સુધારો કરવા માંગતા કોઈપણ માટે એક વ્યવહારુ અને શક્તિશાળી માર્ગદર્શિકા છે. NLP ની તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, રિચાર્ડ બેન્ડલર અમને અમારા મન પર નિયંત્રણ મેળવવા, સફળતા માટે અમારી પોતાની શરતો નક્કી કરવા અને અમારા સૌથી હિંમતવાન લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટેના સાધનો આપે છે.
NLP તકનીકો વિશે વધુ જાણવા માટે અને તે તમને તમારા જીવનમાં પરિવર્તન કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે, અમે તમને પુસ્તકના પ્રથમ પ્રકરણો વાંચતી વિડિઓ જોવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ. ભૂલશો નહીં, આ વિડિયો પુસ્તક વાંચવા માટે ઉત્તમ પૂરક છે, પરંતુ તે તેને બદલી શકતો નથી.
