કેરોલ એસ. ડ્વેક દ્વારા "ચેન્જિંગ યોર માઇન્ડસેટ" શોધવી
કેરોલ એસ. ડ્વેક દ્વારા લખાયેલ એક પુસ્તક છે જે માનસિકતાના મનોવિજ્ઞાનની શોધ કરે છે અને કેવી રીતે આપણી માન્યતાઓ આપણી સફળતાને પ્રભાવિત કરે છે અને આપણો વ્યક્તિગત વિકાસ.
સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીમાં મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર ડ્વેક, બે અલગ-અલગ પ્રકારની માનસિકતાની ઓળખ કરી: નિશ્ચિત અને વૃદ્ધિ. નિશ્ચિત માનસિકતા ધરાવતા લોકો માને છે કે તેમની પ્રતિભા અને ક્ષમતાઓ અપરિવર્તનશીલ છે, જ્યારે વૃદ્ધિની માનસિકતા ધરાવતા લોકો માને છે કે તેઓ શીખવા અને પ્રયત્નો દ્વારા વિકસિત અને સુધારી શકે છે.
પુસ્તકના મુખ્ય પાઠ
નિશ્ચિત માનસિકતા અને વૃદ્ધિ માનસિકતા બંનેની આપણા પ્રદર્શન, સંબંધો અને સુખાકારી પર નોંધપાત્ર અસર પડે છે. ડ્વેક નિશ્ચિત માનસિકતામાંથી વૃદ્ધિની માનસિકતા તરફ જવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ પ્રદાન કરે છે, જે ઊંડા વ્યક્તિગત વિકાસ અને વધુ સંભવિતતા માટે પરવાનગી આપે છે.
તેણી દલીલ કરે છે કે વૃદ્ધિની માનસિકતા ધરાવતા લોકો વધુ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે, પડકારો માટે વધુ ખુલ્લા હોય છે અને નિષ્ફળતા પ્રત્યે વધુ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે. વૃદ્ધિની માનસિકતા કેળવીને, અમે અવરોધોને દૂર કરી શકીએ છીએ, પરિવર્તનને સ્વીકારી શકીએ છીએ અને અમારી સંભવિતતાનો અહેસાસ કરી શકીએ છીએ.
પુસ્તકના સિદ્ધાંતોને રોજિંદા જીવનમાં કેવી રીતે લાગુ કરવા
ડ્વેકની ઉપદેશોને આચરણમાં મૂકવાથી આપણને આપણો આત્મવિશ્વાસ સુધારવામાં, અડચણોને દૂર કરવામાં અને આપણા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તે વિકાસના પરિપ્રેક્ષ્યને અપનાવવા, સતત શીખવાનું સ્વીકારવા અને પડકારોને ધમકીઓને બદલે શીખવાની તકો તરીકે જોવા વિશે છે.
"તમારી માનસિકતા બદલવી" ને વધુ સમજવા માટે વધારાના સંસાધનો
જેઓ ડ્વેક વિભાવનાઓ વિશેની તેમની સમજને વધુ ઊંડી બનાવવા માંગે છે, તેમના માટે અન્ય ઘણા પુસ્તકો, લેખો અને ઑનલાઇન સંસાધનો ઉપલબ્ધ છે. જેવી એપ્સ લુમસી et સુધારવું વિચારસરણી અને મગજ વિકાસની કસરતો દ્વારા વૃદ્ધિની માનસિકતા વિકસાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
જો તમે "તમારી માનસિકતા બદલો" વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો પુસ્તકના પ્રથમ પ્રકરણોના વાંચનનો વિડિયો નીચે ઉપલબ્ધ છે. આ વાંચન સાંભળવાથી ડ્વેકના ખ્યાલો અને વિચારોની વધુ સારી સમજ મળી શકે છે અને પુસ્તક વાંચવાનું ચાલુ રાખવા માટે એક સારા પાયા તરીકે સેવા આપી શકે છે.
