"શાંત" સાથે આંતરિક શાંતિ મેળવો
વધુને વધુ અશાંત વિશ્વમાં, એકહાર્ટ ટોલે તેમના પુસ્તક "શાંતિ" માં અમને અસ્તિત્વના અન્ય પરિમાણને શોધવા માટે આમંત્રણ આપે છે: આંતરિક શાંતિ. તે આપણને સમજાવે છે કે આ શાંતિ એ બાહ્ય શોધ નથી, પરંતુ આપણી જાતને હાજરીની સ્થિતિ છે.
ટોલેના મતે, આપણી ઓળખ માત્ર આપણા મન અથવા આપણા અહંકાર પર આધારિત નથી, પણ આપણા અસ્તિત્વના ઊંડા પરિમાણ પર પણ આધારિત છે. તે આ પરિમાણને આપણી પોતાની જે છબી છે તેનાથી અલગ પાડવા માટે તેને મૂડી "S" સાથે "સ્વ" કહે છે. તેના માટે, આ "સ્વ" સાથે જોડાવાથી જ આપણે શાંતિની સ્થિતિમાં પહોંચી શકીએ છીએ અને આંતરિક શાંતિ.
આ જોડાણ તરફનું પ્રથમ પગલું એ છે કે વર્તમાન ક્ષણથી વાકેફ થવું, વિચારો અથવા લાગણીઓથી ભરાઈ ગયા વિના દરેક ક્ષણને સંપૂર્ણ રીતે જીવવું. ક્ષણમાં આ હાજરી, ટોલે તેને વિચારોના અવિરત પ્રવાહને રોકવાના માર્ગ તરીકે જુએ છે જે આપણને આપણા સારથી દૂર લઈ જાય છે.
તે આપણને આપણા વિચારો અને લાગણીઓ પર ધ્યાન આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે અને તેનો નિર્ણય લીધા વિના અથવા તેમને આપણા પર નિયંત્રણ રાખવા દે છે. તેમનું અવલોકન કરીને, આપણે સમજી શકીએ છીએ કે તેઓ આપણા નથી, પરંતુ આપણા મનના ઉત્પાદનો છે. નિરીક્ષણની આ જગ્યા બનાવીને જ આપણે આપણા અહંકાર સાથેની ઓળખને છોડી દેવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ.
અહંકારની ઓળખમાંથી મુક્તિ
"શાંતિ" માં, એકહાર્ટ ટોલે અમને અમારા અહંકાર સાથેની અમારી ઓળખને તોડવા અને અમારા સાચા સાર સાથે ફરીથી જોડાવા માટેના સાધનો પ્રદાન કરે છે. તેના માટે, અહંકાર એ એક માનસિક બાંધકામ સિવાય બીજું કંઈ નથી જે આપણને આંતરિક શાંતિથી દૂર લઈ જાય છે.
તે સમજાવે છે કે આપણો અહંકાર નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓને ખવડાવે છે, જેમ કે ભય, ચિંતા, ગુસ્સો, ઈર્ષ્યા અથવા રોષ. આ લાગણીઓ ઘણીવાર આપણા ભૂતકાળ અથવા ભવિષ્ય સાથે જોડાયેલી હોય છે અને તે આપણને વર્તમાન ક્ષણમાં સંપૂર્ણ રીતે જીવતા અટકાવે છે. આપણા અહંકારને ઓળખીને, આપણે આપણી જાતને આ નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓથી ભરાઈ જવાની મંજૂરી આપીએ છીએ, અને આપણે આપણા સાચા સ્વભાવ સાથેનો સંપર્ક ગુમાવીએ છીએ.
ટોલેના મતે, અહંકારથી મુક્ત થવા માટેની ચાવીઓમાંની એક ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ છે. આ પ્રેક્ટિસ આપણને આપણા મનમાં સ્થિરતાની જગ્યા બનાવવાની મંજૂરી આપે છે, એવી જગ્યા જ્યાં આપણે આપણા વિચારો અને લાગણીઓને તેમની સાથે ઓળખ્યા વિના અવલોકન કરી શકીએ. નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરીને, આપણે આપણી જાતને આપણા અહંકારથી અલગ કરવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ અને આપણા સાચા સાર સાથે જોડાઈ શકીએ છીએ.
પરંતુ ટોલે આપણને યાદ અપાવે છે કે ધ્યાન એ પોતે જ અંત નથી, પરંતુ શાંતતા પ્રાપ્ત કરવાનું એક સાધન છે. ઉદ્દેશ્ય આપણા બધા વિચારોને દૂર કરવાનો નથી, પરંતુ અહંકાર સાથેની ઓળખમાં હવે ફસાઈ ન જઈએ.
આપણા સાચા સ્વભાવની અનુભૂતિ
અહંકારથી અલગ થઈને, એકહાર્ટ ટોલે આપણને આપણા સાચા સ્વભાવની અનુભૂતિ તરફ માર્ગદર્શન આપે છે. તેમના મતે, આપણું સાચું સાર આપણી અંદર છે, હંમેશા હાજર હોય છે, પરંતુ ઘણીવાર આપણા અહંકાર સાથે ઓળખાણ દ્વારા અસ્પષ્ટ હોય છે. આ સાર એ શાંત અને ઊંડી શાંતિની સ્થિતિ છે, કોઈપણ વિચાર અથવા લાગણીથી પર.
ટોલે અમને મૂંગી સાક્ષીની જેમ નિર્ણય અથવા પ્રતિકાર કર્યા વિના અમારા વિચારો અને લાગણીઓનું નિરીક્ષણ કરવા આમંત્રણ આપે છે. આપણા મનમાંથી એક પગલું પાછું ખેંચીને, આપણે સમજીએ છીએ કે આપણે આપણા વિચારો કે આપણી લાગણીઓ નથી, પરંતુ ચેતના છીએ જે તેનું અવલોકન કરે છે. તે એક મુક્તિદાયી જાગૃતિ છે જે શાંતિ અને આંતરિક શાંતિના દરવાજા ખોલે છે.
વધુમાં, ટોલે સૂચવે છે કે સ્થિરતા એ માત્ર આંતરિક સ્થિતિ નથી, પરંતુ વિશ્વમાં રહેવાની રીત છે. આપણી જાતને અહંકારથી મુક્ત કરીને, આપણે વર્તમાન ક્ષણ પ્રત્યે વધુ હાજર અને વધુ સચેત બનીએ છીએ. આપણે દરેક ક્ષણની સુંદરતા અને સંપૂર્ણતા વિશે વધુ જાગૃત બનીએ છીએ, અને આપણે જીવનના પ્રવાહ સાથે સુમેળમાં રહેવાનું શરૂ કરીએ છીએ.
ટૂંકમાં, એકહાર્ટ ટોલે દ્વારા "શાંતિ" એ આપણા સાચા સ્વભાવને શોધવા અને અહંકારની પકડમાંથી પોતાને મુક્ત કરવાનું આમંત્રણ છે. આંતરિક શાંતિ શોધવા અને વર્તમાન ક્ષણમાં સંપૂર્ણ રીતે જીવવા માંગતા કોઈપણ માટે તે મૂલ્યવાન માર્ગદર્શિકા છે.
એકહાર્ટ ટોલે દ્વારા "શાંતિ" ના પ્રથમ પ્રકરણોનો વિડિયો, અહીં પ્રસ્તાવિત, પુસ્તકના સંપૂર્ણ વાંચનનું સ્થાન લેતું નથી, તે તેને પૂર્ણ કરે છે અને એક નવો પરિપ્રેક્ષ્ય લાવે છે. તેને સાંભળવા માટે સમય કાઢો, તે શાણપણનો વાસ્તવિક ખજાનો છે જે તમારી રાહ જુએ છે.
