Gano Sirrin Zaman Lafiya tare da Eckhart Tolle

Gano ainihin ma'anar Amincin Ciki

Littafin "Living Inner Peace" na sanannen masanin falsafar ruhaniya kuma marubuci Eckhart Tolle yana ba da haske na musamman game da yadda ake ganowa da haɓaka zaman lafiya na gaske. Tolle ba kawai yana ba da shawara ta zahiri ba, amma yana nutsewa cikin ainihin yanayin wanzuwar don bayyana yadda za mu iya tsallake yanayin wayewarmu ta yau da kullun da cimma nasara. zurfin kwanciyar hankali.

Zaman lafiya na cikin gida, a cewar Tolle, ba kawai yanayin natsuwa ko natsuwa ba ne. Halin hankali ne wanda ya wuce girman kai da tunani mara yankewa, yana ba mu damar rayuwa a halin yanzu kuma mu ji daɗin kowane lokaci cikakke.

Tolle yayi gardama cewa muna ciyar da yawancin rayuwar mu muna barci, mun damu da tunaninmu da damuwarmu, da shagala daga wannan lokacin. Wannan littafin yana gayyatar mu don tayar da hankalinmu kuma mu yi rayuwa mai inganci da gamsuwa ta hanyar haɗawa da gaskiya kamar yadda yake, ba tare da tace hankali ba.

Tolle yana amfani da takamaiman misalai, labarai da kuma darasi masu amfani don jagorance mu ta wannan tsari na farkawa. Yana ƙarfafa mu mu lura da tunaninmu ba tare da yanke hukunci ba, mu rabu da mummunan motsin zuciyarmu, kuma mu rungumi wannan lokacin tare da cikakkiyar yarda.

A taƙaice, “Rayuwar Zaman Lafiyar Cikin Gida” jagora ce mai ƙarfi ga waɗanda ke neman ƙetare ɓarkewar rayuwa ta yau da kullun da samun nutsuwa ta gaskiya a halin yanzu. Yana ba da hanya zuwa rayuwa mai natsuwa, mai zurfi kuma mai gamsarwa.

Farkawa ta Ruhaniya: Tafiya zuwa Natsuwa

Eckhart Tolle ya ci gaba da bincikensa na zaman lafiya a cikin kashi na biyu na "Living Inner Peace" yana mai da hankali kan tsarin farkawa ta ruhaniya. Farkawa ta ruhaniya, kamar yadda Tolle ya gabatar da shi, shine canji mai ma'ana na saninmu, sauyawa daga girman kai zuwa yanayin tsarkaka, kasancewar rashin hukunci.

Yana bayyana yadda wani lokaci za mu iya samun lokacin farkawa ba tare da bata lokaci ba, inda muke jin rayayye da kuma alaƙa da wannan lokacin. Amma ga da yawa daga cikinmu, farkawa tsari ne a hankali wanda ya ƙunshi barin tsofaffin halaye da tsarin tunani mara kyau.

Babban ɓangaren wannan tsari shine al'adar kasancewar, wanda ke ba da hankali ga kwarewarmu a kowane lokaci. Ta wurin kasancewa cikakke, za mu iya fara gani fiye da tunanin son kai da fahimtar gaskiya a fili.

Tolle yana nuna mana yadda za mu haɓaka wannan kasancewar ta hanyar shiga cikin halin yanzu, yarda da abin da yake, da barin tsammaninmu da yanke hukunci. Ya kuma bayyana mahimmancin sauraren ciki, wanda shine ikon yin hulɗa da hankali da hikimar ciki.

Farkawa ta ruhaniya, a cewar Tolle, shine mabuɗin samun kwanciyar hankali. Ta hanyar tayar da hankalinmu, za mu iya ƙetare girman kanmu, yantar da tunaninmu daga wahala, mu gano zurfin salama da farin ciki wanda shine ainihin yanayin mu.

Natsuwa bayan lokaci da sarari

A cikin "Living Inner Peace", Eckhart Tolle yana ba da hangen nesa na juyin juya hali akan ra'ayi na lokaci. A cewarsa, lokaci wata halitta ce ta hankali da ke dauke mu daga sanin hakikanin gaskiya. Ta hanyar gano abubuwan da suka gabata da na gaba, muna hana kanmu yiwuwar rayuwa cikakke a halin yanzu.

Tolle ya bayyana cewa abin da ya gabata da na gaba ruɗi ne. Suna wanzuwa ne kawai a cikin tunaninmu. Kawai yanzu shine ainihin. Ta hanyar mai da hankali kan halin yanzu, za mu iya ƙetare lokaci kuma mu gano girman kanmu wanda yake madawwami ne kuma mara canzawa.

Hakanan yana nuna cewa gano mu tare da sararin samaniya wani shingen zaman lafiya ne na ciki. Sau da yawa muna gano kayanmu, jikinmu da muhallinmu, wanda ke sa mu dogara da rashin gamsuwa. Tolle yana gayyatar mu don gane sararin samaniya, shiru da wofi da ke wanzu fiye da abin duniya.

Ta hanyar 'yantar da kanmu daga matsi na lokaci da sararin samaniya ne kawai za mu iya samun kwanciyar hankali ta gaske, in ji Tolle. Yana ƙarfafa mu mu rungumi wannan lokacin, mu yarda da gaskiya kamar yadda yake, kuma mu buɗe kanmu zuwa sararin samaniya. Ta yin wannan, za mu iya samun jin daɗin kwanciyar hankali wanda ke zaman kansa daga yanayin waje.

Eckhart Tolle yana ba mu zurfin fahimta mai ban sha'awa game da ainihin abin da ake nufi da samun kwanciyar hankali. Koyarwarsa za ta iya jagorance mu kan hanyar zuwa ga canji na mutum, farkawa ta ruhaniya, da kuma gane ainihin yanayinmu.

Sirrin Amincin Ciki-audio 

Idan kuna son ci gaba a cikin neman zaman lafiya, mun shirya muku bidiyo na musamman. Ya ƙunshi surori na farko na littafin Tolle, yana ba ku gabatarwa mai mahimmanci ga koyarwarsa. Ka tuna, wannan bidiyon ba madadin karanta dukan littafin ba, wanda ya ƙunshi ƙarin bayani da fahimta. Kyakkyawan sauraro!