"शांति" के साथ आंतरिक शांति पाएं
तेजी से बढ़ती अशांत दुनिया में, एकहार्ट टॉले ने अपनी पुस्तक "क्विट्यूड" में हमें अस्तित्व के एक और आयाम की खोज करने के लिए आमंत्रित किया है: आंतरिक शांति। वह हमें समझाते हैं कि यह शांति कोई बाहरी खोज नहीं है, बल्कि स्वयं की उपस्थिति की स्थिति है।
टॉले के अनुसार, हमारी पहचान न केवल हमारे मन या हमारे अहंकार पर आधारित है, बल्कि हमारे अस्तित्व के गहरे आयाम पर भी आधारित है। वह इस आयाम को बड़े अक्षर "S" के साथ "स्व" कहते हैं ताकि इसे हमारी स्वयं की छवि से अलग किया जा सके। उनके लिए, इस "स्वयं" से जुड़कर ही हम शांति की स्थिति तक पहुंच सकते हैं मन की शांति.
इस संबंध की ओर पहला कदम वर्तमान क्षण के प्रति जागरूक होना है, विचारों या भावनाओं से अभिभूत हुए बिना प्रत्येक क्षण को पूरी तरह से जीना है। इस क्षण में यह उपस्थिति, टॉले इसे विचारों के निरंतर प्रवाह को रोकने के एक तरीके के रूप में देखती है जो हमें हमारे सार से दूर ले जाती है।
यह हमें अपने विचारों और भावनाओं को आंकने या उन्हें हम पर नियंत्रण करने की अनुमति दिए बिना उन पर ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करता है। इनका अवलोकन करने पर हमें यह अहसास होता है कि ये हम नहीं बल्कि हमारे दिमाग की उपज हैं। अवलोकन का यह स्थान बनाकर ही हम अपने अहंकार के साथ तादात्म्य को छोड़ना शुरू कर सकते हैं।
अहंकार की पहचान से मुक्ति
"क्विट्यूड" में, एकहार्ट टॉले हमें अपने अहंकार के साथ अपनी पहचान तोड़ने और अपने वास्तविक सार से दोबारा जुड़ने के लिए उपकरण प्रदान करता है। उनके लिए अहंकार और कुछ नहीं बल्कि एक मानसिक संरचना है जो हमें आंतरिक शांति से दूर ले जाती है।
वह बताते हैं कि हमारा अहंकार भय, चिंता, क्रोध, ईर्ष्या या नाराजगी जैसे नकारात्मक विचारों और भावनाओं पर निर्भर करता है। ये भावनाएँ अक्सर हमारे अतीत या भविष्य से जुड़ी होती हैं, और ये हमें वर्तमान क्षण में पूरी तरह से जीने से रोकती हैं। अपने अहंकार की पहचान करके, हम खुद को इन नकारात्मक विचारों और भावनाओं से अभिभूत होने देते हैं, और हम अपने वास्तविक स्वरूप से संपर्क खो देते हैं।
टॉले के अनुसार, अहंकार से मुक्त होने की कुंजी ध्यान का अभ्यास है। यह अभ्यास हमें अपने मन में शांति का एक स्थान बनाने की अनुमति देता है, एक ऐसा स्थान जहां हम अपने विचारों और भावनाओं को उनके साथ पहचाने बिना देख सकते हैं। नियमित रूप से अभ्यास करके, हम अपने अहंकार से खुद को अलग करना शुरू कर सकते हैं और अपने सच्चे सार से जुड़ सकते हैं।
लेकिन टॉले हमें याद दिलाते हैं कि ध्यान अपने आप में कोई अंत नहीं है, बल्कि शांति प्राप्त करने का एक साधन है। उद्देश्य हमारे सभी विचारों को खत्म करना नहीं है, बल्कि अहंकार के साथ पहचान में फंसना नहीं है।
हमारे वास्तविक स्वरूप का बोध
अहंकार से अलग होकर, एकहार्ट टॉले हमें हमारे वास्तविक स्वरूप की प्राप्ति की ओर मार्गदर्शन करते हैं। उनके अनुसार, हमारा सच्चा सार हमारे भीतर है, हमेशा मौजूद है, लेकिन अक्सर हमारे अहंकार के साथ पहचान से अस्पष्ट हो जाता है। यह सार किसी भी विचार या भावना से परे स्थिरता और गहरी शांति की स्थिति है।
टॉले हमें एक मूक गवाह की तरह बिना निर्णय या प्रतिरोध के अपने विचारों और भावनाओं का निरीक्षण करने के लिए आमंत्रित करते हैं। अपने मन से एक कदम पीछे हटने पर, हमें एहसास होता है कि हम अपने विचार या अपनी भावनाएँ नहीं हैं, बल्कि वह चेतना हैं जो उन्हें देखती है। यह एक मुक्तिदायक जागरूकता है जो शांति और आंतरिक शांति का द्वार खोलती है।
इसके अतिरिक्त, टॉले का सुझाव है कि शांति केवल एक आंतरिक स्थिति नहीं है, बल्कि दुनिया में रहने का एक तरीका है। स्वयं को अहंकार से मुक्त करके, हम वर्तमान क्षण के प्रति अधिक वर्तमान और अधिक चौकस हो जाते हैं। हम प्रत्येक क्षण की सुंदरता और पूर्णता के प्रति अधिक जागरूक हो जाते हैं, और हम जीवन के प्रवाह के साथ सामंजस्य बनाकर रहना शुरू कर देते हैं।
संक्षेप में, एकहार्ट टॉले द्वारा लिखित "क्विट्यूड" हमारे वास्तविक स्वरूप की खोज करने और खुद को अहंकार की पकड़ से मुक्त करने का निमंत्रण है। यह उन लोगों के लिए एक मूल्यवान मार्गदर्शिका है जो आंतरिक शांति पाना चाहते हैं और वर्तमान क्षण में पूरी तरह से जीना चाहते हैं।
यहां प्रस्तावित एकहार्ट टॉले द्वारा "क्विट्यूड" के पहले अध्याय का वीडियो, पुस्तक के पूरे पढ़ने को प्रतिस्थापित नहीं करता है, यह इसे पूरक करता है और एक नया दृष्टिकोण लाता है। इसे सुनने के लिए समय निकालें, यह ज्ञान का असली खजाना है जो आपका इंतजार कर रहा है।
