आदत 1 - सक्रिय रहें: अपने जीवन पर नियंत्रण वापस लें
यदि आप अपने सपनों को प्राप्त करना चाहते हैं और जीवन में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, तो स्टीफन आर. कोवे द्वारा लिखित "द 7 हैबिट्स ऑफ हाइली अचीवर्स" बहुमूल्य सलाह प्रदान करता है। इस पहले भाग में, हम पहली आदत के बारे में जानेंगे: सक्रिय होना।
सक्रिय होने का मतलब यह समझना है कि आप अपने जहाज के कप्तान हैं। आप अपने जीवन के प्रभारी हैं। यह केवल कार्रवाई करने के बारे में नहीं है, यह समझने के बारे में है कि आप उन कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं। यह जागरूकता परिवर्तन के लिए एक वास्तविक उत्प्रेरक हो सकती है।
क्या आपने कभी परिस्थितियों की दया का अनुभव किया है, जो जीवन की अनियमितताओं में फँसे हुए हैं? कोवे हमें एक अलग दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। हम इन स्थितियों के लिए अपनी प्रतिक्रिया चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब किसी चुनौती का सामना करना पड़ता है, तो हम इसे एक दुर्गम बाधा के बजाय विकास के अवसर के रूप में देख सकते हैं।
व्यायाम: इस आदत का अभ्यास शुरू करने के लिए, हाल की किसी ऐसी स्थिति के बारे में सोचें जिसमें आपने खुद को असहाय महसूस किया हो। अब इस बारे में सोचें कि आपने सक्रिय रूप से कैसे प्रतिक्रिया दी होगी। परिणाम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए आप क्या कर सकते थे? इन विचारों को लिखें और सोचें कि अगली बार जब आप खुद को ऐसी ही स्थिति में पाएं तो आप उन्हें कैसे लागू कर सकते हैं।
याद रखें, बदलाव की शुरुआत छोटे कदमों से होती है। हर दिन सक्रिय होने के अवसरों की तलाश करें। समय के साथ आपकी यह आदत छूट जाएगी और आपको अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव दिखाई देने लगेंगे।
केवल किनारे से अपने जीवन का निरीक्षण न करें। नियंत्रण रखें, सक्रिय रहें और आज ही अपने सपनों को साकार करना शुरू करें।
आदत 2 - अंत को ध्यान में रखकर शुरू करें: अपनी दृष्टि को परिभाषित करें
आइए "अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें" की दुनिया में अपनी यात्रा जारी रखें। दूसरी आदत जिसका उल्लेख कोवे करते हैं, वह है "अंत को दिमाग में रखकर शुरू करना"। यह एक ऐसी आदत है जिसके लिए स्पष्टता, दृष्टि और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है।
आपके जीवन की मंजिल क्या है? आपके पास अपने भविष्य के लिए क्या विजन है? यदि आप नहीं जानते कि आप कहाँ जा रहे हैं, तो आप कैसे जानेंगे कि आप वहाँ पहुँच गए हैं? अंत को ध्यान में रखकर शुरू करने का अर्थ है स्पष्ट रूप से परिभाषित करना कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। यह भी समझ है कि आज आप जो भी कार्य करते हैं वह आपको इस दृष्टि के करीब या उससे आगे लाता है।
अपनी सफलता की कल्पना करें। आपके सबसे प्यारे सपने क्या हैं? आप अपने व्यक्तिगत जीवन में, अपने करियर में या अपने समुदाय में क्या हासिल करना चाहते हैं? आप जो हासिल करना चाहते हैं उसकी स्पष्ट दृष्टि होने से, आप अपने दैनिक कार्यों को उस दृष्टि से संरेखित कर सकते हैं।
व्यायाम: अपनी दृष्टि को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय निकालें। आप जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं? वे कौन से मूल्य हैं जो आपको प्रिय हैं? एक व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य लिखें जो आपकी दृष्टि और मूल्यों को सारांशित करता है। ध्यान केंद्रित और संरेखित रहने में आपकी सहायता के लिए हर दिन इस कथन का संदर्भ लें।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि "दिमाग में अंत के साथ शुरू करना" का मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी यात्रा के सभी विवरणों को मैप करना होगा। बल्कि, यह आपके वांछित गंतव्य को समझने और उस दृष्टि के साथ निर्णय लेने के बारे में है।
अपने आप से पूछें: क्या आज आप जो भी कार्य करते हैं, क्या वह आपको अपनी दृष्टि के करीब ला रहा है? अगर नहीं, तो फिर से ध्यान केंद्रित करने और अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं?
सक्रिय होना और अंत को ध्यान में रखना दो शक्तिशाली आदतें हैं जो आपको अपने जीवन पर नियंत्रण रखने और अपने सपनों को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं। तो आपका विजन क्या है?
आदत 3 - पहले चीज़ें पहले करना: सफलता के लिए प्राथमिकता देना
अब हम स्टीफन आर. कोवे द्वारा लिखित "द 7 हैबिट्स ऑफ हाइली इफेक्टिव पीपल" में विस्तृत तीसरी आदत का पता लगाते हैं, जो "पुटिंग फर्स्ट थिंग्स फर्स्ट" है। यह आदत आपके समय और संसाधनों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने पर केंद्रित है।
सक्रिय होना और अपनी मंजिल के बारे में स्पष्ट दृष्टि रखना आपके सपनों को प्राप्त करने के दो महत्वपूर्ण चरण हैं। हालांकि, प्रभावी योजना और संगठन के बिना, विचलित होना या खो जाना आसान है।
"पहली चीज़ों को पहले रखना" का अर्थ उन गतिविधियों को प्राथमिकता देना है जो आपको आपकी दृष्टि के करीब लाती हैं। यह क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं के बीच अंतर करने के बारे में है, और अपने समय और ऊर्जा को उन गतिविधियों पर केंद्रित करने के बारे में है जो वास्तव में सार्थक हैं और आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों में योगदान करती हैं।
व्यायाम: अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में सोचें। कौन से कार्य आपको आपकी दृष्टि के करीब लाते हैं? ये आपकी महत्वपूर्ण गतिविधियाँ हैं। कौन से कार्य आपको विचलित करते हैं या आपके जीवन में कोई वास्तविक मूल्य नहीं जोड़ते हैं? ये आपकी कम महत्वपूर्ण गतिविधियाँ हैं। इन्हें कम या खत्म करने की कोशिश करें और जरूरी कामों पर ज्यादा फोकस करें।
याद रखें, यह अधिक करने के बारे में नहीं है, यह वह करने के बारे में है जो मायने रखता है। पहली चीजों को पहले रखकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके प्रयास वास्तव में महत्वपूर्ण बातों पर केंद्रित हैं।
यह नियंत्रण लेने, अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करने और अपने सपनों को साकार करने के करीब एक कदम उठाने का समय है। तो आपके लिए सबसे पहले क्या हैं?
आदत 4 - जीत-जीत सोचो: बहुतायत मानसिकता अपनाएं
स्टीफन आर. कोवे की पुस्तक "द 7 हैबिट्स ऑफ हाइली इफेक्टिव पीपल" के अपने अन्वेषण में हम चौथी आदत पर आते हैं। यह आदत है “जीत-जीत” की। यह आदत बहुतायत मानसिकता को अपनाने और पारस्परिक रूप से लाभकारी समाधान खोजने के विचार के इर्द-गिर्द घूमती है।
कोवे सुझाव देते हैं कि हमें हमेशा ऐसे समाधानों की तलाश करनी चाहिए जो इसमें शामिल सभी पक्षों को लाभान्वित करें, न कि केवल अपने लिए सबसे अधिक पाने की कोशिश करें। इसके लिए बहुतायत मानसिकता की आवश्यकता होती है, जहां हम मानते हैं कि सभी के लिए पर्याप्त सफलता और संसाधन हैं।
विन-विन सोचने का मतलब यह समझना है कि आपकी सफलता दूसरों की कीमत पर नहीं आनी चाहिए। इसके विपरीत, आप जीत-जीत की स्थिति बनाने के लिए दूसरों के साथ काम कर सकते हैं।
व्यायाम: हाल की किसी ऐसी स्थिति के बारे में सोचें जहां आपकी असहमति या संघर्ष हुआ हो। आप जीत-जीत की मानसिकता के साथ कैसे संपर्क कर सकते थे? आप ऐसे समाधान की तलाश कैसे कर सकते हैं जिससे इसमें शामिल सभी पक्षों को लाभ हो?
विन-विन सोचने का अर्थ केवल अपनी सफलता के लिए प्रयास करना नहीं है, बल्कि दूसरों को सफल होने में मदद करना भी है। यह आपसी सम्मान और पारस्परिक लाभ पर आधारित सकारात्मक और स्थायी संबंध बनाने के बारे में है।
जीत-जीत की मानसिकता अपनाने से न केवल आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, बल्कि एक अधिक सकारात्मक और सहयोगी वातावरण भी बन सकता है। तो आज आप जीत-जीत कैसे सोचना शुरू कर सकते हैं?
आदत 5 - पहले समझने की कोशिश करें, फिर समझे जाने की: सहानुभूति संचार की कला
स्टीफन आर. कोवे द्वारा लिखित "द 7 हैबिट्स ऑफ हाइली इफेक्टिव पीपल" से हम अगली आदत का पता लगाते हैं, "पहले समझने की कोशिश करें, फिर समझने की कोशिश करें"। यह आदत संचार और सहानुभूतिपूर्वक सुनने पर केंद्रित है।
सहानुभूतिपूर्वक सुनना दूसरों की भावनाओं और दृष्टिकोणों को सही मायने में समझने के इरादे से सुनने का कार्य है, बिना किसी निर्णय के। यह एक मूल्यवान कौशल है जो आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है।
पहले समझने की कोशिश करने का अर्थ है दूसरों को सही मायने में समझने के लिए अपने स्वयं के विचारों और भावनाओं को अलग रखना। इसके लिए धैर्य, खुले विचारों और सहानुभूति की आवश्यकता होती है।
व्यायाम: हाल ही में आपके द्वारा की गई बातचीत के बारे में सोचें। क्या आपने वास्तव में दूसरे व्यक्ति की बात सुनी थी, या आप इस बात पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे थे कि आप आगे क्या कहने जा रहे हैं? अपनी अगली बातचीत में सहानुभूतिपूर्वक सुनने का अभ्यास करने का प्रयास करें।
तब समझने की कोशिश करने का अर्थ है अपनी भावनाओं और दृष्टिकोणों को एक सम्मानजनक और स्पष्ट तरीके से संप्रेषित करना। यह पहचान रहा है कि आपका दृष्टिकोण उतना ही मान्य है और सुनने योग्य है।
पहले समझने की कोशिश करना, फिर समझा जाना संचार का एक शक्तिशाली तरीका है जो आपके रिश्तों को बदल सकता है और आपको अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में सफल होने में मदद कर सकता है। अपनी बातचीत में नई गहराई लाने के लिए तैयार हैं?
आदत 6 - तालमेल बिठाना: सफलता के लिए सेना में शामिल होना
स्टीफन आर. कोवे की पुस्तक "द 7 हैबिट्स ऑफ हाईली इफेक्टिव पीपल" की छठी आदत को संबोधित करते हुए, हम तालमेल की अवधारणा का पता लगाते हैं। सिनर्जी का मतलब उन चीजों को हासिल करने के लिए मिलकर काम करना है जो कोई भी व्यक्ति अकेले हासिल नहीं कर सकता।
सिनर्जी इस विचार से उपजा है कि संपूर्ण अपने भागों के योग से बड़ा है। दूसरे शब्दों में, जब हम सेना में शामिल होते हैं और अपनी अनूठी प्रतिभाओं और कौशलों को जोड़ते हैं, तो हम अपने दम पर काम करने की तुलना में बहुत अधिक हासिल करने में सक्षम होते हैं।
सफलता के लिए सेना में शामिल होने का मतलब केवल परियोजनाओं या कार्यों में सहयोग करना नहीं है। इसका मतलब यह भी है कि एक-दूसरे के मतभेदों को मान्य करना और उनका जश्न मनाना और उन मतभेदों को एक ताकत के रूप में इस्तेमाल करना।
व्यायाम: हाल के समय के बारे में सोचें जब आपने एक टीम के रूप में काम किया था। सहयोग ने अंतिम परिणाम को कैसे सुधारा? आप तालमेल की अवधारणा को अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर कैसे लागू कर सकते हैं?
तालमेल हासिल करना हमेशा आसान नहीं होता है। इसके लिए सम्मान, खुलेपन और संचार की आवश्यकता है। लेकिन जब हम एक वास्तविक तालमेल बनाने में कामयाब होते हैं, तो हम रचनात्मकता और उत्पादकता के एक नए स्तर की खोज करते हैं। तो, क्या आप सफलता के लिए सेना में शामिल होने के लिए तैयार हैं?
आदत 7 - आरी को तेज करना: निरंतर सुधार का महत्व
स्टीफन आर कोवे की "द 7 हैबिट्स ऑफ हाइली इफेक्टिव पीपल" में सातवीं और अंतिम आदत है "शार्पनिंग द सॉ"। यह आदत हमारे जीवन के सभी पहलुओं में निरंतर सुधार के महत्व पर जोर देती है।
"आरी को तेज करने" के पीछे विचार यह है कि हमारी सबसे बड़ी संपत्ति: स्वयं को लगातार बनाए रखना और सुधारना आवश्यक है। इसमें व्यायाम और स्वस्थ भोजन के माध्यम से हमारे शरीर की, आजीवन सीखने के माध्यम से हमारे दिमाग की, सार्थक गतिविधियों के माध्यम से हमारी आत्माओं की, और सहानुभूतिपूर्ण संचार के माध्यम से हमारे संबंधों की देखभाल करना शामिल है।
आरी को तेज करना एक बार का काम नहीं है, बल्कि जीवन भर की आदत है। यह एक अनुशासन है जिसमें आत्म-सुधार और आत्म-नवीनीकरण के लिए प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।
व्यायाम: अपने जीवन की एक ईमानदार आत्म-परीक्षा करें। आप किन क्षेत्रों में सुधार करना चाहेंगे? इन क्षेत्रों में "अपने आरी को तेज करने" के लिए एक कार्य योजना बनाएं।
स्टीफन आर कोवे बताते हैं कि जब हम इन सात आदतों को अपने जीवन में शामिल करते हैं, तो हम अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं, चाहे वह हमारा करियर हो, हमारे रिश्ते हों, या हमारी व्यक्तिगत भलाई हो। तो, क्या आप अपने आरी को तेज करने के लिए तैयार हैं?
पुस्तक के वीडियो के साथ अपनी यात्रा बढ़ाएँ
इन अनमोल आदतों को अपने जीवन में और भी मजबूत करने में आपकी मदद करने के लिए, मैं आपको "द 7 हैबिट्स ऑफ़ देज़ हू अचीव एवरीथिंग वे अंडरटेक" पुस्तक का एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करता हूँ। लेखक, स्टीफ़न आर. कोवे से सीधे अवधारणाओं को सुनने और समझने का यह एक शानदार अवसर है।
हालाँकि, याद रखें कि कोई भी वीडियो पूरी किताब पढ़ने के अनुभव को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। यदि आपको 7 आदतों की यह खोज उपयोगी और प्रेरक लगी, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि पुस्तक को बुकस्टोर, ऑनलाइन या स्थानीय पुस्तकालय में उठाएं। इस वीडियो को 7 आदतों के ब्रह्मांड में अपनी यात्रा की शुरुआत होने दें और अपनी समझ को गहरा करने के लिए इस पुस्तक का उपयोग करें।
तो, आप जो भी करने के लिए तैयार हैं, उसे करने के लिए तैयार हैं? पहला कदम यहीं है, बस एक क्लिक दूर। खुश देखने और खुश पढ़ने!
