Ispiši Prijateljski, PDF i E-mail

Bilo da izgubite težinu, transformirati, u privatnog ili profesionalnog životaPostavljanje ciljeva nije tako teško.
Gdje se stvari kompliciraju kada ih morate držati.
Svi imamo prvi siječanj, odlučili smo postaviti jedan ili više ciljeva. Rezultat: krajem godine nitko od njih nije realiziran.

Evo nekoliko savjeta za postavljanje ciljeva, ali ih posebno zadržite.

Savjet # 1: Pitajte se je li vaš cilj vaš

Ponekad postavljamo ciljeve a da zapravo ne pitamo odgovaraju li onome što želimo.
Doista, na neke od naših ciljeva utječu prijatelji kolega ili obitelj. Stoga postižemo ono što se od nas očekuje, ali ne i ono što stvarno želimo.
Da biste znali je li vaš cilj, postavite se sljedećim pitanjima:

  • Zašto?
  • Je li zaista za vas?
  • Što moram izgubiti?

Nakon što ste to odgovorili, učinit ćete svoj cilj održivijim.

Savjet # 2: napišite svoje ciljeve

Poznato je, riječi lete i zapisi ostaju. Dakle, da biste zadržali svoj cilj, počnite ga pisati.
Također možete unijeti očekivani datum ostvarivanja tog cilja, kao i preostalih dana.
To pomaže da vizualizira napredak vašeg cilja i izbjegava i odugovlačenje.

Savjet # 3: Ne ustručavajte se prilagoditi

Tijekom vašeg putovanja prema vašem cilju svakako ćete morati vratiti korak.
To ne znači da se napustite, naprotiv. Nemojte se obeshrabriti, jer ako ne uzmete vremena, to ne smeta.
Važno je doći do kraja cilja.

PROČITAJTE  Stres, poduzmite korak natrag i izražavajte svoje emocije konstruktivnim putem.

Savjet # 4: Nemoj postavljati previše ciljeva odjednom

Potrebno je biti sposobna ostati mjerljiva i ne započeti programirati istodobno nekoliko ciljeva.
Vi ćete se izgubiti i to će smanjiti vaše šanse za postizanje barem jednog od tih ciljeva.
Samo idite s ciljevima 2 ili 3 da biste započeli, pa ćete imati najbolje šanse da ih zadržite.

Savjet # 5: dobiti organiziran

Sipati zadržati svoje ciljeve, važno je definirati i bilježiti svaki korak koji će vas dovesti do uspjeha.
Naznačite sljedeću akciju za početak, čak i ako su male stvari. Osjećat ćete se kao da se krećete naprijed i to će vas motivirati.
Koristite alat koji želite navesti akcije.

Savjet # 6: Nemojte se bojati nevjerojatnih ciljeva

Često se misli da je razlog za odustajanje od cilja sam cilj.
Previše ambiciozni ili nedostupni, to su stvari koje čujemo kada postavimo cilj.
Ali imajte na umu da je to kada napustite svoju zonu udobnosti da ćete biti najbolji i da ćete držati svoje ciljeve.