Að uppgötva „Changing Your Mindset“ eftir Carol S. Dweck
Changing Your Mindset“ eftir Carol S. Dweck er bók sem kannar sálfræði hugarfars og hvernig skoðanir okkar hafa áhrif á árangur okkar og persónulegum þroska okkar.
Dweck, prófessor í sálfræði við Stanford háskóla, benti á tvær mismunandi tegundir hugarfars: föst og vöxtur. Fólk með fast hugarfar trúir því að hæfileikar þeirra og hæfileikar séu óbreytanlegir, á meðan þeir sem eru með vaxtarhugsun trúa því að þeir geti þróast og bætt sig með námi og fyrirhöfn. .
Helstu lærdómar bókarinnar
Bæði fasta hugarfarið og vaxtarhugarfarið hefur veruleg áhrif á frammistöðu okkar, sambönd og vellíðan. Dweck býður upp á aðferðir til að færa sig úr föstum hugarfari yfir í vaxtarhugsun, sem gerir ráð fyrir dýpri persónulegum þroska og meiri möguleikum.
Hún heldur því fram að fólk með vaxtarhugsun sé seigjandara, opnara fyrir áskorunum og hafi jákvæðari sýn á mistök. Með því að temja okkur vaxtarhugsun getum við sigrast á hindrunum, tekið breytingum og gert okkur grein fyrir möguleikum okkar.
Hvernig á að beita meginreglum bókarinnar í daglegu lífi
Að koma kenningum Dwecks í framkvæmd getur hjálpað okkur að bæta sjálfstraust okkar, sigrast á áföllum og ná markmiðum okkar. Þetta snýst um að tileinka sér vaxtarsjónarmið, aðhyllast stöðugt nám og sjá áskoranir sem námstækifæri frekar en ógnir.
Viðbótarupplýsingar til að skilja frekar „Að breyta hugarfari þínu“
Fyrir þá sem vilja dýpka skilning sinn á Dweck hugtökum eru margar aðrar bækur, greinar og úrræði á netinu í boði. Forrit eins og Lumosity et Lyfta getur einnig hjálpað til við að þróa vaxtarhugsun með hugsun og heilaþroskaæfingum.
Ef þú vilt fræðast meira um „Changing Your Mindset“ er myndband af lestri fyrstu kafla bókarinnar aðgengilegt hér að neðan. Að hlusta á þennan lestur getur veitt betri skilning á hugtökum og hugmyndum Dwecks og getur verið góður grunnur til að halda áfram að lesa bókina.
