「静寂」で心の平穏を見つけよう

ますます激動する世界において、エックハルト・トールは著書『Quietude』の中で、存在の別の側面、つまり内なる平和を発見するよう私たちを誘っています。 彼は、この静けさは外部からの探求ではなく、私たち自身の存在の状態であると説明しています。

トール氏によると、私たちのアイデンティティは心やエゴだけでなく、私たちの存在のより深い次元にも基づいているそうです。 彼はこの次元を、私たちが自分自身に対して抱くイメージと区別するために、大文字の「S」を付けて「自己」と呼びます。 彼にとって、私たちはこの「真我」とつながることによって、静寂な状態に到達することができ、 内なる平和.

このつながりへの第一歩は、今この瞬間に気づき、思考や感情に圧倒されずに一瞬一瞬を全力で生きることです。 この瞬間におけるこの存在は、私たちを本質から遠ざける絶え間ない思考の流れを止める方法であるとトールは考えています。

それは、自分の考えや感情を判断したり、コントロールさせたりせずに、自分の考えや感情に注意を払うよう促します。 それらを観察すると、それらが私たちではなく、私たちの心の産物であることがわかります。 この観察の空間を作り出すことによって、私たちはエゴとの同一視を手放し始めることができます。

エゴ同一視からの自由

エックハルト・トールは、「Quietude」の中で、エゴとの同一視を打ち破り、自分の本質と再びつながるためのツールを私たちに提供します。 彼にとって、エゴとは私たちを心の平安から遠ざける精神構造に他なりません。

彼は、私たちのエゴは恐怖、不安、怒り、嫉妬、恨みなどの否定的な考えや感情を糧にしていると説明しています。 これらの感情は過去や未来と結びついていることが多く、今この瞬間を最大限に生きることが妨げられます。 自分のエゴを同一視することによって、私たちはこれらのネガティブな思考や感情に圧倒されてしまい、自分の本質とのつながりを失います。

トール氏によると、エゴから自由になるための鍵の XNUMX つは瞑想の実践です。 この練習により、心の中に静寂の空間、つまり自分の考えや感情を同一視することなく観察できる空間を作り出すことができます。 定期的に練習することで、私たちはエゴから自分を切り離し、自分の本質とつながり始めることができます。

しかしトールは、瞑想はそれ自体が目的ではなく、静寂を達成するための手段であることを思い出させてくれます。 目的は、すべての思考を排除することではなく、もはやエゴとの同一化に囚われないようにすることです。

私たちの本質の認識

エックハルト・トールは、エゴから離れることによって、私たちを自分の本質の認識へと導きます。 彼によれば、私たちの真の本質は私たちの中にあり、常に存在しますが、多くの場合、私たちのエゴとの同一化によって曖昧になります。 このエッセンスは、いかなる思考や感情も超越した、静寂と深い平安の状態です。

トールは、沈黙の証人のように、批判や抵抗をせずに自分の考えや感情を観察するよう私たちに勧めます。 心から一歩下がってみると、私たちは自分の思考や感情ではなく、それらを観察している意識であることに気づきます。 それは、静けさと心の平安への扉を開く、解放的な意識です。

さらに、トールは、静けさは単なる内面の状態ではなく、世界における在り方であると示唆しています。 エゴから自分を解放することで、私たちはより今この瞬間に集中できるようになります。 私たちは各瞬間の美しさと完璧さにもっと気づくようになり、人生の流れと調和して生き始めます。

つまり、エックハルト・トールの「Quietude」は、私たちの本質を発見し、エゴの支配から自分自身を解放するための招待状です。 これは、内なる平和を見つけ、今この瞬間を最大限に生きたい人にとって貴重なガイドです。

 ここで提案されているエックハルト・トールの「Quietude」の最初の章のビデオは、本を完全に読むことに代わるものではなく、本を完成させ、新しい視点をもたらします。 時間をかけて聞いてください。それはあなたを待っている本当の知恵の宝です。