解雇、愛する人の死、試験の失敗、ロマンチックな別れ…誰もがいつでも人生でこれらの試練に直面することができます。 あなたが困難な時期を経験している間、悲しくて動揺しているのは普通のことです。 しかし、嵐が晴れたとき、私たちは前進しようとしなければなりません。 モチベーションを取り戻すには？

持っている正しい態度

強い打撃から逃れることはできず、雨上がりは天気が良いと自負しています。 問題が発生すると、丘を登るのがいかに難しいかがわかります。 難しいですが、その方法を知っていれば実用的ではありません！

厳しい試練の後、私たちはしばしば否定的な感情、特に恐怖に圧倒されます。 これは完全に正常です。 一方で、悪い気持ちに支配されてしまうことは間違いありません。 私たちは彼らを避難させなければならず、狩りさえしなければなりません。 実行する方法 ？

まず第一に、あなたはあなた自身があなたの痛みと悲しみをあなたの周りの人々と共有することを許さなければなりません。 あなた自身にあなたの痛みを保つことはあまり役に立ちません。 また、あなたの感情を表現することは弱さの兆候ではないことを知ってください。 それどころか、それは非常に建設的なステップです。 それはあなたが状況を受け入れて、それがそうであるべきであるように大打撃を受けることを可能にします。 それはまた、道徳と自尊心を破壊する可能性のある罪悪感を避けるためのより良い方法です。

隔離もまた避けてください。 私たちは正常な社会生活を維持しなければなりません。 他人の支援のおかげで、この問題を克服する強みを見つけることができます。 さらに、孤立は否定的な考えを引き起こす可能性があります。 彼らがループに戻るとき、彼らは不安を生みます。

ストレスはあなたのモチベーションを取り戻すことを妨げるので、戦う敵です。 それを管理する適切な戦略を見つけなければなりません。 あなたがストレスを克服することに成功した場合は、あなたの生活の質を劇的に向上させることができます。

積極的な考えを育てる

モチベーションと前進の欲求を取り戻すためには、積極的な思考を育成することも同様に必要です。 これを行うには、既にキャッシュされている他のハードを覚えて、過去に少し戻ってください。 それはあなたに勇気を与えることができます。

過去の問題を復活させるための目標は何ですか？ 実際、これは新しい障害を克服するのに役立つ重要なステップです。 主な目標は、あなたの業績と強みを覚えておくことです。 言い換えれば、私たちは前向きな思い出、つまりあなたが何とか心配を克服した瞬間を記憶しなければなりません。

そして、今遭遇した問題の程度に関係なく、これが初めてではないことを自覚しなければなりません。 過去になんとか跳ね返ったことがあれば、今回失敗する理由はありません。 モチベーションが上がりやすくなります。

人生の経験に意味を見つける

それはまた、ハードテストの後にあなたのモチベーションを取り戻すための効果的な方法です。 コンセプトは物事をポジティブな光で見ることです。 確かに、困難な時期は不安と苦しみの原因です。 しかし、彼女はあなたに何かをもたらすこともできます。

確かに、試験は問題に直面するあなたの能力を強化します。 どうして ？ すべてのリソースを動員する必要があるからです。 私たちが痛みと絶望に目がくらんでいるとき、私たちはしばしば彼らの存在を忘れがちであると言わなければなりません。

あなたはあなたがそれらを最大限に活用することができるようにあなたの強みを評価するために時間をかける必要があります。 したがって、個人的な開発作業はプログラムにあります。 自分のリソースをターゲットにするために適切な方法を適用するだけで、通常の生活に戻るために必要なすべてが揃っていることを理解できます。

合理的な目標を設定する

あらゆる状況において、私たちは激しい打撃を受けたばかりであり、怪我はまだ最近のものであることを忘れてはなりません。 これは、あなたがまだ脆弱であり、力が不足していることを意味します。 別の試練はあなたにとって致命的かもしれません。 したがって、慎重に進める必要があります。

目標は少しずつ再構築することです。 あなたが何かの障害に遭遇したときに、大きなジャンプをしてから非常に低くなる必要はありません。 圧力と緊張も避けなければならない。 あなたはしばらく時間を取らなければなりません。 最も賢明な決定は、合理的かつ達成可能な目標を設定することです。

高すぎる賭けをすると、難破船に向かってまっすぐ走ることを知ってください。 確かに、目標を達成できないリスクは計り知れません。 しかし、あなたが完全な鬱病に陥るのは、ほんの少しの失望や幻滅を必要とします。 ですから、時間をかけて「対策は成功する」などのやる気を起こさせるような文章を言わなければなりません。

具体的な方法を採用する

設定された目標を達成するために、具体的な方法を開発する必要があります。 あなたは戦争に行くつもりであり、勝利を達成するためにはそこにある最高の武器を持っていなければならないと考えなければなりません。 したがって、私たちは悪い習慣をあきらめることから始めなければなりません。 さらに、私たちは努力を倍増しなければなりません。

また、自尊心がなくても動機づけが得られないことも知っています。 我々は成功を信じなければならない。 さらに、あなたの価値を認識することを学びます。 あなたが取ったそれぞれのステップを褒めることをためらってください。 どんなに小さなものでも、勝利を味わう必要があります。 彼女はあなたに多くの仕事と勇気を尋ねたことを知っています。

私たちは未来についてもあまり考えすぎる必要があります。 それは重要な存在です。 最後に、あなたの愛する人とあなたの感情を分かち合うことについても考えてください。 そうすることによって、徐々にあなたの動機を見つけることができます。

結論として、激しい打撃の後であなたのモチベーションを取り戻すには多くの作業が必要です。 瞬く間には起こりません。 あなたは自分自身に時間を与えなければなりません、そして何よりも、あなたは少しずつ前進しなければなりません。 そのため、野心的な目標を設定しすぎないことが重要です。 日常的に達成できる小さな目標で十分です。 あなたの価値観を認識することを学ぶことも重要です。 さらに、彼の成功の能力を信じ、彼自身の資源を活用し、動員することを学ぶ必要があります。