Wateya rastîn a Aştiya Navxweyî kifş bikin
Pirtûka "Experiencing Inner Peace" ya ji hêla fîlozof û nivîskarê giyanî yê navdar Eckhart Tolle ve têgihiştinek bêhempa pêşkêşî dike ka meriv çawa aştiya hundurîn a rastîn çawa kifş dike û geş dike. Tolle ne tenê şîretên rûbirû dide, lê kûr di xwezaya hebûnê de vedişêre da ku rave bike ka em çawa dikarin rewşa xweya hişmendiya xwerû derbas bikin û bigihîjin aramiya kûr.
Aştiya hundurîn, li gorî Tolle, ne tenê rewşek aramî an aramiyê ye. Ew rewşek hişmendiyê ye ku ego û hişê bêdawî derbas dike, dihêle ku em di dema niha de bijîn û her kêliyê bi tevahî binirxînin.
Tolle amaje dike ku em piraniya jiyana xwe di xewê de derbas dikin, bi raman û xemên xwe re mijûl dibin, û ji dema niha ve mijûl dibin. Ev pirtûk me vedixwîne ku em hişmendiya xwe şiyar bikin û bi girêdana bi rastiyê re wekî ku ew e, bêyî parzûna hiş, jiyanek rastîntir û têr bijîn.
Tolle mînakên jiyana rast, anekdot û temrînên pratîkî bikar tîne da ku di vê pêvajoya şiyarbûnê de rêberiya me bike. Ew me teşwîq dike ku em ramanên xwe bêyî dadbariyê bişopînin, xwe ji hestên xwe yên neyînî dûr bixin û dema niha bi pejirandina tevahî hembêz bikin.
Bi kurtasî, "Living Inner Peace" rêbernameyek hêzdar e ji bo wan kesên ku dixwazin ji hejmûna jiyana rojane derbas bibin û aramiya rastîn di dema niha de bibînin. Ew rêyek ji jiyanek aramtir, navendtir û têrtir re pêşkêş dike.
Hişyarbûna giyanî: rêwîtiyek berbi aramiyê
Eckhart Tolle lêkolîna xwe ya li ser aştiya hundurîn di beşa duyemîn a "Experiencing Inner Peace" de bi balkişandina li ser pêvajoya şiyarbûna giyanî didomîne. Hişyarbûna giyanî, wekî ku Tolle pêşkêş dike, veguherînek radîkal a hişmendiya me ye, derbasbûnek ji egoyê berbi rewşek hebûna saf, ne-dadbar.
Ew rave dike ka em carinan çawa dikarin kêliyên şiyarbûna spontan hebin, li ku derê em bi tundî zindî û bi dema niha ve girêdayî ne. Lê ji bo gelek ji me, şiyarbûn pêvajoyek gav bi gav e ku tê de dev ji adetên kevn û şêwazên ramana neyînî vedigire.
Parçeyek bingehîn a vê pêvajoyê pratîka hebûnê ye, ku tê de guhdana hişmendî li serpêhatiya meya kêlî bi kêlî vedihewîne. Bi tevayî hebûna xwe, em dikarin dest pê bikin ku ji xeynî egoyê wêdetir bibînin û rastiyê zelaltir fêm bikin.
Tolle nîşanî me dide ka meriv çawa vê hebûna xwe bi tevahî tevlêbûna dema niha, pejirandina tiştê ku heye û dev ji hêviyên xwe û dadbariyên xwe berdide, geş dike. Ew di heman demê de girîngiya guhdariya hundurîn jî rave dike, ku ev e ku meriv bi têgihîştin û şehrezayiya hundurîn re têkiliyek e.
Şiyarbûna giyanî, li gorî Tolle, mifteya ceribandina aştiya hundurîn e. Bi şiyarkirina hişmendiya xwe, em dikarin egoya xwe derbas bikin, hişê xwe ji êşê azad bikin, û aşitî û şahiyek kûr ku cewhera meya rastîn e kifş bikin.
Bêdengiya dem û mekan
Di "Living Inner Peace" de, Eckhart Tolle li ser têgîna demê perspektîfek şoreşgerî pêşkêş dike. Li gorî wî, dem afirandinek derûnî ye ku me ji ezmûna rasterê ya rastiyê dûr dixe. Bi naskirina paşeroj û paşerojê re, em xwe ji îmkana jiyana tam a îroyîn bêpar dikin.
Tolle diyar dike ku paşeroj û paşeroj xeyal in. Ew tenê di ramanên me de hene. Tenê niha rast e. Bi balkişandina li ser dema niha, em dikarin zeman derbas bikin û pîvanek ji xwe ya bêdawî û neguherbar kifş bikin.
Di heman demê de ev pêşniyar dike ku nasîna me bi cîhê maddî re astengiyek din a aştiya hundurîn e. Em gelek caran bi hebûnên xwe, laşê xwe û hawîrdora xwe nas dikin, ku me girêdayî û nerazî dike. Tolle me vedixwîne ku em qada hundurîn, bêdengî û valahiya ku li derveyî cîhana madî heye nas bikin.
Tolle dibêje, tenê bi xilasbûna xwe ji astengên dem û mekan em dikarin aştiya hundurîn a rastîn kifş bikin. Ew me teşwîq dike ku em dema niha hembêz bikin, rastiyê wekî ku ew e qebûl bikin û li qada hundurîn vekin. Bi kirina vê yekê, em dikarin hestek aramiyê ku ji rewşên derve serbixwe ye kifş bikin.
Eckhart Tolle ji me re têgihiştinek kûr û dilşewat pêşkêşî me dike ka ew bi rastî tê çi wateyê ku meriv aştiya hundurîn biceribîne. Hînkirinên wê dikarin me li ser riya veguherîna kesane, şiyarbûna giyanî û pêkanîna cewhera meya rastîn rêber bikin.
Veşartina Aştiya Hundir-audio
Ger hûn dixwazin di lêgerîna xwe ya aştiyê de pêşde biçin, me ji we re vîdyoyek taybetî amade kiriye. Ew beşên yekem ên pirtûka Tolle dihewîne, ku ji we re danasînek hêja dide hînkirinên wî. Bînin bîra xwe, ev vîdyo ne şûna xwendina tevahiya pirtûkê ye, ku tê de gelek agahdarî û raman hene. Guhdariya baş!
