Egal ob gesondheetlech oder perséinleche Grënn, wann et e längere Frist zréck komm ass net ëmmer einfach.
Schold, Verlegenheet oder Stress, de Retour nei d'professionnell Welt ka vläicht schlecht liewen.
Also fir dëst Moment an de bescht Konditiounen erfollegräich sinn hei e puer Tipps, déi Iech hëllefen, Iech gutt ze beruffen.
Bleift positiv a begeeschtert:
D'Wichtegst ass, wann Dir nach eng laang Absenz zréck komm ass de Kapp fir e positive Geescht ze halen.
Et kann schwiereg sinn, awer denken iwwer déi Plaz déi Dir besat hutt, ier Dir fortgaang ass.
Et ass och wichteg ze weisen Är Kollegen an Viraarbechter ze weisen datt Dir sidd opgereegt iwwer d'Aarbecht ze goen.
Dir kënnt Är Wuer zréckvisibel mat engem klenge Wuert geschéien, deen Dir per E-Mail op Äre Büro Kollegen zum Beispill geschéckt hutt.
Et ass e klenge Geste dee sécherlech appréciéiert gëtt an deen Iech Vertraue gëtt.
Gitt Iech e puer Deeg Entspanung virum Ärer Heemrees:
Fir dës Erhuelung ze erfollegen wéi Dir et wëllt ganz entspaant maachen.
Also, wann s de kanns, fueren d'Vakanzen e puer Deeg virun der Erhuelung a wann dëst net méiglech ass fir ze spazéieren, huelt d'Loft an seet besonnesch d'Dinge op eng positiv Manéier.
Wann Dir Iech net virum D-Day entspanen, zéckt net fir Är Dokter ze schwätzen.
Hien kënnt Iech op en Psycholog widderhuelen, mat deem Dir Är Ängscht an Froe kann ausdrécken.
Bereet Iech selwer psychologesch:
Wéi Dir wësst, während Ärer Abonnement sinn d'Diskussiounen iwwer dech gutt gewiesselt an Dir kënnt d'Virdeeler vun der Viruerteeler vun e puer vun Ären Kollegen sinn.
Dir musst Iech psychologesch fir dës virbereeden.
A Kraaft Iech mat Gedold an Är Schong mat Verständnis.
Bereet Iech och physesch:
Eng laang Abonnement kann heiansdo zur Erhéijung vun der Selbsthuelung féieren.
Dir kënnt Iech fillen wéi Dir Är Fäegkeeten verluer hutt, net méi gutt fir näischt.
Also fir Är Selbstbezuel ze erhéijen, këmmeren är Äert Aussoe vir.
Gitt an den Coiffeur, kafen nei Kleeder a gitt op eng Ernährung, ier Dir nees op d'Aarbecht zréckzekommen.
Et gëtt näischt besser erëm Versécherung !
Géi zréck op d'Aarbecht an eng grouss Form:
Och wann Dir 8 Auer am Dag hannert engem Schreibestand läit, ass d'Konzentratioun eng Quell vu Müdegkeet.
No e puer Wochen huet de Réckraag als onverhënnerbar. Minimize se duerch dës Erhuelung an enger gudder Form.
Kéiers den Rhythmus weiderhiewen, andeems hien op fixe Stonnen an d'Bett an eng anständeg Zäit ginn.
Wann Dir scho midd sidd ier Dir ufänkt, ass den Opbau Iech wahrscheinlech erof.
A virun allem, vernoléissegt Är Ernährung net, erënnert datt et Äre Brennstoff ass.
