Kebenaran di Nadi Interaksi Manusia
Dalam bukunya "Berhenti bersikap baik, jadi nyata! Berada bersama orang lain sambil kekal sebagai diri sendiri”, Thomas D'Ansembourg menawarkan refleksi mendalam tentang cara kita berkomunikasi. Dia mencadangkan bahawa dengan cuba menjadi terlalu baik, kita hanyut dari kebenaran dalaman kita.
Kebaikan yang berlebihan, menurut D'Ansembourg, selalunya merupakan satu bentuk penyembunyian. Kami berusaha untuk menjadi bersetuju, kadang-kadang dengan mengorbankan keperluan dan keinginan kami sendiri. Di sinilah bahayanya. Dengan mengabaikan keperluan kita, kita mendedahkan diri kita kepada kekecewaan, kemarahan dan juga kemurungan.
D'Ansembourg menggalakkan kami untuk menerima pakai komunikasi yang tulen. Ia adalah satu bentuk komunikasi di mana kita meluahkan perasaan dan keperluan kita tanpa menyerang atau menyalahkan orang lain. Beliau menekankan kepentingan ketegasan, iaitu keupayaan untuk menyatakan keperluan kita dengan jelas dan menetapkan had.
Konsep utama dalam buku ini ialah Non-Violent Communication (NVC), model komunikasi yang dibangunkan oleh ahli psikologi Marshall Rosenberg. NVC menggalakkan kita untuk meluahkan perasaan dan keperluan kita secara langsung, sambil mendengar orang lain secara empati.
NVC, menurut D'Ansembourg, ialah alat yang berkuasa untuk mengukuhkan hubungan kita dan mewujudkan hubungan yang tulen dengan orang lain. Dengan menjadi lebih nyata dalam interaksi kita, kita membuka diri kepada hubungan yang lebih sihat dan lebih memuaskan.
Kebaikan Tersembunyi: Bahaya Ketidakaslian
Dalam "Berhenti bersikap baik, jadi nyata! Berada bersama orang lain sambil kekal sebagai diri sendiri”, D'Ansembourg menangani masalah kebaikan bertopeng, muka depan yang kebanyakan kita pakai dalam interaksi harian kita. Dia berpendapat bahawa kebaikan palsu ini boleh membawa kepada rasa tidak puas hati, kekecewaan dan akhirnya konflik yang tidak perlu.
Kebaikan bertopeng berlaku apabila kita menyembunyikan perasaan dan keperluan sebenar kita untuk mengelakkan konflik atau untuk diterima oleh orang lain. Tetapi dengan berbuat demikian, kita menafikan diri kita daripada kemungkinan menjalani hubungan yang tulen dan mendalam. Sebaliknya, kita berakhir dalam hubungan yang cetek dan tidak memuaskan.
Bagi D'Ansembourg, kuncinya ialah belajar untuk meluahkan perasaan dan keperluan sebenar kita dengan cara yang penuh hormat. Ini bukan tugas yang mudah, kerana ia memerlukan keberanian dan kelemahan. Tetapi ia adalah perjalanan yang sangat berbaloi. Apabila kita menjadi lebih tulen, kita membuka diri kepada hubungan yang lebih sihat dan lebih mendalam.
Akhirnya, menjadi benar bukan sahaja baik untuk hubungan kita, tetapi juga untuk kesejahteraan peribadi kita. Dengan mengakui dan menghormati perasaan dan keperluan kita sendiri, kita menjaga diri kita sendiri. Ia adalah langkah penting ke arah kehidupan yang lebih memuaskan dan memuaskan.
Komunikasi Tanpa Keganasan: Alat untuk Ekspresi Diri Tulen
Selain menerokai isu-isu seputar kebaikan bertopeng, “Berhenti bersikap baik, jadi nyata! Being with others while remaining yourself” mempersembahkan Non Violent Communication (NVC) sebagai alat yang berkuasa untuk meluahkan perasaan dan keperluan kita secara tulen dan hormat.
NVC, yang direka oleh Marshall Rosenberg, ialah pendekatan yang menekankan empati dan belas kasihan. Ia melibatkan bercakap dengan jujur tanpa menyalahkan atau mengkritik orang lain, dan mendengar orang lain dengan empati. Di tengah-tengah NVC ialah keinginan untuk mencipta hubungan manusia yang tulen.
Menurut D'Ansembourg, menggunakan NVC dalam interaksi harian kita boleh membantu kita keluar daripada corak kebaikan yang tersembunyi. Daripada menekan perasaan dan keperluan sebenar kita, kita belajar untuk menyatakannya dengan hormat. Ini bukan sahaja membolehkan kita menjadi lebih tulen, tetapi juga untuk membina hubungan yang lebih sihat dan lebih memuaskan.
Dengan menerima NVC, kami boleh mengubah interaksi harian kami. Kami beralih daripada hubungan yang cetek dan selalunya tidak memuaskan kepada hubungan yang tulen dan memuaskan. Ia adalah perubahan mendalam yang boleh meningkatkan kualiti hidup kita dengan ketara.
"Berhenti bersikap baik, jujurlah! Berada bersama orang lain sambil kekal sebagai diri sendiri” adalah panggilan kepada keaslian. Ini adalah peringatan bahawa kita mempunyai hak untuk menjadi diri kita sendiri dan kita berhak untuk mempunyai hubungan yang sihat dan memuaskan. Dengan belajar menjadi nyata, kami membuka kemungkinan untuk menjalani kehidupan yang lebih kaya dan lebih memuaskan.
Dan ingat, anda boleh membiasakan diri dengan ajaran teras buku ini melalui video di bawah, tetapi ini bukan pengganti untuk membaca keseluruhan buku untuk pemahaman penuh dan menyeluruh tentang konsep transformatif ini.
